1、辟谷前3天，可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能繼續，可吃少許水果和蔬菜(以蘋果、西紅柿、黃瓜為主)，但每次不超過100克。(亦可不吃任何東西，但必須喝水800ml以上)。2、在正式辟谷階段，如果有不適合...
2023年03月03日
2023年03月02日
2023年03月01日
2023年10月18日
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2023年10月15日
