冬蟲夏草是一味名貴的中藥，人藥始于清代雍正年間，幾百年來被醫家稱為被虛圣藥。它有補肺益腎，肯血化痰之功，主治久咳虛喘、勞嗽咯血、陽痿、遺精、腰膝酸痛等癥。現代臨床上常用于肺結核、慢性支氣管炎及支氣管哮喘、慢性活動性肝炎、慢性腎炎及腫瘤的治療。由于冬蟲夏草具有較高的醫療與保健價值，而且來源有限，因此它又有藥中“黃金” 之稱。
今天藏民易桑就來探討一下，冬蟲夏草每天的食用量是多少，一天吃幾根，幾克，幾天吃一次最好。
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，我們以高藥用價值的高海拔那曲精選頭期冬蟲夏草來做例子，以精選頭期三級蟲草一克4根的規格做參考。
1、如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用高海拔那曲蟲草0.5~1克；
2、如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態”，可以一天只服用高海拔那曲蟲草1克左右；
3、如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現得也很明顯，應該每天服用高海拔那曲蟲草2克左右；
4、如果身體有病并且很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，那曲冬蟲夏草的日服用量需要達到3~5克；
【冬蟲夏草幾天吃一次最好？】
冬蟲夏草并非神藥，并不是吃一次就能藥到病除的，需要通過積累藥效才能達到真正的治病效果。建議前期應該每天服用，以便鞏固藥效，調理體質。身體好轉后，可改為一周蟲草燉湯2-3次，或者煮水喝2-3次。
世界上有500多種蟲草，但是只有一種可以稱為冬蟲夏草，海拔的高低，土質，氣候，決定了其藥用價值。真正被醫學認可有高藥用價值的有西藏那曲蟲草和青海玉樹蟲草，其中那曲蟲草是公認品質最佳，藥用價值最高的。
就因為西藏那曲蟲草藥用價值高所以很多不良商家用低海拔的蟲草冒充那曲蟲草在出售，大家在選購的時候要注意辨別，避免買到劣質蟲草冒充的高海拔那曲蟲草。低海拔的蟲草不僅藥效低，還存在一定的重金屬超標的風險，吃多了對身體并無益處，切記大家是為了健康才吃蟲草的，而不是為了省錢才吃蟲草的。
真正的那曲蟲草都有自己的特征：那曲蟲草草頭漸變色非常的明顯，草頭中間為黃色，眼睛棕色，蟲體顏色金黃色是那種很純凈的黃色，中間四對足非常的明顯，背部紋理清晰，聞起來有股酥油的味道（類似奶香味）。如果您買到蟲草聞起來腥味很重的話，草頭粗黑，長，無明顯漸變顏色，那基本上可以斷定為低海拔的蟲草。想了解更多那曲蟲草的辨別知識，吃法，功效，產地價格等等，可以通過添加微信向藏民易桑去了解，易桑微信【ysjji8856】，易桑非常愿意把自己掌握的知識毫無保留的告訴大家。易桑是那曲比如縣本地藏民，自幼跟隨父輩上山采挖蟲草，是比如縣蟲草村挖蟲草的一員，希望家鄉純正宗的那曲蟲草能夠惠及更多的百姓朋友們。
正宗那曲冬蟲夏草辨別圖，看外觀，看眼睛，看草頭 ，看頸部突變色就可以辨別
關于冬蟲夏草的用量：大體來說，從目前長期食用蟲草的人們普遍反映情況來看，1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好，有的人則要多吃些。不同的體質不同的病情需要的量不一樣，現在還沒有一家權威機構發布聲明每天的用量需要多少。醫生有囑咐則遵醫囑，若醫生無囑咐，可以嘗試1克的量，最終確定自己的量。若用于煲湯，則根據食用人數進行累計。
服用冬蟲夏草時，能與其他藥品一起服用嗎？
1、值得注意的是，服用冬蟲夏草期間，最好不要吃蘿卜，少吃辛辣刺激食物，以免影響它的功效。
2、因冬蟲夏草屬甘溫之品，凡外感發熱、sr內盛者不宜服用。
3、蟲草服用時有一些需要注意的地方，如有人以為，用冬蟲夏草燉湯放得越多，功效越好，其實不然，人體一次吸收冬蟲夏草有效成分極其有限，每次最多吸收3~4克就足夠了。當然，喝完冬蟲夏草燉的湯，如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉，則藥效更能完全被利用。由于蟲草發揮效用需要有一定量的體內積累，因此喝一兩個星期是沒什么用的，一般至少要堅持服用1~2個月。
