一碗“神仙粥”,粥到病除!家家必學的神方。
神仙粥是一道非常受歡迎的中式養生食品,它不僅味道鮮美,而且具有很多健康功效。特別是在秋冬季節,喝上一碗暖暖的神仙粥,可以讓人們遠離感冒、咳嗽等疾病。
神仙粥的制作方法非常簡單,只需要準備好以下材料:
- 糯米100克
- 紅棗10個
- 桂圓20克
- 蓮子20克
- 百合20克
- 冰糖適量
將糯米洗凈后浸泡30分鐘,然后加入適量清水,放入電飯煲中煮制。當米粥開始變稠時,加入紅棗、桂圓、蓮子、百合等材料,再加入適量的冰糖,繼續煮制即可。
神仙粥的營養價值非常高,它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素等營養成分,可以滋補身體、增強免疫力。同時,神仙粥還有助于緩解壓力、促進睡眠、改善皮膚等作用。
家家必學的神方,一碗神仙粥,粥到病除!