我今年52歲了，感覺到日落西山，身體狀況一天不如一天，臉上更是出現了老年斑。
我感覺好像是過了50歲以后，就明顯感覺到身體開始有了變化。先是體力大不如從前。
我是個戶外行者，平日里沒事喜歡在周末跟朋友們一起去爬野山。
前幾年也就是四十多歲的時候，身體還挺棒的，能夠跟三十幾歲的小伙子們一起上山。爬山的時候，能夠跟在前隊里，可著勁向前跑。
大家好，我是李茗，我出生于1974年9月，我就以自己的親身經歷來回答我自己是什么時候開始發現自己容貌變化大，身體出現斷崖式衰老的。
說句心里話，本人在年輕的時候長得并不好看，只是那時侯很瘦，在40歲以前，體重一真在95斤左右。
到了在我四41歲的時候，我的體重上升到105斤。那時候雖然有些微胖，但人年輕，容貌還不至于難看。大家若不信請看下圖。
衰老有個循序漸進的過程，不是一蹴而就的。就我個人而言，有幾個年齡段比較明顯：
一，三十五歲前后。
三十歲那年，家里出點變故。之后的幾年一直睡眠障礙，再加工作壓力大，瑣事多，每天感覺力不從心，疲憊不堪。但三十多歲，總覺得“老”還離自已太遠。直到有一天，一位一起工作了十來年的同事盯著我，吃驚地說：乖，幾天沒見，你的眼窩怎么塌陷了？
趕快回辦公室照鏡子，“是啊！我那圓溜溜、炯炯有神的眼睛什么時候塌坑了？誰偷走了我的膠原蛋白？”
不管愿不愿意承認，這是衰老的開始。
二，四十五歲前后。
四十五歲前兩年，月經紊亂，不規則出血，嚇得我趕緊去看大夫。老中醫把了半天脈，得出結論：該更了。
天啊！我還沒長大呢，怎么可就老人？我才剛四十出頭，怎么也不會和更年期聯系起來。
這就是自然規律，接受不接受，它都會如期到來。
接下來幾年，就出現停經，頭發干枯，皮膚干燥、起皺紋、松馳下垂。
逛超市，第一次被己工作的小姑娘叫阿姨，我驚呆了。
真的老了，青春不在。
曾不止一次地驚嘆：人怎么這么易老？！
三，五十五歲前后。
五十歲以后，持續睡眠障礙，掉發嚴重，眼昏，可能這就叫老眼昏花吧。我近視，不花眼，但視物模糊，還以為是眼鏡出問題了，換了幾副眼鏡也沒有改善，才意識到是眼睛的問題。
頭發變白，尤其是兩鬢。停經以后，會不時發現白發，趕快把它揪掉。可慢慢發現，白發越來越多，揪不完了。
無奈但又不得不接受一天天變老的事實。
人生易老，青春己逝。
多想奉勸年輕人：人生短暫，趁青春年少，莫負大好時光！
更年期之后，真是一年比一年老，這種老是顯而易見的、是真正意義上的衰老。和之前的皺紋增多、皮膚變黑變黃、身材走樣都不是一個等級上的。
事實充分說明，年齡是不可抗拒的，更年期之后的女人斷崖式衰老是普遍現象。如果哪個女人在六十歲左右依然保持四五十歲人的皮膚狀態，那才是真正意義上的凍齡女神。可惜我不是，我身邊絕大多數女人都不是。
年輕時特別驚訝單位退休女教師的容貌改變，深深震憾，唏噓不已。記得有一年，在街上見到一位在職時風光無限、精力充沛、走路有風、說話鏗鏘的女領導，那時都是五十五歲退休。大約過了十來年的光景吧，再見她時，只見身高變矮，腰背微駝，總體精神面貌還好，但臉上明顯缺肉，原本瘦削的臉龐更加有一種刀刻一般的感覺。現在的她已經不是簡單的皺紋了，而是眼角下垂了，松弛的上眼皮幾乎遮住了半個眼睛。更為顯老的是嘴角深陷，兩腮塌陷，轉頭時，脖子上的條條紋理如同一張松松的老樹皮。歲月就是這樣無情，無論你年輕時多么美麗風光，一過了更年期，一跨過六十歲的門檻，無論你精神上如何不服老，肉體上的衰敗還是一天天地臨近。
我不到五十歲就已經絕經，剛開始還不以為然，覺得一下子少了許多麻煩，暗自高興了一段時間。然而好景不長，接下來的失眠、頭暈、頸椎疼痛把我折磨得痛不欲生。好在通過中西醫調理癥狀緩解，但調理結束這兩年還是有瞬間衰老的感覺。皮膚彈性沒有了，光澤不見了，肌肉不再緊致了，有時照鏡子看看自己這張臉，不免會有深深的遺憾。后悔年輕時沒有認真對待自己這張臉，常常設想，如果當初能更加愛惜自己一點，能夠多少講究點保養，現在是不是還能讓自己在容貌上多一點自信呢？
夕陽無限好，只是近黃昏。馬上要退休了，青春不再，往事如風，健康才是王道。在體能真正步入衰老這段時間，善待自己，活出質量，才是當下最重要的生活日程。
我48歲生的二胎，48歲之前，我站在一群二三十歲的女人們中可以傲視群雄，皮膚又白又細又嫩又光，幾乎很少有皺紋，頭發又黑又亮又順，我曾當過洗發水的模特，再加上170的身高，110斤的體重，曾當過田徑運動員的挺拔健美身材，和比我小十幾歲的女人比，也毫不遜色的，但是，我超高齡自然懷孕、生育二胎后，先是長久恢復不了正常體力，等兩年后也就是50歲上，身體欠下的債全找上來了，斷崖式衰老。
