怒甩彭于晏，與周杰倫癡纏多年，如今40歲的蔡依林：老娘永遠18歲”的少女！-正能量網

女人一生中，最漂亮的衣服就是你的身材！
40歲的蔡依林把這話詮釋的淋漓盡致！
在同齡人都滿臉滄桑，身材走樣時，她卻依然霸氣的擺出“老娘永遠18歲”的少女狀態！

瞧瞧這盈盈一握的蜂窩腰，纖細緊實的天鵝臂，性感平直的一字肩，前凸后翹的黃金比例……把無數當紅花旦秒成渣!

想起之前，蔡依林還因為發胖，臉上帶著嬰兒肥，被全網群嘲長得像鳳姐……
同款大餅臉▼

如今卻打了個漂亮的翻身仗，身材超群，她到底做了什么？
在被問起如何做到快速瘦身時，蔡依林透露她的秘訣全靠 ? ?省時高效的普拉提。

平時在家她都會練普拉提，來 ? ?拉伸肌肉、緊實線條，調節體態↓

長期練習普拉提，讓蔡依林練出了羨煞旁人 ? ?的好身材， ? ?即使穿上公認最挑人的緊身包臀裙，也絲毫挑不出一點毛病。

其實不止蔡依林，娛樂圈眾多身材誘人的女明星，都在用 ? ?普拉提維持身材。
一度腫脹發胖的 ? ?劉濤，靠普拉提迅速 ? ?提高身體代謝，恢復傲人曲線↓↓

曾被嘲又土又胖的 ? ?陳數，練普拉提后 ? ?氣質直線提升，苗條身材10年不變↓↓

經常練習普拉提的 ? ?劉嘉玲，54歲仍 ? ?婀娜多姿，全身不掛一絲贅肉

為什么練普拉提效果這么明顯？
“當然是因為燃脂多又瘦得快，安全不反彈，還不用太多動作！”
說這話的正是王力宏、撒貝寧、胡可等明星瘦身指導教練——魏巍。
往下看，相信你很快就會發現，原來明星們的燃脂秘密，這么簡單！

快速幫王力宏、胡可修煉好身材減肥，真沒你想的那么難
大家好，我是國家一級健美運動員，國際健身邀請賽A組亞軍——魏巍。

作為專業的健身教練，我早在十幾年前就考下了澳洲體適能高級教練證，高級普拉提導師證，成為國內少數擁有國際雙證的健身教練之一。

在2010年，我正式進入國家健身表演隊，開始在健身圈內嶄露頭角。

真正讓我業內一舉成名的，是我用普拉提幫助王力宏速瘦塑形的經歷。
在電影《非常完美2》中，王力宏有一個泳池中露上身的鏡頭。
為了上鏡好看，他必須在短時間內快速瘦身，身材更有型，王力宏焦急的找到我。
為了不耽誤電影的拍攝，我立馬給他制定了普拉提速瘦計劃，讓他在短時間內就練出了6塊腹肌！

后來電影中的他，荷爾蒙指數爆棚，不僅成功轉型健美型男，還刷新了大眾認知！
王力宏的瘦身經歷一下傳開了，眾多明星如佟大為、撒貝寧、胡可、吳宇森、超模Linda、奧運冠軍羅雪娟等，都紛紛來找我合作，幫助他們用普拉提收獲好身材！

▲ 魏巍和佟大為、胡可等明星
為什么眾多明星都酷愛練習普拉提？
因為普拉提最最厲害的，是在做完運動后的一整天，都讓身體一直在燃燒脂肪和卡路里！光是這點就秒殺了98%的運動！

說到這，你可能很好奇，普拉提的運作原理是什么？
首先，它通過1-3組簡單的動作，用核心發力，配合呼氣徹底將肺部排空（就像擰干濕毛巾一樣將空氣擠出)，讓身體對氧氣的需求大增，消耗大量氧氣，從而快速燃脂。
更關鍵的是，普拉提它能“正確調動全身的肌肉”，達到成倍的燃脂效果。
▼《美國運動委員會》權威文獻

因此，練完普拉提后的24小時，身體都處于高度代謝狀態，燃燒的脂肪總和遠遠超過跑步、游泳！

怪不得好萊塢的大明星，麥當娜、珍尼弗·洛佩茲、茱莉亞·羅伯茨等人都是普拉提的死忠粉！

而且，比起其他運動，普拉提安全不反彈，還可以幫助我們消除疼痛，糾正體態，塑造形體。
所以練完后，它能讓人體會到那種身心放松，舒服解壓的感覺，重新找回18歲朝氣！

識別下方二維碼，學習明星都愛的燃脂秘訣

靠這套簡單高效的瘦身方法，曾被嘲笑的油膩婦女，逆襲為名企高管
在健身領域深耕20多年，我越來越發現許多人其實并不胖，只是因為體態不佳，導致整個人看起來“虎背熊腰”，沒有精氣神。
因此，在高效燃脂的普拉提之外，我還特意學習拿下高級瑜伽導師證，獨創性的將瑜伽+普拉提兩者結合起來。
一來既能發揮“普拉提”的燃脂效果，二來又能用“瑜伽”改善體態，全方位幫助姑娘們練就曲線身材。

