都說“小美靠天生，久美靠瑜伽”。

一開始我還不信，瑜伽有這么神乎？直到我看到娛樂圈的女明星們，都在做瑜伽……

曾經的奧運冠軍劉璇，即使在孕晚期也要堅持練瑜伽，大玩超高難度空中一字馬，動作看起來極其輕巧。

不止王子文、劉璇和張鈞甯，不少娛樂圈女星都曾靠瑜伽逆襲：

41歲蔡依林，易胖難瘦體質，跳舞損傷身體差點殘疾，練理療瑜伽修復腰椎、關節等，養出易瘦體質，魔鬼身材吸睛。

43歲劉濤，生子后身材走形、衰老加劇，靠理療瑜伽減重20斤逆齡變美，憑《瑯琊榜》再度大火，復出5年幫老公還4億。

51歲鐘麗緹，大齡生三胎一度胖成油膩媽媽桑，練理療瑜伽塑形美體，骨齡、肌膚狀態只有30歲，凹凸曲線堪稱現實版美人魚。

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輕松get女明星同款凍齡美貌

如果這些例子還不夠讓你心動，再來看看46歲的梅婷。

19歲剛出道的梅婷是這樣的：清純活力、柔軟纖細、一下子撞進了觀眾的心臟里。

46歲高齡生倆娃后的梅婷是這樣的：肌膚白嫩、曲線凹凸、蠻腰迷人......

歲月不僅沒在她臉上、身上留下任何痕跡，反倒讓她越發少女！你能相信這是快50歲女人的狀態？

不僅如此，在現實中不敢想象的所有美好，更是全都降臨在她身上。兒女雙全，被老公寵成掌中寶，對她無微不至，當公主一樣呵護著。

孩子老公帶、家務老公做。媽耶這是什么女王待遇，好酸

不過你以為梅婷這一路走來都如此順風順水？那就錯了！

44歲前的梅婷，被老公家暴、背叛、離婚……一度狀態極差。

事業高峰期閃婚，所有錢都拿來投資身為導演的前夫。

卻換來前夫家暴、出軌圈內競爭對手、離婚收場。負面新聞纏身，狼狽不堪。

離婚后，梅婷一度走不出來。而前夫被黑社會連砍數刀的新聞，更是讓梅婷心神恍惚、肝氣郁結。

抑郁、發胖、眼袋、皺紋、滄桑佝僂，僵硬如機械般的關節，仿佛隨時都要罷工，身材發福顯老10歲......被迫退圈靜養整整6年。

身材氣質俱佳的梅婷，變胖后仿佛菜場大媽

曾經平坦的小腹成了“水桶腰”，贅肉壓迫的腰椎疼，血糖血脂高，每天渾渾噩噩沒精神......

身體亮起紅燈的她，終于決心減肥，給自己下了死命令：

然而46歲的她，減肥并不容易。

• 每天健身，不僅一點成效沒有，還傷到了膝蓋和腳踝；

  
  

• 節食到失眠、脫發、停經，不敢吃飯卻導致心情越來越差；

  
  

最后減肥已失敗告終，面色晦暗、容顏憔悴.....老了不止10歲！

第一眼看還以為是大她16歲的倪萍

直到她接觸到了理療瑜伽。

簡單的理療瑜伽，讓梅婷練就姣好容顏、恢復苗條身材，同時蓄能回元、體質強健、靜心養性，遠離焦慮活力滿滿。

沒過多久，梅婷的身體完成了由內而外的蛻變：肉眼可見的變瘦。

女神回歸，一襲黑色禮裙、一張緊致細嫩的臉蛋、凹凸有致的身段，惹全網沸騰。

變瘦變美后復出，年過半百的她竟還能演20歲大學生！背著雙肩背包，滿臉膠原蛋白，絲毫不違和。

劇照曝光竟收獲全網好評

這讓上了年紀就斷了戲路的女演員們，真是羨慕嫉妒恨啊

原來從大媽走向少女，只差每天15分鐘的理療瑜伽的距離。

如今的梅婷，事業有成、家庭美滿，活成了萬千女性羨慕的模樣。

難怪大家都說：練好瑜伽，就像吃了駐顏丸。

與其他明星合影膚白貌美，沒有一絲皺紋

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現實便是如此，隨著年齡增長，內臟器官老化、血液循環緩慢、體內細胞活性降低，會加劇外在肌膚、身材的衰老。

這就導致毒素不清、膚色暗沉斑點；代謝變慢、易胖難減；修復變差、皺紋橫生......

