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這些事還是身有體會不簡單，其實在家帶孩子也是件挺累的事，最怕的就是孩子又哭又鬧，連帶孩子的人即擔心，每天吃不好又睡不好，既不能打孩子，又不能罵孩子，還得想辦法去哄孩子，自己多安慰自己一下吧！慢慢的就會好的。
可是自己生的或者作為老人，爺爺奶奶那也得帶啊！人人都要過帶孩子的這關，連大人的情緒都不好，有兩個孩子夠忙或得夠嗆的，帶孩子真是無聊又無助，加上還要干些家務之類的活，真的不如上班安心，起碼上班一條心干活不用去想這么多。
不過孩子慢慢的長大就懂事了，就好帶這樣大人，也不用這么辛苦了，甚至你會發現孩子一天一天的長大的生長過程，心里還會有種喜悅感，辛苦并快樂著呢！因為看著自己家的孩子聽話懂事。
你就不用再為孩子操心了，這些事同時也不會再胡思亂想心會定很多。
開始胡思亂想，就要意識到，自己需要調整當下的狀態了。
帶孩子不是一件簡單的事兒，辛苦，操心，無聊，循環往復。如果要我在家成天帶孩子，我確實做不到。所以，我打心底里欽佩那些，可以在家安心帶孩子的家長。
怎么能不胡思亂想呢，那就找些有意思的事兒來做。比如，當家里的另一半回來以后，可以安心把孩子扔給他（她），讓自己從看孩子的情緒中剝離出來，找一些自己愛好的事兒來做。
哪怕是看一部一直想看，卻一直沒來得及看的電影；哪怕是聽一支上學時，反復單曲循環的歌；或者是出去跑個大汗淋漓；再或者是烹制一道自己愛吃的菜，而不是按照家人的口味。
有孩子以后，我們很容易迷失掉自我。然而，找回自我，或者偶爾以自我為中心，也很重要。持續地壓抑自我的情緒，長此以往，一定會有受不住的那一天。
人生苦短，樂在當下。適時地想想，我們自己喜歡什么，想要什么，然后，大膽地去做吧。
就像今天的我去菜市場，只想嘗嘗冬天的草莓，雖然知道它很貴，但是真的好想吃，那就買上幾顆。偶爾忘掉，孩子的奶粉需要花多少錢，尿不濕需要花多少錢......
滿足我們自己的小心愿，哪怕偶爾，真的，很重要。
透過現象看本質
你總是胡思亂想說明你時間充裕。我最羨慕的生活狀態是"有閑，且有錢"。那么恭喜你，你已經達到"有閑"的生活狀態。
那么接下來說第二個生活狀態："有錢"
既然在家全職，那么收入基本上來源于老公。那么我們就要把手心朝上的狀態轉換為手背朝上。今日頭條就是一個對寶媽來說很好的平臺。如果你學識淵博，那么你可以進行海量創作，增加自己的收入。如果你知識匱乏，那么同樣，頭條有無數位優秀的人值得我們去學習。
最容易忽略的問題，也是最重要的
既然全職帶孩子，那么重點是帶孩子，這個絕不是僅僅提供吃穿住就行了，更多的是孩子的"教"和"育"。這是一門很深的學問，需要不斷自我學習和提升。
有效溝通是橋梁
家是一個講愛的地方，無論遇到什么需要有效跟伴侶溝通。在自己最親的人面前可以展露最真實的自己。
不管來自哪方面的胡思亂想，我覺得首先我們要自我提升，豐富自己的內心。學會排解自己負面情緒。其次我們要在陪伴孩子的同時跟孩子一起成長進步。最后我們要和自己的伴侶經常有效溝通。做個充實的自己。讓"胡思亂想"無處藏身！
