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    • 喝全脂奶還是脫脂奶？關鍵是看這兩點

      減肥的朋友對能量都比較敏感，往往會想方設法的減少能量攝入，拿喝奶舉例子，很多朋友為了減肥就只喝脫脂奶，真的必須這樣嗎？先來看看全脂奶和脫脂奶的區別，按照國家標準：全脂奶的脂肪含量為≥2.9克/100毫升脫脂奶的脂肪含量為≤0.5克/100毫...

      吳茉彤 吳茉彤
      2023-08-08
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