如何延緩更年期的到來
飲食要清淡，更年期特別的生理變化會使機休的鹽代謝呈現失調狀況，所以女性過量食鹽很容易引起水腫、高血壓等疾病，甚至加重更年期綜合征的表現。所以，在邁入更年期之前女性的食鹽量要保持不得超越5-6克每天。此外，年紀越大女人的腸胃功能越軟弱，各種刺激性食物會增加腸胃的負擔.然后引起各種腸胃疾病。像煙、酒、濃茶、咖啡、胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等刺激性食物，女性要盡量少吃或不吃。
補充雌激素，延緩女性更年期還要補充適量的雌激素，同樣可以滋養卵巢，達到延緩更年期的效果。女性補充雌激素可以服用金巢安。
多吃豆類食品，生活中很多我們吃的植物中都富含與人體雌激素化學構造相似的成分，被稱為植物雌激素。植物雌激素廣泛存在于我們常吃的大豆、葵花子、茴香、黑米、小麥、扁豆、洋蔥等食物中，其中最負盛名的是大豆。更年期有早衰傾向的女性要多吃大豆制品，可以吃豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐干等營養又美味的食物，彌補體內雌激素的不足，以推遲更年期的到來。
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特別害怕更年期的到來，進入更年期就老了，怎樣淡然面對更年期?
生老病死是客觀規律,是不以人的意志為轉移的。進入更年期,激素分泌會迅速減少,這是導致人類衰老加速的主要原因,不是你怕不怕的問題,你怕與不怕都會衰老,不。 生。
四十八歲的女人，有什么辦法延緩衰老和更年期的到來?
你好,四十八歲,延緩衰老只靠外用抗衰化妝品已經起不到很好的作用了。我也是和你相仿年齡段的人,我覺得我的方法用對了,可以和你交流交流。 女人過了四十多歲。
更年期需要藥物來推遲絕經還是順其自然 ?
正常的生理現象要順其自然。不正常的狀態要治療和調理,所以更年期到了,時間狀態都正常的就順其自然,如果是早衰了時間提前了要調理,要滋補,因為本來就是因為。
五十歲的女人如何延遲月經?
女人五十歲是最佳絕經年齡,沒有必要強制廷后,只要多運動,注意營養搭配,不熬夜,保證睡眠,,,,,心情開朗并可快樂生活! 女人五十歲是最佳絕經年齡,沒有必要強制廷。
你好!請問那位專家，解答一下，更年期多久才能過完啊?
更年期多久才能過完? 這個問題還沒有確定就是多久,各人身體壯況不同,男性女性也有所不同。一般二到三年,五年內吧。 女性的更年期多發生在45——50歲,有的能。
快到更年期了，想吃藥不讓月經來，這對身體會有害嗎?
快到更年期了,想吃藥不讓月經來,這對身體有害嗎? 謝邀回答!這樣做有意義嗎,肯定的不好,月經和更年期的來臨,都是正常的生理現象,有月經表明女性身體健康。 快到。
怎么預防更年期耳聾?
更年期耳聾,雖然受機體的衰老影響,但與生活中的雪花誘發因素也有聯系,為了更大限度的避免耳聾或延緩耳聾的發生或減輕耳聾程度,應在生活中隨時加以防范和關注。
44到48歲的女人如何治療更年期綜合癥?與微循環障礙有直接關系嗎?
中國女性更年期綜合征多發生在45歲到55歲之間,因個人身體體質不一,時間也會提前或拖后,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進,分泌過多的促性腺激素,引起植物神經。
如何預防更年期高血壓?
謝謝邀請~ 更年期為什么高血壓會找上門 我們都知道,高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種,原發性的大家都比較熟悉,90%的高血壓屬于是原發性的;繼發性高。
