快看，再不看就??了《逼宮新戀情，槽點無數。》
保證小蝌蚪質量 打響持久戰
男性備Y必備
提高耐力體力 專為男性設計
<毀容覺元兇>手機成癮綜合癥Smartplone Addiction“夜夜葛優癱刷手機生生熬出雙下巴”
有沒有人和我一樣，每天睡前無論多累，不玩一會兒手機，根本睡不著，明明很累，明明缺覺，卻像半夜雞血一樣，瞎精神，也不知道興奮個啥。
一直都天真的以為，每天半夜沉迷刷手機，最大的工傷，是眼-瞎！
其實，還有一個更神不知鬼不覺的毀容傷害——雙下巴！！！
雙下巴跟半夜玩手機有什么關系呢？
你說吧，難道你在床上還是腰桿挺直，抬頭挺胸地玩手機么？
我敢賭你絕對跟我一樣，是佝著刷手機，刷到眼實在睜不開，才到頭睡的
很多人意識不到，佝著刷手機，這種令人上癮的壞習慣，日積月累，會讓你生生擠出雙下巴。
不僅是夜里茍著玩手機，白天也佝僂著背，無時無刻低頭玩手機，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引。
也會造成皮膚松弛，導致下頜線條逐漸消失，最容易形成的就是雙下巴。
“雙下巴并不一定是胖的人才有，愛佝著的瘦人也躲不過。”
隨著醫美技術的發達，祛除雙下巴的項目自然不在少數。最多見的就是吸脂祛除雙下巴。
吸脂的原理還算簡單，在皮膚上割一個切口，在用專業的工具進入到皮下脂肪層，將多余的脂肪吸走。??
不得不說效果確實是比較明顯，但畢竟是醫美項目，考慮一定要是多方向的，例如風險呀，后遺癥呀，而且還要擔心會不會反彈。
吸脂這個項目的效果不是永久的，如果下巴吸脂過后還是會長時間的低頭玩手機，或者過度飲食，那雙下巴很快就會恢復如初。
吸脂后，皮膚很容易出現出現松弛。
尤其是隨著年齡的增長，身體自我調節能力差，臉很容易越來越垮，到時候還是要用一下塑形向上提拉的產品。
除了吸脂，在醫美上還可以用過線雕，Profhilo提升，肉毒都能讓臉更緊致，但多少都有些風險性，其實現在有很多涂抹類的護膚成分，也能達到醫美同樣的效果。
比如波蘭大A，他家也有專門針對臉垮，下顎線模糊，皮松的Gaba木乃伊系列。
Gaba系列用過的人都知道，它涂抹醫美的神經阻斷效果真狠，基本上幾次能當場見效，但想要鞏固，差不多堅持用3個月，就能有媲美線雕的效果了。
很多人聽過Gaba能緩解情緒緊張，促進睡眠，但又在抗衰護膚品中也看到過它，說是能減少皺紋，緊致提拉？？
為啥能促睡眠還能抗皺？能吃還能涂抹？
GABA能抗衰祛皺到底怎么回事？
Gaba作為神經抵制，能抑制神經細胞興奮的原理，它的本質沒有變。
作用在皮膚上，因為抑制了神經細胞對，肌肉細胞的收縮能力，使原本過度緊張的皺紋肌得到放松，皺紋得以舒展，所以它快速撫平皺紋。
有研究表示，連續使用含有Gaba的護膚品，能明顯改善皺紋的滋生，令皮膚光滑細膩。
像波蘭的Gaba木乃伊面霜，主要成分就是靠Gaba來抑制神經元興奮，減少皺紋，提拉緊致。
除此之外還有NANA來刺激膠原蛋白和彈性蛋白再生，防止膠原蛋白與彈性蛋白的降解，達到一個撫平紋路，一個填充飽滿的效果。
（歐洲用戶測試效果）
