1，每天晚上十二點還不睡。
2，年紀輕輕做保安。
3，整天看小說。
4，寧愿去送外賣，也不找份工作做。
5，年齡大了，依舊每天堅持跑步，對身體有著很大的消 耗。
1.沉迷于讓你有短期快感的事情，比如自慰，打游戲等等。這些短期快感會讓得到一時的滿足，但它不會給你帶來任何成長，而且還會浪費你的時間，導致多年以后你和身邊拉開的差距越來越大。
2. 下班之后就無條件的放縱自己。每天到家就是躺在床上追劇、刷抖音，不運動、不護膚、不反省、不學習。什么舒服做什么，只要稍微懂點腦子的就不干，追劇和刷抖音的時候倒是很爽，但刷完過后就會越來越懶，什么事都不想做，不想思考，腦子也會變得越來越笨拙！
1、記仇，把仇恨一直放在心里，討厭一個人總是想起，不放過別人，其實是不放過自己。
2、情緒不穩定，容易焦躁，動不動就發脾氣，脾氣特別大。
3、胡思亂想，每一天都是不切實際的幻想，想一些有的沒的，把胡思亂想當做一種習慣。
4、喜歡掉眼淚，不是掉一點眼淚，而是經常性地掉眼淚，控制不住自己，長期習慣了不是用眼淚緩解壓力，而是讓眼淚增大了本來的壓力。
5、因為一點小事就變得頹廢，一蹶不振，整天都萎靡不振，也不想振作。
6、受不了工作的委屈，一份工作干不到一年，到了35歲后，干脆不出去工作，整天呆在家里，混一天是一天，活著累，死又還年輕，沒有了生活目標，沒有了人生的意義。
7、冷暴力，夫妻關系經常冷暴力，從吵架不停，到最后不溝通，各過各的，連搭伙都懶得了。
8、熬夜，每天都要到2點之后才睡覺，慢慢地習慣了不到半夜睡不著，每天白天很困，晚上睡不著，形成惡性循環。
9、自己不開火，每天都是在外面吃，或者吃外賣，冷飲燒烤不斷，總是吃垃圾食品，把身體都吃壞了。
10、悶悶不樂，總是郁郁寡歡，非常悲觀，一直處在消極的狀態，開心不起來。
11、把別人看得太重，太在乎別人對自己的看法，他介意別人對自己的評價。
12、強勢愛贏，不甘示弱，總要爭個高低輸贏。
13、窮大方，自己沒什么錢，還要在朋友們面前擺闊，爭付錢，死要面子活受罪。
14、有計劃有目標，就覺得自己要成功了，還要告訴自己比較親近的人，說完之后又后悔了。
15、把希望都寄托在別人身上，而忘記所有事情要靠自己。
16、太容易讓周圍的人影響自己的心情，情緒起伏很大。
1、下班后躺在床上玩手機，刷視頻，打游戲。
2、年紀輕輕就進廠打工。
3、年紀輕輕就學會抽煙。
4、抽煙喝酒啥都會，好習慣沒有養成，壞習慣一大堆。
5、沉迷賭博，無法自拔。
1:“以車代步”從不走路。
2:晚上發脾氣，生悶氣。
3:早上洗頭洗澡。
4:喜歡喝大酒。
5:煙、檳榔不離口。
6:不喝水，只喝飲料。
7:人在18——40歲一定不能貪圖享受，記得曾國藩說過:一個人在少年時期一定不能過得太順利，“少年得志”并不是一件好事；
人在老年時經不得逆境，意思就是說人老了后，就應該好好享受，就應該閑下來過舒服安逸的生活，不能再去經歷人生的大風大雨了。
“年輕經不得閑境”，意思就是說，一個人在年輕時，一定不要在該吃苦的年紀、在該奮斗的年紀去貪圖享受；人年輕的時候，一定不能太閑，太閑的話，真的會把自己“作廢”的，比如一些2、30歲的年輕小伙干“保安”工作，這個真的不合適。
8:頭發亂糟糟的，沒有發型，而且很油，經常穿睡衣睡褲、拖鞋出門，從不打扮自己，不修邊幅。
9:把面子看得比命都重要:看到自己喜歡的異性，不敢去追，怕別人不同意，讓自己丟了面子；
工作中，遇到了很適合自己的崗位，但是因為太看重面子，不敢去跟別人竟爭，怕到時失敗了讓自己丟了臉面；
10:經常做白日夢，心里老想著通過賭博、買彩票一夜暴富，實現財富自由，總想著天上掉餡餅，從而不求上進，這樣時間久了，人很容易廢掉的。
11:裝有錢人:月薪5000塊錢，卻買200000塊錢的車，賺8000塊錢，卻要消費10000塊錢；
最后維持不了，沒錢花了，就找親戚朋友借，當把從親戚朋友那借到的錢花完之后，就在“借唄”、“借貸寶”上面借，搞到最后是欠一屁股的債，裝有錢人真的會把自己“作廢”的。
