1、不可慌張，保持大腦清醒；抓住周圍漂浮物，等待救援。若周圍無漂浮物，可頭頂向后，口鼻向上，使口鼻露出水面進行呼吸，以防嗆水。呼氣時要淺，吸氣時要深，使身體浮于水面等待救援。切記不可雙手、上肢上舉或拼命掙扎，以防更快地掉入水中；
2、會游泳者出現溺水，多數情況下因小腿抽筋引起。需保持鎮定、大腦清醒，同時進行呼救。可深吸一口氣，潛到水中按摩拉伸抽搐的肌體使其緩解。亦或抱成團，漂浮在水面上進行呼救，等待救護人員。
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溺水的自救方法？
先觀察周圍是否有人。有人應該立即呼救。不要在水里掙扎。很容易肺部窒息并導致呼吸道阻塞。大多數人因呼吸困難而溺水死亡。在水中,人們避免掙扎,。
溺水自救方法順口溜?
溺水自救方法順口溜是: 【防溺水口訣】 我防溺水有高招,大人陪伴第一招.私自游泳很危險,不去深水很重要. 我防溺水有高招,游前熱身第二招.伸手踢腿彎彎腰,預備動。
溺水的自救與互救措施?
溺水患者首先應保持冷靜,放松身體讓自己的頭部慢慢浮上水面以進行口鼻呼吸,若周圍人多應立刻呼救,若發生腿抽筋應深吸一口氣進入水中,將腳趾往上扳來解除抽筋。
遇到溺水怎樣自救?
保持冷靜,放松身體 溺水時最重要的就是保持冷靜和鎮定,放松身體。如果驚慌失措,胡亂在水里撲騰,一方面會造成周身肌肉的緊張,使得體力過早耗盡而無法自救。。 保。
防溺水自救方法簡單簡短?
不要去河邊就不會溺水 不要去河邊就不會溺水
游泳急救方法，游泳溺水如何自救?
如果發現有人員溺水,首先要通過游泳技法(仰泳)將溺水者從水中救出。然后選擇一塊平坦的地面。確定溺水者有無心跳呼吸。心跳(脈搏)可以通過按壓一側頸動脈或者股。
落水后如何自救?
落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。如果游泳時意外溺水,附近又無人救助時,首先應保持鎮靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。 落。
溺水時抽筋自救方法10條?
救援; 3、身體下沉時,可將手掌向。 2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援; 3、身體下沉時,可將手掌向下壓; 4。
防溺水三步自救法?
1、落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。如果游泳時意外溺水,附近又無人救助時,首先應保持鎮靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。。