很多人會有疑問，“瑜伽+普拉提”兩項運動結合很復雜吧？
坦白說，其實非常簡單，因為每天只需10分鐘，1-3組簡單的小動作，還不需要柔韌性，即使是零基礎也可以輕松上手。
不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、頸部，肩部和腿部等常年易囤積脂肪的部分，讓你瘦得緊實，身體線條還都能舒展優雅。

更方便的是，完全不受環境場地限制，鋪張瑜伽墊，隨時隨地就能開始練，不用擔心年紀，也不用有任何瑜伽或普拉提基礎！
這絕不是我夸張，而是這些年我親眼見證了很多女孩，因為我獨創的“瑜伽+普拉提”方法成功瘦身，整個人生都逆風翻盤。
靜文就是其中一個。

記得剛見她時，整個人極不自信，明明很年輕卻有了大肚腩，165的身高體重近130斤，肥胖松垮的身材讓她徹底絕望。

▲靜文減肥前后

靜文說，她在減肥路上失敗了無數次，

跑步難堅持不說，見效還慢；

節食又餓又痛苦，氣色還越來越差；

吃減肥藥，不安全還易反彈，最后還把身體搞傷了……

她開始自暴自棄，常常在深夜暴飲暴食。

直到去年一次體檢，靜文看到自己各項指標飄紅，才意識到：肥胖不僅讓她喪失美的權利，還正在奪走她的健康！
靜文為了重新找回自信和健康，狠下決心跟著我練。
21節課下來，靜文簡直不敢相信，不用咬牙堅持，也沒有節食挨餓，整個人體態不僅變輕盈，還有了前凸后翹的曲線，看起來都不止年輕了10歲！

找回自信的她，前段時間激動的告訴我，自己已經“魚躍龍門”，成功晉升為企業高管。
看吧，女人一旦美到發光，全世界都會為你讓路！
不止靜文，至今我也見證了無數普通人，因為“瑜伽+普拉提”有了脫胎換骨的變化：
@李姐上班族體重激增136斤，肚皮松弛甩肉25斤，小腹平坦，馬甲線立顯▼
@月月? ?二胎媽媽產后從138斤速降到98斤腰線漸漸凸顯，大家都夸她是辣媽▼

真的，永遠別低估瘦了的自己會有多美。?

無論男女，無論年齡身材永遠是你最好的奢侈品
無論男女，不論年齡，好身材，永遠是你最好的奢侈品！

25歲時，別人加班過勞肥，你體態輕盈魅力所向披靡；
35歲時，別人發胖發福被叫大媽，你是最靚麗的那道風景線；
45歲時，別人虎背熊腰被三高找上門，你健康無敵，年齡成迷；

最重要的是你無比開朗自信，健康自然，更擁有對抗漫長歲月最珍貴的底氣！

減肥什么時候開始都不晚，怕就怕你在錯誤的方向上越走越遠。
所以懷著想讓更多人了解到如此輕松易學、燃脂效果還巨佳，還能練成S形曲線的速瘦方式。
我特地為大家帶來這套《速瘦普拉提課》，把自己多年來精心研究的瘦身方法毫無保留的教給你，讓你養成易瘦體質，越練習，越享受，越減肥，越輕松！

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不論是腰粗、手臂壯，腿胖、屁股塌，還是全身難減的問題，你想要的身材，我都能夠幫到你。

跟著我練下來，身材的變化肉眼可見:

第10節課，體脂率下降了5%，身體恢復了活力與健康，面色紅潤有光澤；

第15節課，告別坍塌扁平，練出S形曲線，穿衣服都小了一個碼；

第21節課，瘦了整整10斤，體態挺拔，氣質提升n個檔次！

抓住這個夏天的尾巴，和我一起，輕松練出細腰、翹臀、長腿、美背，享受一次輕松不痛苦的瘦身體驗吧！
你不用考慮年紀，也不用擔心場地，更不需要有任何基礎，只需要打開視頻跟著我，瘦出前所未有的好身材！

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相比傳統在線課程課時少、動作難、效果慢等痛點，本次課程專門為你提供更強力的3重保障！
擔心動作太難跟不上？
保障一：動作簡單易上手，人人都能練
課程中魏巍老師精心提煉出“瑜伽+普拉提”中簡單高效的動作，不論男女，不論年紀，都能學的會用得上。