尤其是大方臉，大胖臉，松垂臉，相信我，一定要試一試。
神經醫美護膚，跟商業品牌，完全不是一個量級的改善體驗。
我第一次用這個面霜的時候，剛涂完就覺得臉頰有些緊繃。
照鏡子看皮膚還很好，并不是干裂的那種緊繃，而是有人提著你皮膚向上走，給你拉起來的那種感覺。
不過說實話，膚感跟LP、LM沒法比，就連蘭蔻的體驗都比波蘭大A好。但能理解，醫美品牌的體驗都不怎么好，就是沖它的強成分、強功效。
波蘭大A在全球的神經護膚領域，都是非常領先的標桿地位，出了名的雖然聞起來不咋滴，也不親膚，但是功效杠杠的。
我第一次用的時候，效果就很明顯，連著用了一個多月，感覺我臉下垂的肉肉都被提上去，正面看上去臉緊致了一圈，弧度都變得好看了。
強烈建議你一定要拍照！！！不拍照自己感覺不到，沒有對比，就沒有傷害。
Gaba木乃伊系列，是絕對經得起，生懟鏡頭拍對比圖的。
這是我最開始的樣子，下顎線模糊，若隱若現的雙下巴，咬肌肥厚，顯得整張臉很方。
用了10天的時候就已經明顯的感覺到下頜的肌肉是向上走的了。
用了20天的時候就感覺整個下頜的肉都提上去了，不管是正面看還是側臉，其實效果都是挺明顯的。
尤其是側臉看，下顎線比之前清晰多了。
甚至用到了30天，蘋果肌也提上去了的感覺，法令紋基本被撫平。
你看，如果不拍照對比，平時確實很少會觀察自己的下顎線弧度。
因為我臉上沒有太多的皺紋，所以對于收緊皮膚，提拉的效果是遠大于皺紋的。
波蘭爆款Gaba系列庫存告急拼手速??
不過，我們公司的阿姨李姐，嘴角紋和法令紋還是比較深的。
在公司用過一次，臉之前下頜線都清晰了，李姐也說：上臉涂開了之后，就會覺得臉很緊繃，臉像一下被提拉上去了。
Gaba面霜是奶白色的膏體，質地比較粘稠，但是很柔軟，很好推開，剛上臉敷感不錯，不油。
涂抹開了之后，能感受到的臉的緊繃與提拉感，一下就感覺臉被提去了，像你自己在做手動拉皮。
用過Gaba面霜的老業主們都說，能感受明顯的感覺到皮膚緊致感，重點是即時效果很好。
老業主用注氧給皮膚開胃，然后上強緊致的Gaba，整套用完，臉明顯變緊了，皮膚彈性摸起來都增加了。
老業主們群里互推，木乃伊面霜對法令紋啊，對下垂效果還是很明顯的。
總結一下，Gaba面霜適合：
1、皮松、臉垮、下垂臉2、下顎線模糊、雙下巴明顯3、嘴角下垂、嘴角紋、法令紋庫存告急拼手速??不過還是得吐槽一下，波蘭庫存是真的不多，那幾個經典爆款早就斷貨了。
這個Gaba面霜還是二姨打了N便電話，才催來的一點點庫存，所以，姐妹們，拼手速的時候到了。
<毀容覺元兇>深夜磨牙癥Bruxism“瓜子臉被我咬成了國字臉，老公還以為家里有老鼠”
你身邊有沒有那種，剛開始認識的時候，還是可人的瓜子臉，慢慢臉越來越方，越來越寬的人？
一般人只會覺得，可能是最近吃多了胖了？或者是年齡大了皮膚變松垮了？確實很少人能想到，臉越來越寬和睡覺磨牙有關。
磨牙癥可不只是簡單的，睡著了“咬牙切齒”，它跟我們的中樞神經因素，應激敏感啊，神經系統啊，情緒壓力等，都有關系。
長期磨牙癥的危害，是很大的，牙齒磨損裂紋，下顎肌疼痛，頭痛等，最明顯的后遺癥，就是咬肌肥大，即磨牙臉??
