不忠是一種極其痛苦的經歷，它會對受害者造成嚴重的心理創傷。如果你正在經歷這種情況，以下是一些幫助你恢復的方法：
首先，你需要接受現實，盡管這可能非常困難。不忠已經發生了，無論你怎么想或者努力，都無法改變這個事實。接受這個事實是開始治愈的第一步。
找一個可以信任的人，傾訴你的情感。這個人可以是你的朋友、家人或者專業的心理醫生。與他們分享你的感受，讓他們幫助你排解內心的痛苦。
如果你感覺自己無法自己應對，那么尋求專業幫助是非常必要的。專業的心理醫生可以幫助你更好地處理你的情感，幫助你擺脫痛苦。
治愈需要時間，不要急于求成。給自己時間來恢復，不要強迫自己去忘記或者原諒。讓自己的情感得到自然的釋放。
如果你想繼續與不忠的人在一起，那么你需要重新建立信任。這是一個漫長而艱難的過程，但是只有通過建立信任，你們的關系才能得到修復。
總之，治愈需要時間、耐心和專業的幫助。不要讓自己沉浸在痛苦中，尋求幫助并相信自己可以走出來。
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