1、對自己不苛求：為了避免挫折感，應該把目標和要求定得切合自己。懂得欣賞自己已有的成就，自然就會心情舒暢了。
2、對親友不存過高期望：妻子盼望丈夫飛黃騰達，父母希望兒女成龍成鳳，這似乎是人之常情。然而，當對方不滿足自己的期望時，便大感失望。其實每個人都有自己的思想、優點和局限，要求別人迎合自己的要求，往往自私而有害。
3、不要處處與人爭斗：人之相處，和為貴。只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。
4、暫離困境：生活受到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡的事，如運動、旅游或讀書等，待心境平靜，才重新面對自己的難題。
5、適當讓步：處理工作和生中的些難題，只有大前提不受影響，在小處上有時無需過分堅持，靈活機動，減少煩惱。
6、對人友善：被人排斥常常是因為別人有戒心。如果在適當的時候表示自己的善意，誠摯地談談友情，伸出友誼之手，自然會有投桃報李的可能。
7、傾訴煩惱：把內心的煩惱向知已好友或師長傾訴，心情會頓感舒暢。記日記寫小說也能暢快疏泄，乃至升華為成就。
8、幫助別人：助人乃快樂之本。幫助別人不單使自己忘卻煩惱。而且可以證實自己存在的價值，獲得珍貴的友誼。
9、知足常樂：永遠不滿足，快樂只建立在不斷地追求與爭取的過程中。這句話沒有錯。問題是你必須肯定已有的成功、已有的樂趣。所謂知足常樂，是肯定現在，悅納自我。
10、積極娛樂：娛樂的方式不太重要，最重要的是童心不滅，心情舒暢。
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愛情里怎么平衡自己的心態?
感情世界里不需要“平衡”這個詞的存在,心若動了,摘星填海義無反顧, 只覺得四季流逝中的每一滴雨落、每一絲風略過、每一天里的每一秒,都想要你意氣風發、扶。
人際交往時怎么保持自己個性和迎合他人的平衡?
人際交往中怎么保持自己的個性和迎合他人的平衡。 在這個問題中,平衡一詞說明了提問者想在人際交往中達到兩點要求:既要保持自己的個性不委屈自己,又想讓自己。
如何調整自己在工作中的心態跟不平衡?
你好 ,很高興回答你的問題,希望的我的回答對大家有所幫助: 無論在以前的學校中,現在的職場還是在日常生活中,這種心態時常都會出現,我覺得這是一個不健康的。 一。
身邊的好朋友都很優秀，心里不平衡怎么辦?
感謝這位網友提出這么一個問題,也感謝大家對我的持續關注。 首先對這個命題做一個內涵和外延的辨析,以防偽命題,自己能舉起自己嗎?好朋友,可能是閨蜜,可能。 我。
心態不好，怎樣改善心態問題?怎樣調整心態?
少年不識愁滋味,愛上層樓。愛上層樓,為賦新詞強說愁。 而今識盡愁滋味,欲說還休。欲說還休,卻道天涼好個秋! 分什么事 假如關于事業 所有事情都有因果,是什。 不。
生活中的瑣碎小事堆積造成的心理崩潰，應該如何平衡心態?
我是西夏兵哥,希望我的回答能幫助到你! 不知道您經歷了什么,這個問題提的有點沉重! 不論您現在多么的崩潰,多么的無助,都請先深呼吸三次:一次,又一次,再。 隨著。
同崗位的同事業績太突出，你如何平衡心里?
您好,我是熊貓君劉女士。 職場壓力是很多人都會遇到的問題。 其實我們在學校里的時候,感覺還是很舒適的,因為所有環境里都存在著相對比較,大家在學校里,基礎。
如何改掉小心眼的毛病?
總是忍不住計較得失,在心里不停的算來算去,然后感到很后悔很堵的慌,這種感覺的確讓人很不好受。關于如何克服這種愛計較的心理,有4個方向你可以去參考。 01在。
調整心態最快方法是什么?
4、“大心凡夫。” 5、大是一種境界,心是海納百川。 6、是做“凡夫俗子?”還是“大心凡夫?”與道相應。圣賢之道,唯誠與明。 7、洗滌心靈,心心相印。 8、“。 3。