我們臉部的肌肉，纖維，跟平時的表情習慣，肌肉記憶有很直接的關系。當一個人出現睡間磨牙癥的早期，臉型還沒發生很大的改變。
但當她磨牙癥越來越嚴重時，臉就發生了肉眼可見的巨大變化，出現了明顯的咬肌肥大，俗稱磨牙臉。
這就是為什么，有的人會從小時候的瓜子臉，磨牙磨成了國字臉的原因。
為什么人睡覺時會磨牙呢？
兒童睡間磨牙，主要是因為換牙期間，咬合關系不協調，而產生夜間下意識的咀嚼肌痙攣和收縮。換了牙，長大以后就會慢慢好了。
如果成年人發生睡間磨牙癥，通常是中樞神經的因素，這是一種睡眠障礙的癥狀。
入睡時，情緒緊張、過度疲勞，中樞神經的化學遞質，打亂了基底神經節的輸出通道平衡，越焦慮越容易下意識的磨牙。
事實上，這些高頻存在著睡眠焦慮癥的人，并不知道自己有睡間磨牙的問題，甚至他們都不覺得自己睡覺有什么問題，從來不失眠，只覺得早上醒來很累。
臨床數據顯示，患有磨牙癥的人，體內的壓力激素水平較高，在磨牙之前，他們的大腦活動和心率都會升高。
同時，壓力還會增加腎上腺素，腎上腺素會調動體內的能量，當你不動的時候，就會表現為磨牙。
所有壓力源引發了一系列反應，最終導致皮質醇等壓力激素，不斷增加。
所以，想要緩解磨牙，尤其是夜間無意識磨牙的問題，最重要的核心，不在于你的牙齒，而在于你的睡眠焦慮激素。
想要很大程度上，解決焦慮睡眠，逐漸緩解并終結睡間磨牙癥的問題，醫學界公認的改善方式：
1、通過大量運動來改變皮質醇水平2、額外補充 緩解焦慮快樂解壓的營養素——γ-氨基丁酸-GABA。
GABA是一種天然非蛋白質氨基酸，也是人體中比較重要的抑制神經傳達的物質，大約有30%的神經中樞受它影響。
它在我們的大腦中合成，經神經傳導，負責為大腦中幾千個腦細胞傳達信息，命令，比如讓你睡覺，開心，高興等信息。
因為它有抑制我們大腦里的神經傳遞，有促進鎮定，安神的作用。也是引發睡眠機制的首要神經遞質。
比如當我們人體想要休息時，大腦就會釋放GABA，說：“你去告訴他們消停點，別鬧了，我要睡覺了。”
GABA就會快速跑到大腦的每個神經細胞中，把同樣的話重復幾億變，收到消息的腦細胞們只能關閉家門，默默的等待睡眠的來臨。
由于GABA抗焦慮，平緩情緒的效果顯著近年來已經躥升為歐美最火的營養補劑
如果你有咕咕的朋友圈，你會發現她已經連續好幾個月，每天夜里打卡MMMJ的晚安寧，核心成分，就是一種那曲睡眠菌和γ-氨基丁酸-GABA。
并且，咕咕在《"都身家過億了，你買菜還講價啊？！"》里，詳細寫過她喝晚安寧的體感，朋友圈也連續打卡好幾個月了，幾乎沒有一天落下。
晚安寧的原理，和褪黑素不一樣，不會有依賴性，食品級安全，哺乳期睡渣媽媽必備。
近年來，在歐美，GABA已經成為了好萊塢，最火的神經營養補劑，在中國，是最新的新資源食品。
之前跟你們分享過我表妹就是總磨牙，想她這種情況，每天睡前3條，用常溫水沖泡，不能用熱水，會把活性菌燙死。
淡淡葡萄味，酸酸甜甜的乳酸菌，兩個星期的樣子，就跟我說：居然不經常磨牙了？！一個星期只磨牙了2天，以前可是365天都磨牙。
她給我的反饋最明顯的是——自然醒+醒后狀態輕松
早上起來，精神滿滿，頭不暈，不像那么累了，頭很輕松，不會有昏沉感。
她給我發了她的睡眠記錄，之前她幾乎都是凌晨2、3點才能睡在，其實很早就上床了，但捧著手機翻來覆去的，腦子太活躍，不舍得睡覺。
第一天晚安寧的時候，困意一上頭，本能地跟困意對抗，不舍得早睡，硬是撐著眼皮扛到了2點，最后手機砸臉上了，才不得不睡。
早上醒來，發現睡眠質量比前一天提高了，雖然還是強撐著很晚睡。一整晚睡的很實，不會像以前那樣晚上斷斷續續的總醒。