我喜歡孩子，我能保證給孩子優越的物質生活和受教育條件，所以自然懷孕后，我就生了，一切都非常順利。生育后，先是尾椎骨疼，疼了一年多，這期間又合并腰酸，怕涼。然后夏天的時候我發現我吹不了空調了，以前可是吹空調喝冷飲毫不猶豫的，現在是腿冷肩冷膝關節肘關節腰部都透氣似的冷，牙齒也冷，對冷飲再不想碰。然后我又覺得花眼了，看手機要伸長胳膊，看久了眼睛會粘粘糊糊。填個表格開始困難，看不清藥瓶上的字，直到我去配了一副老花鏡才解決問題。然后我就驚訝地發現我鬢邊開始冒出了很多白發，非常剌眼，因為之前我是一根白發也沒有的。再然后我就發現我好看的雙眼皮大眼睛耷拉成了單眼皮三角眼！一笑時眼角皺紋堆累，法令紋又深又明顯，一抿嘴，下巴和腮部肌肉開始凹凸不平……有時在鏡子前一晃，我都看到了我媽的影子！我現在越來越像我媽了！我年老的媽的樣子！而且，我的例假開始變得越來越少，原來七八天還是洶涌澎湃，現在一天完事干干凈凈。我的胸開始下垂，而且我開始從內心深處排斥穿緊身內衣，穿高跟鞋……
我悲哀的想，我已經開始斷崖式下降到了老年狀態！一是因為高齡孕育，二是正好到了臨界時期，兩相結合，再好的底子，再好的先天條件，都不管用了！
我現在積極調整心態，重新讓自己上班，在自家公司里任職。身體可以老，思想意識、眼界認識、思維模式，都不能老！我要與時俱進，永葆一顆年輕的心，老有老的韻味和魅力，照樣可以在一群年輕人面前光彩照人！毫不遜色！
@故事里的事是也不是編輯，關注我，每天，在不同的故事里，體味人生百態！圖片有時借用，圖文如有侵權，告知立刪！
我是50年的老虎，今年過年虛歲74，讓我真正意色到老了是66歲往后，因為我喜歡拍照，66歲以前拍的照片，還算年輕好看，也有氣質，之后無論你朝哪個方向，或如何擺出怎樣的造型，都是老太太一個。從此以后我對拍照失去興趣，無論旅游，還是逛公園我都無心拍照。
我記得55歲那年，帶著六歲的孫子去上海玩，在飯店吃飯的時候，服務聽到孫子叫我奶奶，她好奇的問孫子你她叫什么？孫子說她是我奶奶，服務員看著我說：你這么年輕就做奶奶了，我說不年輕了55歲了，服務員說看不出來。
后來孫子上學了，我到學校送東西，他的同學和老師都以為我是媽媽，說實話那時真的挺年輕的，再加一天到晚忙的不停，身材保持的還可以，自己又喜歡穿收腰的連衣裙，高跟鞋給人感覺很有女人味。
后來帶完孫子，又帶孫女，帶孩子的過程中真的太累太辛苦，等孫女上學了，孫子上初中，不知不覺十幾個年頭過去了，孩子大了，一幌我也老了，這時的我因為沒有什么煩心事，身體也發福，臉上皮膚下垂，滿臉的皺紋，再也沒有了往日的容顏。但是我的身體棒棒的，這是我最大的財富。
下面的照片除了最后一張是70大壽拍的，其余的大概是六十八到六十左右的。長辮子的是68歲拍的。現在虛歲七十四，往后我和照片無緣了[呲牙][呲牙][呲牙]
我的“斷崖式衰老”開始于40歲。
40歲之前常常被人羨慕，自己也很滿意，每年出去旅游我都是鏡頭中的中心，我是模特老公是攝影師，40歲以后突然就變丑了，我再也不愿意拍照，只愿意當攝影師，換老公當模特了____而老公，20多歲是那個樣子，他NND20多年過后的四十多歲還是那個樣子……不服都不行啊！！
我是65年的，今年57周歲，從生了孫女2017年加速斷崖式衰老，現在都不敢照鏡子，好多以前認識的人都不敢認我了，說我變化好大，變丑了。好些人都說以前挺好看的，現在怎么變樣了 哎！[流淚][流淚][流淚]
其實變老正常，歲月是把殺豬刀，誰都逃不掉。
75年的，今年45周歲了，一直認為自己和同齡人比，還是挺年輕的，送前面送兒子上大學，兒子同宿舍的同學都驚訝我和他爸這么年輕呢？但是，從去年開始白頭發也出來了，皮膚也松弛了，明顯在衰老啊，體重是我唯一能控制的了，一直在控制，不能超過53KG，只要胖了點，馬上不吃飯減肥，必須保持在100斤多一點。有點害怕到50歲。
50歲了，這兩年不再總染發了，看著白發也能接受了，46歲之前沒白發，一開始兩邊長了幾根后，就一直隔半月染一次，看不得冒出白發根，看見就補染，現在面對白了一半的頭發終于能心平氣和跟看不見一樣了。我年紀半百最大的變化就是心態的變化，脾氣變得平和，不再較真易怒，158的個頭以前沒有一雙平底鞋，現在是高跟鞋都放起來極少穿了，鞋子也買大一號的平底鞋了，冬天絨衣里面開始穿保暖內衣了，一周去公園鍛煉四次，化妝品只買潤膚的乳霜了，我已經能坦然的面對哀老的到來，接受自己身體的各種小病，每年都去體檢，盡量保持健康的身體，能夠有能力照顧老母親，在哥姐需要幫助時能立即趕去，在孩子需要我時能幫上孩子。