我感覺一般情況下寶媽都會胡思亂想的，除非是家庭條件不錯的或者家里有婆婆照顧的很周到的人不會胡思亂想，很正常的一個階段。在女人還沒結婚還是小女孩的時候，都是無憂無慮的生活，從結婚到生孩子，女孩就徹底變了個模樣，從媽媽的小公主一下子就變成有責任的人，剛開始女孩都有點受不了的，但是這個階段是女人必須要經歷的（有錢和有人管除外），這個時候的女人是很脆弱的，一定要調整好心態，胡思亂想只會讓自己心情不好，記住好好過每一天，開心和不開心都是一天，何不開開心心過一天，孩子始終會長大的，孩子長大最親的還是媽媽，加油
做寶媽是最辛苦的事情！我能理解你的心情，畢竟都是這時候過來的！
你必須調整心態跟你老公溝通！
平時都跟朋友們聊聊天！
帶孩子是很累，等孩子大了以后你會覺得你沒有白付出！
這個時候你要選擇一些聽聽音樂，追追劇，給自己解壓！
天氣暖和了可以帶著孩子每天出去走走！
把自己的作息時間調節好！
同時運動也可以讓你放松心情！
我在陪孩子上高中的時候，焦慮的不出屋。也不想說話，每天只會買菜做飯，甚至朋友叫都不愿意出門！
我覺得你該想明白什么是你想要的！
你既然選擇帶孩子，就要放下一切心里都芥蒂！孩子是很可愛的！
我就是考慮過我要把兒子培養出來是我最大的目標。最后自己調節，養了個寵物狗。
每天做家務都放著音樂，慢慢適應你會覺得生活很美好！
孩子大了，你會很自豪，而且你功勞很大。
加油朋友！你一定能行
在家帶孩子本來就是一項辛苦又單調的活，每天千篇一律面對的就是孩子的哭鬧，孩子的屎尿片子，給孩子喂奶，穿衣等等。
如果一個人帶孩子久了，都難免會有這種想法！從寶寶出生到現在，兩年多的時間，由于父母年齡大，身體又不好，我基本都是一個人在帶，一歲以里，新手帶娃，各種懵懂，也是照本宣科，現學現賣，手忙腳亂，忙著照顧她的吃喝拉撒睡，感覺每天都過得蠻充實！
一年以后，寶寶一歲多了，跟外面社會聯系的少了，也會開始胡思亂想，各種擔憂，害怕，擔心脫離職場久了，社會發展變化的太快，自己會跟社會脫軌，不知道以后能干嘛？長時間沒有學習新知識，自己也會被社會淘汰！寶寶慢慢長大，該如何帶她更好……各種各樣的問題！
人開始變得煩躁，這樣寶寶也就帶不好！剛好去年疫情反復嚴重，我就帶著寶寶一起回農村老家，在那里寶寶每天作息時間很規律，早上醒的早，晚上也休息的早，這樣白天我就陪她一起四處去串門，聊天，或者跟父母上山，下地種種菜，偶爾帶她去城里小住幾天！晚上陪父母聊聊天，暢想一下生活，每天就這樣樂呵呵的，什么煩惱也就沒有了，一年多時間日出而作，日落而息，看遍山里的四季變化，感受老家人的的勤勞樸實，體驗了村里老人為生活奔波，為子女操勞的不易，一年多的時間，讓我覺得沒什么是大不了的，車到山上必有路吧，只有做好了自己該做的，要做的，其他的隨意吧，與其擔心未來，不如過好當下！
這一年寶寶也適應的非常好，一天到晚左鄰右舍的跑，玩的不亦樂乎，雖然有時把自己玩的灰頭土面，不過還是很健康。
我覺得，如果不管是帶孩子還是干其他的什么事，如果開始胡思亂想了，不妨換個環境，也許會有不一樣的收獲[可愛]
現在的生活壓力真的很大了，特別是對于寶媽們，既要照顧孩子又想掙錢，真是不容易啊，如果有一份既能帶孩子又能有收入的副業，那簡直太好了。我也是一個上班族，每天都要朝九晚五的工作，收入相對固定，根本無法滿足家庭的開銷，所以呢，我就開始尋找一份適合在家里做的副業。最后終于找到了一份可以在電腦上完成的，時間靈活，只要有空就可以做，真是太方便了，一個月可以賺取大約2000元的收入，這已經相當不錯了，最重要的是這份工作學習起來非常簡單，只要多努力一點收入還可以更高，我覺得這份工作真的非常不錯的。