而印度理療瑜伽可以巧妙融合醫學與運動學。

作用于人體神經和體液，來滋養內臟、打通血液循環、提升營養代謝、提高免疫功能，促進細胞修復。

不同于單純矯正體態的高難度體式瑜伽，也不是花式柔韌度瑜伽。

理療瑜伽以簡單的呼吸、扭轉、推展、按摩、伸拉等體式，幫你氣血充盈、肌膚紅潤、體態輕盈，由內而外青春光彩、曼妙身姿。

瑙力法：通過腹直肌按摩內臟器官，促進血液循環，燃燒腹部贅肉；改善腹直肌分離，活絡氣血、美容養顏，延緩衰老。

圣光體式：激活細胞與神經系統，喚醒內臟器官活力，調動全身肌肉和能量，加速機體新陳代謝，增強核心，燃燒卡路里，打造完美身體曲線。

潔胃術：通過排出體內毒素，凈化血液，延緩肌膚衰老、散發自然光澤。增強肝功能，恢復身體活力，改善易怒問題。

經絡調息：清理經絡，提升身體攝氧量，促進骨盆、腹部以及背部血液循環；促進卵巢功能正常，調整不規則經期，緩解痛經問題。

每天花一點時間，不用像跑步又累又傷膝、也不需要舉鐵難堅持，你就能看到蛻變！

花高價買保健品、護膚品卻沒有效果

不如用不到一只口紅錢

換一套理療瑜伽，由內而外

美容、塑形、抗衰、防病

讓你元氣回春20歲

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不打針不吃藥，理療瑜伽敵得過有氧2小時，通過滋養內臟、打開經絡，讓人身心流動，內外變年輕。

