喔喔現在已經4個月加2天了，我也做媽媽四個多月了，現在想起來生產和坐月子的那些事還依舊歷歷在目。剛做完月子，就想把自己的經驗分享給大家，但一直也沒有抽出空來，一是要照顧喔喔，二是精力也不是很允許。

今天，我就把生產和坐月子的經驗和好物分享給大家，希望可以幫助正在懷孕和即將要坐月子的姐妹們，希望可以對您有所幫助。

一、生產好物

1. 刀紙

我生產時用的刀紙是我婆婆在網上買的，黃色原木漿刀紙，很好用。那么為什么要準備刀紙呢？原因有三：一是刀紙的使用頻率比較高。比如術前準備中備皮和插尿袋時，護士都會讓你帶上刀紙；另外，當你生產完，排惡露的時候，更需要刀紙；二是刀紙比較透氣和柔軟。我們女生都知道每個月的那幾天墊著衛生巾非常的不舒服，尤其是夏天，那是更加悶熱，極不舒服。我坐月子時就是在三伏天，最熱的時候，婆婆在我躺在病床上時，就是用的刀紙，會比衛生巾更加透氣和柔軟，多墊點，產婦也可以在床上更加舒服；三是刀紙更加實惠。我婆婆買的是二三十塊錢，就很厚的一沓，可以用到出院了。因為從懷孕到寶寶出生養孩子其實是非常費錢的一件事情，凡事都需要精打細算嘛，而且是真的很好用。所以，建議大家可以在醫院的時候盡可能的使用刀紙，等到身體恢復的差不多在使用衛生巾。

2. 一次性內褲（生產和坐月子都需要使用）

懷孕的時候就覺得該準備許多的一次性內褲，所以我也囤了好多，大概有7、8盒吧！我買的是某晶的一次性內褲，個人感覺質量很差，很薄很稀松的材質，一點也不好用。不過我還是硬著頭皮把它用完了。要說它方便吧，也確實很方便。但我個人感覺還好，因為我不太適應，用完就扔的這種習慣吧。不過在醫院的時候盡量的時候，還是很好用的。因為剛生產的你，身體很虛弱，沒工夫操心內褲的事情，而這個時候惡露又很多，這個時候一次性內褲就很有用，直接用完扔掉就好了。但如果你和我一樣，不喜歡丟東西的話，備個兩三盒就可以了，沒必要囤太多。

3. 防溢乳墊和儲奶袋

我是沒有囤這兩個，因為我不知道自己是不是可以用得到。僅有的幾個防溢乳墊也是買的待產包里帶的幾片。這兩樣東西的話，可以隨用隨買也來得及。很多媽媽都說自己買了一堆，發現自己根本用不到，因為大部分媽媽都處于饑渴的狀態，奶本身還不夠寶寶吃，根本就不需要儲奶袋，比如說我。防溢乳墊也就出門可以用一下，但吃母乳的話，外出也不會時間很久；在家的話，寶寶一會就吃，也不值當墊個乳墊，不過像我這種愛漏奶的媽媽來說，墊個防溢乳墊還是很管用，否則一會就衣服濕一大片。悄悄告訴懷孕的姐妹們，孕期不要總是扣乳頭，否則會很容易到時候漏奶，比如我。我那個時候總覺得沒洗干凈，就經常摳，導致我漏奶非常嚴重。

4. 吸管

我沒有專門準備吸管，僅有的吸管就是待產包里帶的10只吸管。我住院了6天，感覺吸管10只根本不夠用。因為生產完很虛弱，再加上疼痛的刀口，你基本上只能吃一些好消化的流食，比如雞蛋湯和細面條，所以吸管很重要，當然喝水也可以用得上。最好多準備一些，畢竟一天要吃好多頓飯，我那時候一天六頓飯，所以吸管一定要多備一些。

5. 吸管杯

我懷孕的時候一直覺得杯子沒有必要準備太好的，因為平常都有杯子，不值得專門在準備個吸管杯，但怕坐月子的時候需要用，所以還是買了個吸管杯，快30塊錢。當時，我還覺得有點貴，因為平常的杯子也就幾塊錢而已。但我買的這個杯子一點也不好用，姐妹們，一定要避免踩雷。首先，我的這個杯子貼著警示詞：熱水的話會濺出來（大概是這個意思），我就想吐槽：我一個產婦，我買這個杯子，就是為了裝熱水的呀，果不其然，有一次，我的腳就被這個杯子燙傷了。另外，吸管杯一定要選擇吸管長一點的，我買的這個特別短，非常不好用，因為我們剛生產完躺在床上的時候會比較多，短的吸管根本吸不到，傾斜太狠還容易溢出，所以吸管杯大家要記住兩點：一是能裝熱水，不易起熱，燙傷的；二是吸管要長一點。

