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      吃素可以減肥嗎？

      吃素可以減肥嗎？這是一個常見的問題。事實上，吃素確實可以幫助減肥。首先，素食通常比葷食低熱量。蔬菜、水果、豆類等植物性食品都富含纖維素，能夠讓人更快地感到飽腹，從而減少進食量。其次，吃素還能幫助改善身體的代謝功能。研究表明，素食主義者...

      晨歌 晨歌
      2023-04-11
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