瑜伽發源地的印度、崇尚力量健身的歐美、喜歡跳操的日韓等國際明星，也早就開始練理療瑜伽，來駐留青春重回高光時刻。

《三傻大鬧寶萊塢》女主卡琳娜·卡普，靠練習印度理療瑜伽，排毒瘦身、活血美膚、以及舒緩精神，如今40歲依然身材凹凸有致、皮膚嫩滑；

41歲的世界第一超模“吉娘娘”，靠理療瑜伽，維持挺拔體態、排毒煥膚、駐顏塑形；

41歲韓國女星金泰熙，常年練習理療瑜伽保持肌膚凈白彈性、身材纖細柔軟，嫁給小2歲男神老公Rain，連續2年生2女，可謂寵愛十足。

發現沒？她們顏值逆齡、元氣滿滿的背后都有一個功臣：印度理療瑜伽。

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全球明星信賴推崇

康復醫師用它幫助病人

印度理療瑜伽憑什么如此受追捧？

印度理療瑜伽，巧妙結合生理學、生歸天學、醫學和運動學，配以優美的體式和動作，對自主神經體系進行控制和調治。

• 一邊滋養臟腑、打通經絡、通血提氣，達到固本培元、延緩衰老的效果；一邊強調身體的控制、脂肪的燃燒，糾正駝背含胸、虎背熊腰等不良體態……

從內調理身體，恢復提高內臟機能，內臟干凈健康了，面容自然好看。

而瑜伽中的樹姿勢、半月輪、三角形等動作能有效瘦身塑形。

輕柔的按壓和拉伸，則可加速人面部血液循環，幫助體內毒素的代謝和清除，令面部肌膚更富有光芒和彈性。

• 醫學研究還表明：理療瑜伽在支氣管炎、哮喘、關節炎、偏頭痛、腰酸背痛甚至因煩悶引發的精神失常病等方便，都有一定作用。

堅持練習理療瑜伽還可消除委頓、緩解胸悶心慌等征象。

身段變得柔美，不像以前骨頭僵硬、死板，讓骨骼年輕態，肌肉變緊致，頭輕輕一歪，自帶風情，氣質優雅出眾。

練理療瑜伽時，無形中感受身體的變化和心靈的放松，身體素質較低，精神緊張的人群得到更好的改善和緩解疲勞。

長練，身心愉悅，身體深層結構得到科學、安全的元氣補充。

中醫有講：元氣是生命之本，氣聚則生、氣壯則康、氣衰則弱。

它就像人體的發動機，掌管著氣血運行、生長發育和臟腑功能。

然而現代人被學業、工作、生活的壓力這片“沼澤地”桎梏著，“充滿元氣”早已變得格外奢侈，都在提前消耗“元氣”，越來越憔悴：

年紀越大，人體生理機能減退，精力越來越不行，臉色蒼白，瘋狂脫發·····

晚上失眠，熬夜加班，比同齡女人蒼老許多，同樣30歲，自己卻像40歲·····

飲食不規律、不健康，油炸食品、冰淇淋，毫不忌口，鏡子一照140多斤的大胖子……

為此練印度理療瑜伽內養元氣，才是人抗衰老、塑形體、提氣血的有效方法之一！

同樣面臨人生緊張時刻，練理療瑜伽的人心境沉穩往往更能做出正確決定，而由內而外的自信元氣更能收獲滿滿的緣路、財路、和業路，整體運氣爆棚！

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從小患有哮喘癥，氣虛體弱

理療瑜伽幫他改變體質，強身健體

為什么理療瑜伽幾個簡單的體式，就能如此神奇的美容抗衰、減肥塑形、緩解病痛？

這就不得不提它背后的創始人，樂雷特大師。

樂雷特Lalit

教科書級導師

印度總理莫迪接見

《瑜伽自然療法》創始人

全印度瑜伽大賽冠軍

新德里瑜伽學院肺活量冠軍

中國東方航空、海爾等集團瑜伽導師

認識他的人無不被他的博學、親切、專業、幽默、努力所吸引，他每天穿梭各大健身館，為許多學員們授課。

一講課，他激情四射能量飽滿，用簡單的動作、詳細的解說為學員傳遞專業的瑜伽要領，不留余力的帶學員們練習。

他希望把理療瑜伽傳播給更多的人，幫助更多人從亞健康、不美、不自信中解脫。這份熱情與他小時候的經歷有關。

從小他體弱多病，動不動就感冒發燒，還在5歲的時候患上哮喘。

幸運的是，出身瑜伽世家的他，在哥哥的帶領下開始練瑜伽鍛煉體質。

沒想到練了瑜伽幾年后，從小就是藥罐子的他，竟能活力四射的和同齡人一起玩耍，這讓他激動到哭泣，更對瑜伽產生了濃濃的興趣和熱愛。

就這樣，他踏上了鉆研瑜伽之路。

他發現：無論小到感冒、發燒，還是大到中風、癌癥，這所有疾病在產生癥狀的早期，都存在缺血缺氧情況。

及時改善人體內的缺血缺氧，就能把疾病扼殺在搖籃。

而理療瑜伽的動作其實就是一套“血管操”，擠壓、按摩身體時，血液循環得以疏通，改善人體缺血缺氧狀態，進而迅速啟動人體免疫系統，病毒就很難進一步繁殖，危害人體。

如此，免疫系統能力得以提升，身體自然強健了。

這也就是為什么練完理療瑜伽后，身體會發汗、發燙的道理，因為缺血缺氧改善，循環通了！

幾年堅持下來，樂雷特的哮喘好了，還發現自己的心肺功能增強，身體強壯，之后連感冒發燒都沒有過。

正因自己遭受過體質差的痛苦，也享受了不藥而愈的幸運，讓他更有了份責任心，想為大家科普這項簡單運動——理療瑜伽。

為此他還考上了印度辨喜瑜伽大學（印度政府批準成立的唯一一所提供瑜伽理療并研究瑜伽科學和醫療效果的頂尖研究機構），學習專業的身體結構學、醫學與瑜伽學。

一口氣拿下國際瑜伽教練證在內的數十個資格證書和全印度瑜伽大賽冠軍等獎項。

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在深度研習中，他發現：

傳統的印度瑜伽：一味注重高難體式和身體的柔韌度，動作又太復雜危險，操作性極低；

而他研創的《印度自然理療瑜伽》：以呼吸主導體式，以自身力量感牽拉肌肉，摒除復雜動作，聯系實際生活，讓學員在聯系中認識身體、找準感受。

“很多老師自己講的很興奮，學員并不一定理解并有感受。”樂雷特老師曾如此感慨。

所以他設計的理療瑜伽，一個動作針對一個臟器，一個動作解決一個問題。

讓學員簡單易學易記，看一遍就能會，隨時隨地就能練。

他對理療瑜伽的實踐與推廣，很快讓他名聲大噪。

印度電臺多次采訪他，拍攝他帶領學員練習的場面。總統莫迪，親自接見他。

以自己英文名命名的Lalit理療瑜伽，還登上了瑜伽教科書。

美國伶仃電臺專門采訪他，報道他的瑜伽觀念。更多次被中國、日本等瑜伽雜志刊登、報道。

中國東方航空、海爾等集團，還聘請樂雷特導師，為集團員工強身健體、舒緩壓力來保駕護航。

傳播理療瑜伽23年，足跡遍布中、美、印等國。幫助無數學員減肥塑形、改善體態、緩解疼痛、改善亞健康問題。

學員中有和他一樣體質差、氣虛易疲勞；也有40+的媽媽們，生兒育女、家務勞動，長期損耗了很多元氣、身材變形、皮膚極差。

一段時間練習后，他們的身材纖細苗條、皮膚紅潤透亮，而體質也得到改善，不再常跑醫院，不再腰酸背痛，渾身充滿元氣。

特別是在中國這幾年，他深深欽佩于中國女性既然顧好家庭，又要工作賺錢。但也發現中國女人普遍亞健康，產后病、過勞肥比比皆是。

于是，他留在了中國，想幫助更多的女性從疼痛中走出、元氣回春更好地享受生活。

所以耗時6個月，把23年的瑜伽精華總結、提煉，打造出適合中國女性身體和時間的《印度自然理療瑜伽》。

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20堂理療瑜伽視頻課，涵蓋美容、瘦身、塑形、抗衰、防未病、治已病等多方面，讓你從內到外蛻變。

樂雷特大師的理療瑜伽到底有多值？

一時的美不過是運氣，一世的美才是真正的贏家！?

所以，如果你想要：

25歲時，穿衣有型、脫衣有肉、亭亭玉立；

35歲時，自己緊致嫩滑、前凸后翹讓同齡人羨慕；

45歲時，內在沉穩強大，外在氣質優雅，讓老公更寵愛生活更舒心…

那就一定不要錯過這門《印度自然理療瑜伽》！

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簡單動作+呼吸練習

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