早上9點自然醒來，很順利的睜開眼晴，完全沒有之前的起床困難癥，一天精神狀態都很好，完全沒有起床氣和疲倦帶來的emo
咕咕再三強調，讓我們這些熬夜的編輯們，多備點晚安寧，不然再年輕都抵不住熬夜過后的宿醉感。
咕咕的晚安寧打卡筆記，總結來說，主要是以下幾點：
1、熬夜晚睡還得早起，提升深睡效率會讓你睡5、6個小時的深睡時長，跟你平時不喝時睡7-8小時差不多
2、睡得輕，睡得淺，對光線、聲音敏感的人，明顯睡得深，睡得沉
3、哺乳期睡眠斷斷續續，碎片化，不喝很難快速入睡，喝了加速入睡
4、用睡眠軟件檢測效果，深睡比例和睡眠質量評分明顯提升
5、睡眠焦慮感、壓力感，體感減輕
6、咕夫每周一一早趕7點早班飛機，周日晚上都會喝3條，早起不頭疼
7、上年紀、更年期，覺頭短，體感強烈
咕咕媽，以前睡不了回籠覺的，能睡了。尤其是中年人，一覺睡不到天亮的，喝了能睡到9點多自然醒。
以上這些都是咕咕、兔兔、咕夫、三毛毛，連續喝了幾個月后的真實感受。
我對Mmmj的印象一直都很好，產品雖然不多，但個個能打，適口感好，性價比高，功效強，生發粉和睡眠粉，我都長期喝了，真管用。
在這個衣情肆虐的年景下，沒有什么比保重好自己的身體更重要了。
買衣服，涂臉的錢，我會省。增強免疫力，增加精力體力的，擠出錢我也會囤的，畢竟身體是戰斗的本錢啊。
我自己的話會階段性的睡眠焦慮，是那種放下手機，可以干躺兩個小時都睡不著的那種。
有時候，我偷懶，會直接生吞睡眠粉，竟然也挺好吃。
我自己的體感是，整晚都很踏實，早上醒來真的像表妹說的一樣，眼睛自然的睜開，沒有以前的疲憊感，完全就是清醒的狀態。
睡眠記錄也達到了巔峰狀態。
現在職場內卷成這樣，誰能想得到，壓力大，會讓你從瓜子臉變成國字臉。
如果不是了解到睡間磨牙對顏值的影響那么大，我根本不會像現在那么重視精神舒緩的重要性。
現在我老公，跟咕夫一樣，只要是每周一要開周會，周日晚上一定會干上2條，他說，不干不行啊，內卷神器啊。<毀容覺元兇>蠟黃臉stained yellow“熬了幾年大夜，早起面如土色熬狠了渾身都蠟黃蠟黃的”
其實我真不算天生黑肉底，可是就是不能累，一累一熬夜，第二天早上起來，面如土色，就像是蒙著一層黃氣。
不化妝的時候，顯得皮膚非常臟，這種臟是天然自帶的，有的地方黃，有的地方黑，整張臉暗沉無比。
有時候，我簡直懷疑自己黃到是不是得了黃染？！
咕咕說，不用太焦慮，但確實得狠狠心改改生活習慣，30歲以后，身體新陳代謝放緩，氧化會越來越嚴重，可不比當年，那么經熬。
你有沒有發現，年輕時，怎么熬，都生龍活虎。
可上年紀了，只要一熬夜，頭痛眼干人昏沉，就連皮膚就變得像陰天的窗玻璃，臟兮兮的，臉色暗沉、焦黃，看起來十分憔悴。
為什么一熬夜皮膚會變差？
1、熬夜后，皮膚的新陳代謝能力降低，代謝變差之后血流量就會減少，血液中的含氧量也會減少，于是臉上由原本富光澤、紅潤，變成了后來的臉色暗沉。
2、其次，熬夜后細胞活性會降低，再加上新陳代謝速度變慢，從而大量堆積在皮膚之中，造成暗沉、粗糙和緊繃的肌膚，后續更容易引發痘痘問題。
3、熬夜產生的自由基，就好像蘋果在空氣中會發黃一樣，自由基也會在我們的皮膚上進行氧化反應。
會讓皮膚暗沉，沒光澤，導致黑色素沉積，出現黃褐斑、暗瘡、粉刺。
4、經常熬夜會導致內分泌失調，熬夜傷肝，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。
絕大多數人發現自己臉容易發黃暗沉，第一反應都是涂抹美白精華，美白精華很多，但是能夠起到即時效果的少之又少。
這么多精華，我自己用下來，最喜歡的還是PCC美白針。
先給你們看對比圖：??
