病有輕重，胃病自然也有輕重，只要胃不是處于正常狀態，不能發揮正常功能的都是胃病。那么首先我們了解一下正常的胃的解剖結構和生理狀態，它又發揮怎樣的功能，又受哪些因素的影響。

有什么建議可以推薦給有胃病的朋友？

我的建議可能顛覆了你和你朋友對胃病的看法。胃病中，很多都是不嚴重的胃炎，淺表性胃炎，但很多人常年吃藥，就是好不了。

農民種莊稼，莊稼長勢不好，可能是缺肥，缺水，土地板結，雜草多，還有可能有蟲災，農民會根據實際情況，施肥，澆水，松土，除草，或者打農藥，其中打農藥對莊稼本身沒好處，但考慮到要消滅害蟲，就只能用農藥了，畢竟打了藥比不打藥收成要好。

人有胃病，主要是外界傷害和缺少營養導致細胞受損，只要恢復細胞的健康，炎癥就能消除。而細胞是由水，蛋白質，糖類，脂類，膳食纖維，維生素，礦物質，和生物類黃酮組成，所以只要這些營養充足，品質好，比例合理，人體自身有強大的修復功能，就可以吧受損的細胞修復好。

針對不同的癥狀，采取不同的合理的方法，就可以收到好的效果。

12年的時候我也是胃不舒服，！去醫院做了胃鏡，說是淺表性胃炎，還測了幽羅門桿菌！后面就一直吃藥，奧美拉挫等等各種嘗試貌似都沒啥用，還是會不舒服，后面藥也停了！慢慢地去改變自己的生活習慣，也就是從12年讀研究生開始，我不吃辣，不吃冷的食物，喝溫水，晚上壓力再大也不熬夜了，慢慢地有所好轉！但是只要一熬夜立馬就不舒服，后面出國2年，帶了好多胃藥，但是還是不夠用，后面也是托人買的，帶過來，自己做飯，也規律了很多，雖然偶爾也會發作一下，但是頻率低了很多，再后面有人推薦了日本的太田胃散，我也買了吃了，對我確實是有效果的！總得來說，胃病吃藥有時候會不起作用，還是得靠自己去改變自己的不良習慣，如不熬夜，不吃的太飽，不吃辛辣食物等，才會慢慢地好轉的，記得要堅持下去，我堅持5年沒吃辣！要記住藥物只是消除病癥，讓你舒服一點，有時候并不能治療，最關鍵的還是靠自身免疫！

我的胃病大概有5.6年了吧，2016年胃部有點脹，不是很嚴重，做了胃鏡檢查，報告是淺表性胃炎，也沒吃藥。2019年因患肺隱球菌感染，吃抗真菌的藥氟康唑片，大概吃了半年吧，然后就覺得把胃吃壞了，身體免疫力直線下降，渾身乏力，胃部也不舒服，2020年做胃鏡就報告為萎縮性胃炎了。查出萎縮性胃炎后，我是每天緊張的不行，很擔心會癌變，每天清晨起來第一件事，好像就是先感覺一下胃是不是不舒服，如果有一點的難受，我這一天就會很焦躁不安。

就這樣緊張兮兮的過了一年半的時間吧，我的一日三餐特別規律，平時吃飯的時間基本都是一個點，葷素搭配的也很好，然后吃調節脾胃的中藥，吃了大概有半年的時間，還是時好時壞。今年的7月份又去做了個胃鏡，這次報告為多發息肉，大夫說我是思慮過重，不要每天去關注他，該吃就吃，該喝就喝，把心態放好就行。

就這樣，檢查完后吃了半個月的硫糖鋁和艾普拉唑片，每天樂呵呵的，不去想他，胃竟然不知不覺的不那么脹了，看來情緒真的很重要，人體所有的疾病都情緒有關。

講個身邊人的經歷吧。我姐今年34歲，長期胃病，肚子脹了3個月，后來用一個小方法調理好了。

在我的印象中，我姐的脾胃一直不好，因為她的飲食習慣特別糟糕。

我總結了一下，主要有四個方面的問題：

1.飲食很不規律，尤其是早飯，經常能不吃就不吃；

2.愛吃肉和辛辣，經常大半夜吃燒烤、喝啤酒；

3.鐘愛水果，減肥的時候甚至當頓吃；

4.經常熬夜，凌晨餓了還會忍不住吃東西。

少吃辣，少吃酸，少生氣，愛護胃，多注意。

有胃病的朋友一定要看完，不然你一定會后悔的。

有個同事無意間有了急性胃病，沒事，挺幾天就好。一周后，他依然沒有緩解，沒關系，吃藥就好了。殊不知你的急性胃病已經形成慢性胃炎了。一月后，癥狀反反復復，這時候開始注意自己的胃，檢查后是慢性胃炎的結果。醫生給你建議，沒事，吃藥就好。好像你忘了，自己已經吃過藥了，并且是同樣的藥。

遇到這方面的問題，總想回復幾句，我的萎縮性胃炎已逆轉治好了，過程是很艱難的，心得體會也很多，主要二個方面：一是胃病要三分治七分養，胃粘膜需身體自己修復。只把治病的希望放在藥物上，飲食不節制，心態不好，胃病很難好；二是找出病因，是焦慮抑郁壓力大造成的，還是飲食不規律不節制造成的，或者是藥物傷胃等其它原因引起的，必須消除病因，才能治好胃病。其他心得體會我也寫了頭條，需要的朋友可以參考一下。

胃病在于養。