以小見大展現了我國外貿行業自上世紀末以來的蓬勃發展和遭遇經濟危機后的積極轉型。而女主簡愛身上體現出的百折不撓、積極創新的特質也正是時代浪潮中一批奮斗者們獨有的精神氣質。
從劇情藝術而言，《星辰大海》以小人物寫大時代，以關注女性奮斗史的視角傳達幸福是靠奮斗出來的精神內核，該劇節奏緊湊，劇情張力張弛有度，人物塑造可圈可點。
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職場線方面，《星辰大海》時間跨度大、節奏快，生動展現了30年間女性職場成長史。
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情感線方面，該劇不落俗套，以溫暖、明亮的現實主義筆法描繪了一段相濡以沫的愛情，簡愛（劉濤 飾）與被家庭、利益制衡的方恒之（林峯 飾）攜手同行，風雨兼程，這段刻骨銘心的愛情也成為劇集的突出看點。
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話題性方面，該劇直擊原生家庭帶來的傷痛、事業上遇到的挫折等話題，青春與成長這個每個人都會經歷和思考的人生課題，《星辰大海》所探討的話題也給觀眾的生活帶來啟示和思考。
職場真實不狗血
在劇中簡愛的職場部分，一共刻畫了三類同事：簡愛的領導艾米，性格古怪小心思頗多的梁冰，以及合作方的領導方恒之。
劉濤飾演簡愛
艾米算是簡愛職場中的第一位師父，也是第一個給簡愛機會的人，奉勸簡愛遠離梁冰，在簡愛無家可歸時施以援手，還提前告訴簡愛招聘信息，為她謀得升職機會，是在簡愛前期工作中難得的貴人。
簡愛的職場領路人艾米
方恒之雖然是男主角，但前期的出場頻率并不高，坐在咖啡廳里喝咖啡的他，以及他的秘書，無意間就在簡愛的心中種下了種子，讓她看到了不一樣的生活，且躍躍欲試，這是簡愛第一次有了對自己未來生活的具象化憧憬。后續端咖啡、撞到一起，灑在襯衫上的橋段雖然有些過于戲劇化了，但經過這件事，方恒之也保住了簡愛的工作。
其實從側面反應了方恒之的性格，復雜的家庭關系讓他在與合作方合作時做事謹慎，而保住簡愛的工作，也讓方恒之給合作方留下了自己不計較、大度的印象。
簡愛與方恒之沒有在前期有過多的交集和糾纏，其實也很大程度上止住了所謂職場狗血劇情的套路式發展，二人僅僅是在電話中溝通過工作，簡愛的感謝也就是一封簡短的信和襯衫錢。
林峯飾演方恒之
如果說艾米的幫助是給了簡愛職場生活中的溫暖，那么梁冰就是在告訴簡愛，真實的職場中沒有人情，在簡愛筆試和面試成績都不錯的情況下，梁冰自私地選擇了從中搗鬼，讓簡愛落選，繼續給她默默干活兒，這就是她自私的一面。
再深入思考一下，簡愛幫助梁冰做的工作，在不出差錯的情況下，所有的工作結果梁冰享受，但如果出現了任何紕漏，簡愛就是背后的過錯方。最終，簡愛霸氣直接地回懟，得到了跟單員的工作。
簡愛職場上的“絆腳石”梁冰
細節滿滿? 還原90年代??
作為一部現實題材的電視劇，導演余丁表示“在創作上，我們是比較真實地還原那個時代人物的精神和面貌”，所以《星辰大海》不管從情節設定、置景、還是服裝等方面，都精心還原了上世紀八九十年代的風貌。
在辦公室里，外貿公司都是統一的制服著裝——白襯衫+西裝裙，但是下班之后，艾米姐帶著自己的老公給簡愛修鎖和燈泡時，她則穿了一身紅色束腰長裙，這個細節真實還原了當時的生活現狀。
在文馨和李一鳴的支線劇情中，對于大學生活場景的還原也還算到位，籃球場、食堂等，包括文馨的衣著造型，也都是那個年代特有的樣子。
李一鳴和文馨
除時代背景之外，簡愛的人物性格也是一種細節還原——第一批打工妹身上的韌勁兒，完全體現在了簡愛的身上。在阿英和阿香失足，被快錢沖昏頭腦時，簡愛在背英語單詞提高自己，一邊是來自朋友的誘惑，另一邊是完全不熟悉的領域，但她找準方向，選擇提升自己，一遍又一遍地去咨詢并不是很愿意幫助她的同事，以埋頭努力達到目標。
這樣的精神與為了掙更多的錢，每天在縫紉機前工作十幾個小時的“鄭艷萍們”是一樣的，《星辰大海》就是簡愛闖蕩、成長的故事，這個故事中有奮斗和挫折，也有事業與愛情。它不僅僅停留于一個“爽”字，更是那個年代敢于走出家鄉的萬千打工妹們的縮影。
演員劉濤也稱贊導演營造的劇中時代感布景和色調光效，更好地幫助了演員去塑造角色，令她十分欽佩。簡愛父親使用的老式縫紉機、李一鳴使用的大哥大和傳呼機、以及簡愛姑姑遭遇的“海貍鼠騙局”和廣州魚蛋面的價格等，這些老物件和故事情節，既體現了主創團隊的專業，也為我們勾勒出一幅生動的時代畫卷。
南通三套《星辰大海》
5月29日起每晚19:05播出