不管是在整體的膚色上，還是皮膚細節，鼻翼、嘴角、毛孔內上來看，美白針簡直就是“熬夜臉救星”。
PCC美白針和大碗+高能、超高性價比的水光針安瓶、膠體金來自統一品牌。
PCC是一種生物技術，專門針對美白、色素、緊致抗皺、抗糖化護理，功效方面包容性極高，選擇面更廣。
而這個PCC美白針更是double黑科技：
Power C x 100+CFgR+PSTE
Power C x 100其中的VC含量比橙子多100 倍，同時還擁有15倍葡萄的抗氧力。
CFgR，植物基膠原蛋白激活劑。
這種激活劑能夠快速 精準的識別，和填補皮膚細胞的缺陷，來實現皮膚的緊致提拉，抗皺的效果。
PSTE，抗糖王者。
主攻糖化帶來的皮膚問題，通過強效抗糖，來修復和保護，皮膚受損的蛋白質結構，同時推動膠原蛋白和彈性蛋白。
全方位的去應對、阻止多余色素沉著，同時達到多重效果。
抗氧+美白+抗老??
它的質地偏精華水，流動性超級好，稍微不注意，就會流到地上的那種。沒有絲毫厚重感，清爽好吸。
一次倒出來大半瓶的量，吸收起來都不會有負擔。
后續擦乳霜，也不搓泥，而且美白針安瓶是早晚都能用的。
美白針適合所有膚質，不挑皮，專門針對皮膚暗黃的人，但是孕婦 哺乳期的人最好還是遵循醫囑，謹慎使用哦。
總結一下，PCC美白針適合：
粗糙暗黃，熬夜臉；想要高效美白，見效快；皮膚糖化受害者，粗糙、暗黃、膚色不均、松弛；追求全效護膚，美白抗老雙管齊下；安瓶性價比天花板。
很多業主買2、3盒，甚至有人癡迷美白針到什么程度。
群里有人說買回去擦脖子、膝蓋、腳踝，一瓶擦臉綽綽有余，懶得放冰箱，逮著那暗沉擦哪里。
外涂抹時一方面，還有個更重要就是保肝。肝不好的人，就連眼白都比普通人黃好2個色號。
熬最狠的夜，涂最貴的精華，越涂越白的速度，哪里追得上越熬越黃啊。
為什么肝不好會臉發黃呢？
一般在晚上11-1點的時候，是肝臟開始工作代謝的時間段，如果在這個時間段，熬夜、沒有準時的睡覺，肝臟就要繼續承接身體中的廢物，越堆越多。
肝功能一損傷，代謝異常，這些等著通過肝分解自己的時候卻被拒之門外，越堵越多。
因為肝臟的解毒運作不暢，而出現面色暗啞，眼球發黃、臉上手上晦暗發黃的情況。
真正由內而外的亮采白，需要保肝+涂抹，同步進行。否則怎么白，都會由內而外地黃回去。
說到保肝就想到了咕咕媽媽，咕咕媽媽今年夏天被Mama Mujer的晚安寧拯救后，對這個牌子格外的喜歡。
還問咕咕他們家有沒有保肝的，咕咕讓她喝點玫瑰花，少生氣就行了。她不聽，到杭州見誰都追著問。
咕咕無奈，只能跑去問Yvonne，結果就是：
谷胱甘肽 保肝？！
確實，羽家美白飲里的核心成分，谷胱甘肽，是著名的保肝劑。
谷胱甘肽，學名簡稱GSH，是人類肝臟解毒過程中，最重要的元素。
它本就存在于我們的機體內，是人身體里最重要的，非蛋白巰基化合物之一，而谷胱甘肽最密集、最豐富的地方就在肝臟。
