1、多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
2、多吃維生素含量多的食品。維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E，因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
3、多喝水，多吃粗纖維食物,務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
4、早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸或者是清熱暗瘡片,配喝蜂蜜水效果最好。
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祛痘印去藥店買什么藥，哪些藥品可以有效祛除痘印？
祛痘印去藥店買消炎藥,消炎藥品可以有效祛除痘印。祛痘痕較好的辦法主要看痘痕、痘印形成時間的長短,以及它形成以后它的嚴重程度。如果是剛剛形成。
吃什么可以淡痘印？
一般吃一些富含維生素c的食物,都可以起到淡化痘印的效果,但是這種效果見效特別的慢,需要長期的堅持,如果想要快速淡化痘印,可以到正規的醫院皮膚。
身上的痘印怎么去掉?
或香蕉皮和西紅柿皮敷對去除痘印有一定的效果。將這些水果皮切成小片,均勻的敷在身上有痘印的地方,等待10分鐘,然后用。 步驟/方式1 蘋果皮敷身上有痘印的地方,。
怎樣去除痘印?
步驟/方式1 使用具有美白抗氧化作用的藥膏或乳液來局部涂沫。比如果酸、蘆薈膠、或者維生素e乳液等。 步驟/方式2 堅持防曬,避免吃過多的甜點 步驟/方式3 特別嚴。
臉上長痘痘痘印的解決辦法?
1 可以采用一些祛痘、淡斑的產品或方法來去除臉上的痘痘和痘印。2 臉上長痘痘和留下痘印的原因可能是油脂分泌過多或者皮膚過敏等,需要注意日常的護膚和飲食習。
痘印怎么祛除?
步驟/方式1 注意防曬。大多數的痘印主要是因為黑色素的沉積引起的,因此在對痘印進行處理的時候,要特別注意防曬,不管是任何季節,正式出門之前都要記得涂防曬。
臉上的痘印怎么去除?
步驟/方式1 注意防曬。大多數的痘印主要是因為黑色素的沉積引起的,因此在對痘印進行處理的時候,要特別注意防曬,不管是任何季節,正式出門之前都要記得涂防曬。
怎樣去除痘印?
1.使用含有果酸、維生素C等成分的美白產品是去除痘印效果最好的方法之一。2.痘印產生的主要原因是因為皮膚的色素沉淀,而果酸等成分可以促進皮膚代謝,加速老。
痘印怎么祛，還有長痘痘不能吃那些東西，推薦護膚品和面膜?
樂敦cc美白精華 這款精華價格不貴,但是去痘印效果很棒,只要不是特別頑固的痘印一般的沒問題的。 這款產品含大量維c,所以最好晚上使用,而且使用后也不要晚手。
