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    • 蘋果熟吃有什么好處

      蘋果熟吃有什么好處

      蘋果是一種非常健康的水果,它不僅味道鮮美,而且還有許多好處。尤其是當蘋果熟透后,它的營養價值更高,對人體的益處也更大。首先,蘋果熟吃有助于消除便秘。蘋果中含有大量的纖維素,可以促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解便秘問題。其次,蘋果熟吃有助...

      2023-08-08
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    • 降高血脂可以吃什么

      降高血脂可以吃什么

      降高血脂可以吃什么一、蔬菜水果蔬菜水果是降低高血脂的好幫手,其中綠色蔬菜如菠菜、芥菜、油菜等富含葉酸及維生素C,能降低甘油三酯、膽固醇水平;番茄、紅蘿卜、西紅柿、南瓜等都富含胡蘿卜素,有利于心臟健康,降低膽固醇。二、粗糧雜糧粗糧雜糧...

      2023-07-06
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    • 盤點學生減肥方法 你可以健康有效地瘦下來

      現在人們的生活水平已改善,很少會有人每天吃不飽,而造成營養不良。反而現代人們每餐都是大魚大肉,導致很多人肥胖。特別是學生,他們正處于發育的青春期,家長擔心孩子吃不飽飯,總是會給他們多一些生活費。他們每天都吃的很好,但是,他們整天在教室里學習...

      2023-06-22
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    • 二十四種雜糧:功效大揭秘!

      點擊圖標查看↓↓↓↓四大名著中醫艾灸小兒推拿疾病查詢健康飲食不能長期只吃精糧,要適當搭配雜糧食用,不同的雜糧藥性不一樣,有著不同的滋補作用,許多人都不知道什么樣的體質該吃哪種雜糧。那么,這篇文章一定對你有用!1、小米小米能益腎和胃、除熱補虛...

      2023-06-21
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    • 血脂高喝什么茶

      血脂高喝什么茶

      血脂高喝什么茶?血脂高是現代人常見的健康問題之一,如果不及時控制,會對身體造成很大的危害。除了藥物治療外,飲食調理也是非常重要的。而喝茶就是一種不錯的方式。1.綠茶綠茶中含有豐富的茶多酚,可以降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而起到降低...

      2023-05-13
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    • 這個關于雞蛋的謊言,別信了!

      這個關于雞蛋的謊言,別信了!

      雞蛋是我們日常生活中非常常見的食品,它不僅可以煮、炒、烤、蒸等多種方式制作成各種美食,而且營養價值也非常高。不過,有些人在傳播關于雞蛋的信息時,卻會誤導大家,讓大家產生一些錯誤的認識,這就是關于雞蛋的謊言。今天,我們就來揭穿這個關于雞蛋的謊...

      2023-04-18
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    • 膽固醇

      膽固醇

      膽固醇,又稱膽甾醇,是一種環戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發現了膽固醇,1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名為膽固醇。膽固醇廣泛存在于動物體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。其溶...

      2023-04-04
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