又消耗了一包半薯條的熱量。
跑步是治愈一切的良藥。疲憊沮喪消沉抑郁，焦慮狂躁絕望頹廢，耐著性子悶頭跑，什么也不想，跟著音樂的節奏，一步接一步，專注于腳下，所有的情緒，隨著滴落的汗水，跟著每一次呼吸，一點點被帶走，越跑越平靜，
等跑完啥都沒有了。
三十分鐘痛苦萬分，四十分鐘愈漸輕盈，五十分鐘欲罷不能。
據說，跑步的多巴胺僅次于談戀愛。三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是坦蕩和善良。
目前最長4.67公里，爭取試試5公里。
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我給你說并沒有完全沒有不可能有。我有一個朋友的爺爺50歲了戒煙了，一下子戒了，現在好得很，不咳嗽了，也精神了很多吃飯也吃的多了。我也是一個老煙民了從13年開始到現在20年已經7年，只吸紅利和那個花邊的黃鶴樓，為什么呢。因為勁兒大哈哈...
1、課間十分鐘，走出教室散散步，做做操，指揮肢體活動的神經。2、中樞就會興奮起來，讓上課時興奮的腦細胞休息一會兒，為下一節課的。3、學習做好準備。4、課間休息還繼續看書學習，是違反大腦活動規律的。5、但是課間活動也不能太劇烈，活動過于劇烈...
