導語：世界是變化的，總是會遇到危機，2023年，養成這5個好習慣，提高抗風險能力。作者：張麗俊Cherry來源：張麗俊（ID：zhanglijunCherry）目前，多地已度過第一波疫情高峰。2023年，疫情正在慢慢結束。這一場持續3年的...
破壞免疫力的5個壞習慣不規律的作息時間：長期熬夜或者不按時起床，會讓身體的免疫系統失調，容易導致感冒、流感等疾病。缺乏運動：缺乏運動會導致身體機能下降，免疫力也會隨之下降，增加感染病毒的風險。飲食不健康：過度依賴高鹽、高脂、高糖等食品，會...
文/晶美同學YouCore主策劃前言據今年9月份南風窗記者的采訪稱，現在的年輕人在扎推禪修，即使開班期數已經增加了好幾倍，但名額依然供不應求。一期的禪修班中男生的報名錄取比是三比二，女生為十比一。為何過去專屬中老年群體的禪修在年輕人中突...
作為一個土生土長的摩羯座，我深知良好的習慣對于一個人的成長和成功至關重要。在經歷了自己的起起伏伏之后，我總結了一些在培養良好習慣方面的經驗與大家分享。1.明確目標每個人都應該有自己的目標，在實現目標的過程中，形成良好的習慣是非常重要的...
小夢平時很注重養生，特別是生孩子之后，對自身保養變得更加重視。小夢一直以來都有穿襪子睡覺的習慣，覺得暖和又舒適。現在正值換季，她擔心孩子著涼，就準備了小襪子給寶寶穿上。然而，自打她讓寶...
金牛座的理財秘籍，省錢攻略來了！金牛座人善于理財，喜歡把錢存起來，但有時候也會因為小錢花得太多而犯愁。那么，如何省錢，實現理財目標呢？以下是金牛座的理財秘籍，希望對你有所啟發：1.制定預算，控制開支2.多做副業，增加收...
“我們從小要做到講究衛生”這個句子沒有錯誤，不是病句。這個句子有時會被錯寫為“我們從小要做到講究衛生的習慣”，病因是動詞與賓語搭配不當導致句子結構混亂，修改方法為刪掉“的習慣”，或把“做到”改為“養成”，即“我們從小要養成講究衛生的習慣”。...
1、刷牙持續3分鐘韓國牙科界一直倡導“3·3·3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在飯后3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。專家稱，刷牙時牙齒的外面、里面、咬合面等各個角度都要考慮到。算下來，有80多個牙面需要清潔。而一把牙刷在同一時間里只能刷...
如何克服懶惰習慣，讓你的生活更充實！懶惰是一種常見的習慣，很多人都有這個問題。它會讓你失去動力，缺乏目標，減少你的社交和生活經歷。然而，克服懶惰習慣不是一件容易的事情。本篇文章將為你介紹如何克服懶惰習慣，讓你的生活更充實！一、找到懶惰的...
1、發脾氣：如果總是喜歡在睡覺之前發脾氣，并且帶著這一種負面情緒入睡，很容易就會導致失眠，部分的患者還會因此誘發明顯的心律不齊，睡眠不穩定等問題，嚴重者會危及性命。而這一種問題在女性群體中尤其常見，當女性經常生氣時會加速衰老，導致胃潰瘍等。...