12:早上不吃東西， 中午兩三點，晚上七八點才吃飯，反正就是從來沒有按時吃過飯。
13:晚上不睡，經常熬夜玩游戲、熬夜打牌、甚至通宵打牌，熬夜刷短視頻、熬夜追肥皂劇、熬夜過夜生活；早上不起，經常要睡到9點，10點才起床，有時甚至要睡到中午才起床。
14:坐到沙發上，就不想動，經常一坐就是兩個小時，這樣長時間久坐對身體的危害非常大。
1:性生活過度，40歲了，仍然像二三十歲的小年輕一樣，過二天過一次性生活，一個星期過3次性生活，這簡直是在玩命，完全是在作廢自己，40歲了，人到中年，腎氣下降，性生活也要悠著點了，不說一個星期一次，但至少也要間隔四五天才過一次，虛則亢，在身體越虛的時候，人越亢奮，而這時對身體的危害也越大，所以性生活一定不能過度，一定要學會控制自己的欲望。
2:沉迷游戲，沉迷追劇，沉迷各種娛樂活動，玩游戲，追劇，刷各種短視頻一玩就是好幾個小時，什么也不想干，這樣人會越來越懶，筒直是在作廢自己，要玩的話可以，但要控制好時間。
3:沉迷看異性的性感圖片以及各種視頻，無法自拔，每天一有空閑，就是打開電腦，打開手機看各種異性的性感圖片，這樣對健康很不利，讓人沒有一點精氣神，所以要趕緊戒掉。
4:沉迷打牌，只要3天不打牌就渾身難受，就到處約人打牌，有時白天沒打成，就晚上想方設法約人熬夜打牌，這樣的人遲早會廢掉的。
5:嫖娼，總以為嫖娼很爽，很刺激，卻不知道嫖娼對身體的危害有多大，嫖娼不僅會讓一個男人名聲掃地，而且嫖娼很容易沾上各種性病，所以男人千萬別嫖娼，要不然人很容易廢掉的。
6:天天想女人。
7:啃老。
8:早上不吃早餐。
9:吃軟飯。
10:出賣身體賺錢。
11:晚上大吃大喝。
12:天天煙，檳榔不離囗。
13:喝酒過量，經常喝大酒。
14:晚上發脾氣，生悶氣。
15:經常大怒。
16:經常長期熬夜。
17:長時間久坐。
18:經常憋尿。
1、身體不舒服不看醫生，不吃藥硬扛。
我覺得抱怨是一種極大的內耗行為。喋喋不休地抱怨，有可能會慢慢演變成憤世嫉俗苦大仇深的消極行為，不斷地侵蝕自己的精氣神，覺得世界都辜負了自己！
人為什么會抱怨？因為人有想法有要求，這些需求沒有得到滿足的時候，就會帶來失望帶來痛苦，而人被這些消極情緒包裹著去講述自己的“遭遇”時，就成了抱怨。人的期望值越高，失望越大，抱怨可能就會更多。
我曾經有過這樣一段可以稱之為人生“至暗”的時刻。那段時間工作兼孩子兩頭亂，工作上領導苛刻同事不和，每天就在自己的小圈子里懟天懟地懟領導同事，說人長短道人是非；生活上孩子難帶家庭關系緊張，我覺得極度委屈心情壓抑，逮人就想訴說自己的不滿求取認同！我不斷地說不斷地抱怨，有時候持續的亢奮情緒直接導致晚上失眠，而我深陷其中不能自拔！
我的生活中也有和我一樣的人，不停地訴說，不停地抱怨，反反復復，經年累月。開始的時候我還能共情表示安慰，慢慢地我開始心不在焉，最后不想搭理！突然之間，我意識到，自己也是這樣一個糟糕的人！不停地抱怨，不停地賣慘，想博取同情，最后差點抱怨成癮，什么事都想抱怨一下，不抱怨就不舒服！
聽抱怨的人，如果關系一般，他們開始的時候也許會禮貌性地寬慰，可是更多的時候就像看戲一樣或者避之不及，最后自己的故事也淪落成別人的談資；如果是朋友家人，這樣的抱怨除了讓他們憂心，其他于事無補！不停地抱怨還有可能會給人際關系帶來損傷，因為誰都不是一個無限量的容器，可以兜底別人所有的煩惱和抱怨。你一吐為快，別人有時候需要很長時間來消除這些抱怨帶來的負面情緒陰影！
難道什么都不能說了嗎？其實不是，有時候抱怨和說話很難界定兩者區別，人要說話要表達要抱怨，這都是正常的情緒宣泄方式！但是你要意識到，抱怨是否有助于問題的解決和改善！如果沒有，那么最好停止抱怨，去審視自己，尋找解決問題的辦法！不要讓持續地抱怨，把自己和身邊的人拖進消極情緒的“深淵”里！努力不做抱怨者，而且如果你不夠堅定，就不要和滿是負面情緒的抱怨者為伍！
