1、準備好的蘆筍根部掰斷。2、再用—把小刀輕輕地刮去蘆筍莖上的小鱗片。3、將小鱗片去除干凈以后，再用刮皮刀去削掉靠近根部的皮。4、將所有的蘆筍削好皮以后，在煮沸的開水中，放入適量的食用鹽。5、將摘好的蘆筍葉子，放在沸騰的鹽水中，煮一分鐘左右...
4種家常菜，吃出傲人上圍現代女性越來越注重自己的身材和健康，但是不少女性在減肥過程中，總是會感到饑餓和疲勞。其實，只要掌握一些健康的飲食習慣，就可以享受美食的同時保持身材健康。下面介紹四款家常菜，讓你吃出傲人上圍。1.清炒蘆筍蘆...
1、曬種是殺滅病菌、避免病菌傳人植株的經濟有用的辦法，還能夠有用進步發芽率，增強蘆筍種子發芽勢。耕種前，挑選晴天將種子放在布袋上，厚度1-2厘米，暴曬2-3天，浸種前還可用其他辦法消毒。2、蘆筍種子皮厚堅固，外邊有一層蠟質，所以吸水困難，...
1、紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。《本草綱目》記載，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。紅薯蒸、切、曬、收，充作糧食，稱做薯糧，使人長壽少疾。《本草綱目拾遺》說，紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟。《金薯傳習錄》說它有6種藥用價值...
