楊梅核能吃嗎？
這是一個常見的問題，很多人都會擔心吃楊梅時會不會誤食到核。其實，楊梅核是可以吃的，而且還有一定的營養價值。
楊梅核富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分，尤其是核中含有的花青素，具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效。
當然，如果您不喜歡吃楊梅核，也可以將其剔除后再食用。但是需要注意的是，楊梅核比較硬，容易卡在牙縫中，不利于口腔健康。因此，建議在食用時細嚼慢咽，避免咬碎核。
總之，楊梅核是可以吃的，但是需要注意食用方式和數量。希望大家能夠享受到楊梅帶來的美味和營養。
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楊梅核富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分，尤其是核中含有的花青素，具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效。
當然，如果您不喜歡吃楊梅核，也可以將其剔除后再食用。但是需要注意的是，楊梅核比較硬，容易卡在牙縫中，不利于口腔健康。因此，建議在食用時細嚼慢咽，避免咬碎核。
總之，楊梅核是可以吃的，但是需要注意食用方式和數量。希望大家能夠享受到楊梅帶來的美味和營養。
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