青團是中國傳統的美食，它主要由糯米制成，外包一層綠色的植物葉子，口感綿軟，香甜可口。
青團中的“青”字其實代表著其中植物葉子的顏色，綠色的植物葉子不僅可以使青團色彩鮮艷，也能夠增加其口感。而且，這些植物葉子還能夠為青團增加營養，有助于提高人體的免疫力。
植物葉子中含有很高的維生素和纖維素，可以幫助改善消化系統，促進身體健康。因此，如果你經常食用青團，可以使身體更加健康。
青團的制作過程十分簡單，只需要將糯米加水攪拌成糯米團，然后將一些適合的植物葉子用開水燙一下，再將糯米團包裹在植物葉子中，放入鍋中蒸熟即可。青團中的植物葉子可以選擇荷葉、槐花葉、竹葉等多種葉子。
青團的營養價值也很高，它不僅含有豐富的碳水化合物和蛋白質，還含有很多維生素和礦物質，例如維生素B、鐵、鈣等。如果你是一位素食主義者，青團將是你的不二之選。
青團還有很多功效，可以幫助改善消化系統，增強身體免疫力，改善皮膚質量等。因此，如果你想嘗試一種健康美食，不妨嘗試一下青團。
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