它能夠作利用自身的強抗氧化性，掃清大量的自由基，促進肝功能的代謝，保護肝臟細胞避免受到損害。
谷胱甘肽又是“黑色素克星”。
可以直接抑制酪氨酸酶活性，從而減少黑色的形成因子，達到在保肝的過程中，又具有強白白白效果。
不過，它成本價高，很多品牌都不愿意做。
你想想111skin的月光寶盒就知道，也就羽心堂這樣的奢華養生的品牌，能夠注重谷胱甘肽，對面色暗黃的影響。
羽家的谷胱甘肽飲，和市面上常見的化學合成谷胱甘肽不同。
他們家是天然酵母提取，添加量高達50mg每瓶。通常做美白飲的都不舍得加那么大的量的。
羽家的谷胱甘肽，就是先保肝，再從內而外的抗氧化，恢復皮膚的健康光澤。
他家用的谷胱肽，是天然的。而不是化學合成的，用的是日本KHJ的頂級谷胱甘肽，足量添加每瓶50mg，能有效抑制酪氨基酶活性。
除此之外，羽家谷胱甘肽里的雨生紅球藻，就是大名鼎鼎的藻源蝦青素。
這兩個著名美白成分，谷胱甘肽是靠保肝來美白，雨生紅球藻是靠抗氧化，提高免疫力來美白。
品牌還專門進行了很多組對照試驗，通過儀器照射后會發現：
4周后，顯著減少肌膚UV斑點2.4%8周后，減少肌膚UV斑點4.1%對于ban點以及一些泛紅的色塊也有相對淡化??
測試者的肌膚光澤度也提升了9.4%，明顯的亮了。??
涂抹是一方面，如果平時你經常生氣，悶悶不樂，搭配上飲劑會更好，飲劑吸收后會從體內去改善，內調外補來的更快。
平時如果你長期熬夜，生氣、喝酒，肝臟的負擔都會更大些，盡量吃一些枸杞、金桂、玫瑰、蘋果、橙子都對肝有好處，健康第一。
當然，最主要的就是盡量不熬夜，少熬夜。<毀容覺元兇>午睡綜合癥Siesta Syndrome“你咋還在趴桌子睡覺？還嫌臉不夠垮啊？”
我們公司一直都挺支持大家午睡的，吃完午飯，不強制要求幾點復工，經常會有同事趴桌上睡午覺。
我經常睡午覺睡到，桌子上流了一片口水，同事們也不會喊醒我，辦公室挺安靜，只有打字聲。
等我醒來，一照鏡子，臉上東一塊紅印子，西一塊眼角壓紋，趴桌子午睡實在是不怎么科學。
我們趴在桌子上睡的時候會枕著胳膊，頭部的重量使皮膚受到擠壓，在重力的作用下，臉部會逐漸下垂，局部折疊，最容易形成重力性皺紋，并且隨著年齡的增長而加劇。
這個重力性皺紋是指，在皮膚原本松弛的基礎上，再由于重力的作用而形成皺襞和皺紋。一般會分布在我們的眼周、嘴角外側以及下頜和頸部。
而且午睡起碼要睡就得20分鐘以上，這20分鐘之后，面部就會因為這種壓迫會形成紋路，越來越往下墜，這些都是因為睡姿不正確導致的。
長期這樣下來，只會讓自己看上越來越老，我可不想讓自己30歲的時候被人猜出40歲的年齡，所以趕緊糾正了自己午睡的姿勢。
除了中午睡覺以外，晚上喜歡趴在床上睡覺同樣也會造成重力性皺紋。身體朝下趴著睡的時候面部會折疊出來褶皺，有的時候側睡也會被枕頭壓出來皺紋。??