“每個生命來到這個世界上都會給人一種生的力量，養育小孩也是養育未來人類的希望。”
很多的產后綜合征都是因為胡思亂想開始的，體現在遇到事情總愛鉆牛角尖，帶孩子時候因為一些細節和小概率事件而不斷折磨自己，然后腦子里自動出現一些災難化的悲劇情節，嚴重會影響作息和睡眠質量，這對人的身體健康影響很大。
并且一旦開始了胡思亂想，用大把的時間浪費在自己的想象里，非常影響自己的心情和生活，這種狀態時間長了很可能導致情緒節律紊亂，嚴重者還會對親密關系造成重大破壞。
那么如何讓自己打起精神？
這里要清楚如果在家帶孩子的客觀現實沒有辦法改變，那么只能是正確看待自己的觀念和想法。
1、正確理解養育著身份
不要覺得帶孩子是一件沒成就的事情，你認為培養一個人格健全、心理健康、社會適應功能良好的新生命很簡單嗎？
絕對不簡單，因為成長是一個的過程，不到最后你沒辦給一個人寫句號，何況面對一個小孩。
人生猶如馬拉松，不是誰先跑就一定到終點。
看到人生的長度你就會發現眼下的一段是多么短的一段旅程，現在出發一點不晚。
2、避開生活中的焦慮
帶孩子的過程中肯定有各種焦慮的事情，越是讓自己焦慮、影響心情、看完難過的東西要少看、少聽、少接觸。
盡量主動搜索信息，建立自主學習意識。既節省時間也保持自身情緒不受到干擾。
3、變成行動派
當你反復地去琢磨一件事的時候，實際上你已經陷入了無意義的空想，胡思亂想并不能避免你擔心的事情發生，有效的行動才能改變局面。
人在做事情的時候可以大大的緩解胡思亂想，讓自己動起來打破躺在床上或坐在桌子上陷入空想，去記錄你和孩子成長的點點滴滴，并發布出去比胡思亂想有意義。
利用好現在的互聯網，很多育兒博主都是從自己的孩子做起，慢慢積累經驗把孩子作為自己寶貴的經驗，珍惜這份上天對母親的恩賜。
4、保持客觀與樂觀
積極心理學之父馬丁·塞利格曼指出，悲觀者傾向于認為事情的發生是出于自己（內歸因），問題是長期、普遍存在的；在愛胡思亂想的人本身看待問題或許就是悲觀主義，然后用各種方法去打擊自己的自信，讓自己變得不開心。
遇到這樣情況，馬上停止攻擊自己。
最后，沈陽七彩心理機構，愿每一個人都能煥發出七彩的光芒。
在溫暖的陽光下，每個生命都會煥發出內心七彩的光芒！我們內心擁有什么顏色，
我們眼中的世界就會煥發出什么色彩，我們的內心擁有七彩世界，我們的生活就有七彩陽光！
在家帶孩子總是會胡思亂想很好辦！你只要走進孩子的世界里……就不會胡思亂想了……
你的胡思亂想，是因腦子空虛操心又緊張而造成的。因你不會把自已變成小孩的樣子與他＜她＞互動玩耍……就不了解孩子的內心世界……而不了解孩子的內心世界，孩子就不聽活也不好帶！孩子一不聽話二不好帶，你就會既操心又緊張……一操心緊張你就會煩惱，煩惱，又會引起你的脾氣爆燥……那么脾氣爆燥的你，就會胡思亂想……帶孩子怎么這么難！還不如去上班輕松……
因去，你走進不了孩子的世界里去……所以你的煩惱讓你身感很不自由！帶孩子又苦又累還操心，就是帶不好！造成自已身心疲憊而又不能解脫……所以你便會胡思亂想……還不如去上班……想去哪兒也不能去！……掙的不夠花的……這日子啥時是個頭……等等，等等……