6. 馬桶墊

我也沒有專門的準備，也是買的某晶里帶的，只有5個，有點少，我住院的時候不太夠用，但是周圍買這個的幾乎沒有，所以姐妹們可以多準備些，因為醫院是公廁，一個屋里住三個產婦，還有家屬，所以馬桶墊可以多準備些，不過20個左右就差不多。剖腹產一般在醫院呆五天就可以出院了，我多呆了一天，也就是休息，已經沒有點滴可以打了，所以不必準備太多，自己帶上家屬的，20個足夠用了！

7. 爬爬墊和被子

這個是給家屬準備的，因為我們生孩子的時候許多家屬都會陪伴著，那么如何住是個問題。尤其是夏天的話就更方便了，在樓梯口一趟就好了。而且爬爬墊也可以隔寒氣，比涼席會好很多。對于被子的話，我們家是夏天，拿了好多的被子，我病床鋪了一個，當我生產完的時候也不知道是不是打麻藥的作用，我感覺特別的冷，就又蓋了兩層被子。所以，多準備幾床被子比較好。

2． 坐月子好物

1. 襪子

我是三伏天坐的月子，但是襪子我還是穿的長腿襪，姐妹們無論什么時候坐月子一定要準備長腿襪！就算你是夏天坐月子，也要穿長腿襪，把腳踝那里護著，要不真的會腳踝那里不舒服，也會吹的腳后跟疼！姐妹們，不要以為夏天天氣熱，就不穿襪子或者隨便穿個薄的短的那對身體是不好的，畢竟嚴謹點，不落月子病才是我們坐月子的目的！

2. 月子服

月子服我買的是曼熙的月子服，買了兩套，整體感覺還是可以的。我買的是那種比較絲滑的面料，產婦出汗多，但是也不會貼到身上的。我不知道推薦純棉月子服的是什么感受，反正我感覺純棉的一出汗粘糊糊的，會貼到身上，很不舒服。但是我買的這個月子服有一個缺陷，就是一躺著的時候，領子特別容易窩在脖子里，很不舒服，這是個不足的地方。大家買月子服的時候一定要考慮這個領子的問題，最好買那種領子比較立的，不容易躺下窩在脖子里的（就是外翻，不易躺下窩在脖子里的）。

3. 月子鞋

這個我為什么要單獨拿出來說呢？因為我感覺自己走了彎路，沒準備好鞋子！我的月子鞋也是待產包帶的，剛開始穿是可以的，但是產婦需要適當運動，這月子鞋沒幾天就軟塌了！所以，一定要買個好的月子鞋，不要使用待產包里的月子鞋，不耐穿！可以買個棉拖鞋，帶腳后跟的，還有就是一定要鞋底軟！我感覺自己腳后跟疼就是月子鞋到后來就塌了，我還一直穿它走路，導致我現在都不能長時間站立或者走路！姐妹們，一定要聽我的話，買個好的、軟的月子鞋！

4. 發卡

我是一個坐傳統月子的女人，因為我的周圍人接受不了新式的坐月子，我又怕自己落下月子病，所以選擇了忍耐。我的老公因為覺得自己什么也不會，害怕我生病，就嚴格按照我婆婆的思想坐月子；我的媽媽也是傳統月子的信奉者，所以我坐著一個月不洗頭、不剪指甲的月子，那么發卡對我們這種不輕易洗頭的產婦來說是極其重要的，而我沒有經驗就深受其害。原因是什么呢？頭發長時間不洗就會打結，也不讓梳頭發，所以有些沒法扎的頭發就會讓你很不舒服。所以一定要準備發卡，還要準備那種粘的發卡，可以直接把碎發都梳理干凈。為什么不用發卡呢？因為發箍會箍的人頭疼，而且產婦要多躺著休息，容易滑掉。所以多準備幾個粘的發卡，真的很好用。

5. 毛巾

姐妹們是不是好奇我為什么會提到毛巾？因為坐過月子的媽媽們都知道，產后出汗會出到你懷疑人生，就現在喔喔已經四個月多了，我還是會一吃飯就后背出一身的汗！所以，姐妹們，多備幾條毛巾擦汗啊！不要用濕巾，濕巾太涼了，用毛巾擦汗，慢慢的擦，不要使勁的摩擦，據說是以后會皮膚疼的難受！所以，姐們們，多備幾條毛巾，準備擦汗！