也就是說，這些皺紋等于不管你怎么睡，是否午睡，都有可能把自己睡丑，睡得長皺紋兒。
那么，這種情況下，首先需要注意的就是自己的睡姿，如果控制不住，就盡量選擇一個平整的枕頭，且符合脖子高度的。
枕套最好換上真絲枕套，會減少對皮膚的摩擦。
其次就是做好皮膚的養護，對于容易產生重力皺紋的幾個部位多加保養。
我身邊對抗重力皺紋的大有人在，但效果最好的就是我閨蜜。
她睡覺非常喜歡側躺著睡，再加上生完孩子，臉本身就容易垮，時間久了，整個皮膚狀態就是往下走的。
但沒想到前段時間我們見面，這姐妹精致的不得了，我還以為她畫了全妝來見我，怪重視的。
萬萬沒想到，人家是半個素顏，吐了防曬和口紅提氣色，就出門了，但細看整個臉是一種向上走的狀態，跟之前天差地別。
在我的追問下她到底用了啥？是不是去做醫美了？
“奶粉錢都不夠，哪有錢做醫美啊，是看你們號，被種草的Inno凍齡精華啦。”
她當時跟我說的是，感覺比LP給她的感受都要強。很明顯的透露出光澤感，下顎線和皮膚彈性都有改觀。
絕大多數抗老貴婦精華，都是1k＋，干皮愛死，外油內干或者長痘的人，很難選，但凍齡精華就不用擔心這些。
說實話，第一次用凍齡精華的時候，相比起體感和效果來看，性價比是真的真的非常高，雖然不貴，但成分卻足夠硬核。
0.25%的視黃醇、1%的補骨脂酚、二勝肽、三勝肽、四勝肽、六勝肽
全部都是專注祛紋抗老的明星成分，二勝肽，三勝肽，四勝肽，六勝肽，簡稱“復合勝肽網”。
簡單介紹一下這四位的厲害：
二勝肽可以促進膠原蛋白的生成；三勝肽是阻斷黑色素屆的扛把子；四勝肽最擅長的就是消除你皮膚的水腫；而我們最熟悉的六勝肽，則在抗老屆直接封神。除此之外，視黃醇的全面抗老功能就不用多說了吧??
減緩膠原蛋白流失，抑制黑色素，加速皮膚的代謝，都是它的強項。
但視黃醇也存在一個很大的弊端，濃度一旦太高，就會燒臉，需要皮膚有很強的耐受性。
能夠把視黃醇濃度做高，又溫和的牌子沒有幾個，111算一個，mz算一個。
而inno的凍齡精華用的是，“視黃醇PLUS”，這個組合很有意思。
它可以讓沒用過視黃醇的小白們，不用建立耐受性——直接跳級，直接上臉。
凍齡精華的視黃醇PLUS=0.25%視黃醇+1%補骨脂酚
視黃醇剛我們說過了，再來說說補骨脂酚。
一個補骨脂酚=煙酰胺的控油+水楊酸的去角化+BPO的殺菌+抗炎+緩解色沉。
說白了就是，抗老的同時，還能鎮靜痘痘，抑油，對油痘肌來說算是福音了。
其次，補骨脂酚可以抑制，金屬基質蛋白酶MMP的表達，降低其對真皮層膠原蛋白的破壞。
這一點和視黃醇抗老的維度也是一樣的。不同的是，它具有很好的穩定性，完全不怕光，白天也可以使用，副作用也比視黃醇小。
凍齡精華的質地，流動性非常強，抹在臉上是一種水潤感，很快就可以吸收。
如果你：成分黨、追求性價比；干紋細紋、重力皺紋、有抗老需求；皮膚外油內干，選不到合適的抗老精華；抗老精華不知道怎么選，選凍齡精華就行了。
一瓶凍齡精華=強效抗老+淡化細紋+深層修復滋潤
護膚抗皺是一方面，如果你中午也有午睡需求的話，我是真的不建議再趴在桌子上睡了，第一不美觀，第二還會傷害自己各個部位的器官。
可以買一個U型靠枕在脖子后，然后坐在椅子上往后仰著睡，這樣既不會變丑，又能好好休息。
“色斑橡皮擦”白白+Dan斑??24小時見效??
Inno 24小時褪黑乳煥膚美白性價天花板你還在為嗯嗯不暢而煩惱嗎？
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很多人意識不到，佝著刷手機，這種令人上癮的壞習慣，日積月累，會讓你生生擠出雙下巴。
不僅是夜里茍著玩手機，白天也佝僂著背，無時無刻低頭玩手機，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引。
也會造成皮膚松弛，導致下頜線條逐漸消失，最容易形成的就是雙下巴。
“雙下巴并不一定是胖的人才有，愛佝著的瘦人也躲不過。”
隨著醫美技術的發達，祛除雙下巴的項目自然不在少數。最多見的就是吸脂祛除雙下巴。
吸脂的原理還算簡單，在皮膚上割一個切口，在用專業的工具進入到皮下脂肪層，將多余的脂肪吸走。??
