
芹菜也能治病?
芹菜是一種常見的蔬菜,除了可以作為菜肴食用外,還有很多醫學價值。
降低血壓
芹菜中含有豐富的鉀元素,可以幫助身體排出多余的鈉離子,從而降低血壓。
促進消化
芹菜中含有纖維素等成分,可以促進腸道蠕動,增加排便次數,幫助消化。
預防貧血
芹菜中含有豐富的鐵元素,可以幫助身體合成血紅蛋白,預防貧血。
緩解焦慮
芹菜中含有葉酸等成分,可以幫助身體產生血清素等神經遞質,緩解焦慮情緒。
注意事項
雖然芹菜有很多好處,但是也有一些需要注意的問題。例如,芹菜中含有大量的草酸,容易形成結石,因此腎結石患者應該避免食用過多的芹菜。

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