無論是熬夜，還是日光浴，許多女性朋友都害怕臉上會長斑點，這會嚴重影響她們的美麗和氣質。色斑出現一個很重要的原因就是新陳代謝失調，這也跟我們現代人不健康的生活方式有關，比如熬夜喝酒，飲食不規律等等，還有壓力過大，偏食，以及睡眠不足都會對其造成影響。
所以要想改善皮膚，方法很重要，習慣也不能省略。當然，要對皮膚好一點，平常敷下面膜，也可能會淡化色斑。外用藥物是祛斑的主要途徑之一。顏色較輕者可采用局部外用藥物，常用的外用藥物有維甲酸乳膏和維生素E乳膏、氫醌乳膏、祛斑軟膏、中藥祛斑面膜等；物理治療方法有冷凍、磨削、火針、電灼燒和CO2激光等，這些治療方法均是非選擇性的破壞色素，對醫生的技術水平要求較高，同時不良反應也較多，如色素沉著、瘢痕等，強脈沖光及一些美膚激光在祛斑上效果較好。
②第二個方法可以使用苦瓜淡化色斑，將苦瓜放入冰箱冷藏十五分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀敷在臉上，十五分鐘后取下來，用清水洗干凈臉即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。③也可以使用檸檬洗臉祛斑，檸檬中還有維生素c和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬炸成汁，然后放至于洗臉盆中，加入適量的溫水匯合在一起，在早晚的用于洗臉，效果是非常好的。④茯苓祛斑1.茯苓與薏米一起喝。這兩種一起用可以起到祛斑的作用。因為茯苓和薏米都有調理脾胃、排毒養顏的作用，而且茯苓還能調節內分泌，薏米中有大量的維生素e。它們一起使用會讓祛斑效果更加的出色，使用方法是把適量的茯苓和薏米用清水浸泡，然后用豆漿機磨成糊狀，取出直接食用即可。
2.茯苓與蜂蜜一起使用可以祛斑。茯苓內服可以祛斑，外用祛斑效果也特別好。與蜂蜜一起制成面膜外敷使用，最好選擇白蜂蜜，可以在晚上睡前用來敷臉，敷好以后半小時清水洗凈即可。3.茯苓、白芷、薏米一起做面膜。具體做法：茯苓、白芷、薏米各10克加工成粉末狀，加入蛋清調成糊狀，把臉用清水洗凈，把面膜敷在臉上，20到25分鐘以后用溫水洗凈，一周可以使用3次，能夠起到良好的祛斑效果。a
所以要想改善皮膚，方法很重要，習慣也不能省略。當然，要對皮膚好一點，平常敷下面膜，也可能會淡化色斑。外用藥物是祛斑的主要途徑之一。顏色較輕者可采用局部外用藥物，常用的外用藥物有維甲酸乳膏和維生素E乳膏、氫醌乳膏、祛斑軟膏、中藥祛斑面膜等；物理治療方法有冷凍、磨削、火針、電灼燒和CO2激光等，這些治療方法均是非選擇性的破壞色素，對醫生的技術水平要求較高，同時不良反應也較多，如色素沉著、瘢痕等，強脈沖光及一些美膚激光在祛斑上效果較好。
４個最簡單有效祛斑的方法
①第一種方法采用的材料非常簡單，就是采用西紅柿，西紅柿是我們日常生活中常用的蔬果，西紅柿中含有豐富的維生素c和維生素a，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然后加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上十分鐘之后洗去，堅持使用三十天，臉上的斑點會變得暗淡，可以有效的達到祛斑的效果，而且西紅柿也非常的便宜，制作非常的簡單。②第二個方法可以使用苦瓜淡化色斑，將苦瓜放入冰箱冷藏十五分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀敷在臉上，十五分鐘后取下來，用清水洗干凈臉即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。③也可以使用檸檬洗臉祛斑，檸檬中還有維生素c和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬炸成汁，然后放至于洗臉盆中，加入適量的溫水匯合在一起，在早晚的用于洗臉，效果是非常好的。④茯苓祛斑1.茯苓與薏米一起喝。這兩種一起用可以起到祛斑的作用。因為茯苓和薏米都有調理脾胃、排毒養顏的作用，而且茯苓還能調節內分泌，薏米中有大量的維生素e。它們一起使用會讓祛斑效果更加的出色，使用方法是把適量的茯苓和薏米用清水浸泡，然后用豆漿機磨成糊狀，取出直接食用即可。
2.茯苓與蜂蜜一起使用可以祛斑。茯苓內服可以祛斑，外用祛斑效果也特別好。與蜂蜜一起制成面膜外敷使用，最好選擇白蜂蜜，可以在晚上睡前用來敷臉，敷好以后半小時清水洗凈即可。3.茯苓、白芷、薏米一起做面膜。具體做法：茯苓、白芷、薏米各10克加工成粉末狀，加入蛋清調成糊狀，把臉用清水洗凈，把面膜敷在臉上，20到25分鐘以后用溫水洗凈，一周可以使用3次，能夠起到良好的祛斑效果。a