三、 生產和坐月子的心得體會

1. 順產還是剖腹產

我整個孕期是一直控制體重，堅持每天運動，我整個孕期就胖了20斤，喔喔生出來就7斤8兩，產后一個星期我就恢復到產前體重。我做這些努力都是為了能夠順產，但是事與愿違，喔喔自從進入晚期就開始由頭位轉為臀位，到34周的時候轉為頭位，可是一直臍帶繞頸兩周，但找了熟人，醫生說可以順產，說臍帶繞頸并不是剖腹產指征，所以我很高興的在家待產，但到了40周喔喔依舊沒有任何發動的跡象，我吃了火鍋、燒烤、爬樓梯等活動，但依舊沒有任何動靜。過了兩天一做彩超，發現喔喔的腹圍超過了350，醫生說不行了，只能剖腹產了。

總的來說，姐妹們，正在懷孕的姐妹們，不要害怕，也不用糾結，到時候聽醫生的話就行，你的生命和孩子的健康才是第一位的，畢竟醫生比我們更專業，不必為了選擇某種生產方式而糾結，哪種生產方式都是處于對產婦身體和寶寶健康的考量。

2. 坐月子是否要新式還是傳統？

這個問題要考慮一下幾點：一是你的家人是什么態度？我是覺得月子里洗頭洗澡都是可以的，但是我的老公、婆婆和媽媽都認為不應該做這些，極易落下月子病。我做完手術虛弱的連話都說不出口，哪里還有精力和他們爭執洗不洗頭的問題。再加上我的姑姐剛坐完月子，她告訴我還是別洗了，她感覺自己的頭疼就是坐月子洗頭落下的病根，所以我也就屈服了。因此，姐妹們，如果你態度夠強硬，能夠說服周圍的人，那么請提前溝通好，到時候如何坐月子。

不要一味的否定坐月子方式

二是你自己的身體狀況。面對傳統的坐月子方法，許多人是鄙視的態度，但是我覺得沒有必要全盤否定或者一味地接受新式月子法。因為每個人的身體是因人而異的，有些人身體比較壯實，可能吹個小風也沒什么；而有的人可能身體也就比較柔弱，不能一味的去洗頭洗澡。再加上一個月的月子也很容易熬過去，能忍也就忍忍過去了，畢竟如果落下病根了是你自己受罪，別人的話只是添一張嘴而已。

3. 月子里的多運動

出院的時候醫生囑咐要多運動，我也認真的記在了心里。回到家里，刀口沒那么疼的時候，大概是第10天的時候，我就開始頻繁的下床和走路，但是可能我太急了，走的時間有點長，再加上月子鞋穿薄了，出月子就有點腳后跟疼。這個多運動呢，以我經驗就是飯后走個10分鐘差不多，每天慢慢的加，不要太急切的想要運動或者是甩掉身上的贅肉，否則物極必反。

產后運動要輕緩和適量

4. 與老公、婆婆和媽媽的相處

剛生產完的我剛出產房看見老公就哭了，可能既有委屈也有對老公的不滿吧，總之，第一天生產完我是不能看見我老公的，我比較奇葩的是我連我的兒子也不想看見，不知道為什么，可能剖腹產術后真的太疼了吧！當寶寶出生，大家難免對寶寶的關注多一些，作為產婦的你，不要傷心，也不用難過哭泣，這是人之常情吧我感覺。你要想開點，雖然人之常情，但我知道作為產婦還是會很難過，不過這個時候你要想開點，千萬不能哭泣，對眼睛不好，對身體恢復更不好。

而且老人照顧孩子可能會不如你的意，這個時候還是要以自己身體為重，可以等自己出了月子有精力和力氣照顧寶寶了再去親自照顧，不要這個時候因為育兒觀念的差異去產生爭執而使自己心情不好。如果你想要避免這一點，可以在生產前溝通好，如果不行，就以自己身體恢復為主，不要置氣。

保持好心情最重要

總之，生孩子和坐月子是關系女人生命和健康的大事，我們再嚴謹都不為過，不要聽別人怎么說，該認真對待還是要認真對待，畢竟你坐不好月子，只能你自己忍受身體的疼痛。最后，祝愿姐妹們都能如愿生個健康寶寶，坐個順心的月子。

幸福的一家三口

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轉載自頭條號：喔喔媽媽有話說。（侵刪）