1、蕎麥面。蕎麥面是用蕎麥加工而成的面粉，它的營養價值高，當中含有20種氨基酸。苦蕎當中的含量高于小麥、大米等，它的脂肪含量是3%，比小麥、大米等高。蕎麥脂肪含有9種脂肪酸，含量高的是油酸和亞油酸。油酸在體內可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食蕎麥可防治糖尿病性高脂血癥。
2、玉米。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。老玉米當中糖的含量比普通的大米低，粗纖維的含量比大米高。
3、陳粟米。粟米叉叫小米，陳粟米即陳久之小米。粟米營養豐富，據測定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白質90克，脂肪3.1克，鈣41毫克，磷229毫克，鐵4.7~7.8毫克。另外，還含有豐富的鎂、鋅、硒等，小米也屬于高鉀食物。所有這些營養成分均有助于降低血糖，并且有較好的利尿降壓作用。
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血糖高要吃什么主食？
血糖高人要注意控制主食的攝入量。主食的種類沒有什么限制。可以吃大米,也可以吃粗糧。但是不能攝入過多。要控制每天總熱量的攝入。注意飲食的粗細。
血糖高可以吃主食？
血糖高可以吃主食,只是盡量少吃就行了。要學會科學的把熱量均衡的分配到三餐,還有主食均衡的分配到三餐。以免饑餓和高血糖。另外還要注意一遵醫囑。
降血糖吃什么主食最好?
謝邀回答~ 主食類是一類富含碳水化合物的食物,碳水化合物最終會轉化為葡萄糖進入血液,對血糖必然是有影響的,無論吃哪種主食都一定會升高血糖,不可能起到降血。
有什么主食適合糖尿病人群?主食怎么做好?
其實所謂【糖尿病克星】就是那些對血糖影響小的食物,而且這種影響不僅僅是不讓血糖過高,還包括——不讓血糖過低! 糖尿病人擔心長期高血糖所帶來的并發癥,但。
含糖量高的主食有哪些?
答:面包 ,沙琪瑪,紅三刀,蜂蜜,大金果,蛋糕,奶茶,奶片,蜜棗粽,紅棗粽,糖糕,巧克力,甜甜圈,夾心餅干,月餅,紫薯餅,南瓜餅,草莓味酥餅,爆米花,。 答:面包 ,沙琪。
血糖12，平時主食應該怎么吃?
總有糖尿病人抱怨:得了糖尿病,吃了血糖高,不吃又犯低血糖,都不知道怎么吃飯了。其實,糖尿病飲食沒那么復雜。今天總結了幾大法則,搞定糖尿病怎么吃。 ①粗。 除。
大家好，求推薦網上買些適合高血壓高血糖人吃的主食?
高血壓和高血糖主食可以吃饅頭面條,大米,但是必須要控制量,每天需要定量,這樣可以避免發生糖尿病的加重,高血糖和糖尿病需要使用降壓和降糖藥治療,通過治療。
含糖主食排名?
我們一起來看看他們。 主食含糖量排行榜: 1,Rice 2,全麥面包 3,玉米 4,饅頭 5,面條 6,餃子 7,紅薯 8,紫土豆 1、米飯 ? 詳細信息:大米是我們一生中吃得。 含。
高血糖應該吃什么食物?
主食200克,