不得不說效果確實是比較明顯，但畢竟是醫美項目，考慮一定要是多方向的，例如風險呀，后遺癥呀，而且還要擔心會不會反彈。
吸脂這個項目的效果不是永久的，如果下巴吸脂過后還是會長時間的低頭玩手機，或者過度飲食，那雙下巴很快就會恢復如初。
吸脂后，皮膚很容易出現出現松弛。
尤其是隨著年齡的增長，身體自我調節能力差，臉很容易越來越垮，到時候還是要用一下塑形向上提拉的產品。
除了吸脂，在醫美上還可以用過線雕，Profhilo提升，肉毒都能讓臉更緊致，但多少都有些風險性，其實現在有很多涂抹類的護膚成分，也能達到醫美同樣的效果。
比如波蘭大A，他家也有專門針對臉垮，下顎線模糊，皮松的Gaba木乃伊系列。
Gaba系列用過的人都知道，它涂抹醫美的神經阻斷效果真狠，基本上幾次能當場見效，但想要鞏固，差不多堅持用3個月，就能有媲美線雕的效果了。
很多人聽過Gaba能緩解情緒緊張，促進睡眠，但又在抗衰護膚品中也看到過它，說是能減少皺紋，緊致提拉？？
為啥能促睡眠還能抗皺？能吃還能涂抹？
GABA能抗衰祛皺到底怎么回事？
Gaba作為神經抵制，能抑制神經細胞興奮的原理，它的本質沒有變。
作用在皮膚上，因為抑制了神經細胞對，肌肉細胞的收縮能力，使原本過度緊張的皺紋肌得到放松，皺紋得以舒展，所以它快速撫平皺紋。
有研究表示，連續使用含有Gaba的護膚品，能明顯改善皺紋的滋生，令皮膚光滑細膩。
像波蘭的Gaba木乃伊面霜，主要成分就是靠Gaba來抑制神經元興奮，減少皺紋，提拉緊致。
除此之外還有NANA來刺激膠原蛋白和彈性蛋白再生，防止膠原蛋白與彈性蛋白的降解，達到一個撫平紋路，一個填充飽滿的效果。
尤其是大方臉，大胖臉，松垂臉，相信我，一定要試一試。
神經醫美護膚，跟商業品牌，完全不是一個量級的改善體驗。
我第一次用這個面霜的時候，剛涂完就覺得臉頰有些緊繃。
照鏡子看皮膚還很好，并不是干裂的那種緊繃，而是有人提著你皮膚向上走，給你拉起來的那種感覺。
不過說實話，膚感跟LP、LM沒法比，就連蘭蔻的體驗都比波蘭大A好。但能理解，醫美品牌的體驗都不怎么好，就是沖它的強成分、強功效。
波蘭大A在全球的神經護膚領域，都是非常領先的標桿地位，出了名的雖然聞起來不咋滴，也不親膚，但是功效杠杠的。
我第一次用的時候，效果就很明顯，連著用了一個多月，感覺我臉下垂的肉肉都被提上去，正面看上去臉緊致了一圈，弧度都變得好看了。
強烈建議你一定要拍照！！！不拍照自己感覺不到，沒有對比，就沒有傷害。
Gaba木乃伊系列，是絕對經得起，生懟鏡頭拍對比圖的。
這是我最開始的樣子，下顎線模糊，若隱若現的雙下巴，咬肌肥厚，顯得整張臉很方。
用了10天的時候就已經明顯的感覺到下頜的肌肉是向上走的了。
用了20天的時候就感覺整個下頜的肉都提上去了，不管是正面看還是側臉，其實效果都是挺明顯的。
尤其是側臉看，下顎線比之前清晰多了。
甚至用到了30天，蘋果肌也提上去了的感覺，法令紋基本被撫平。
你看，如果不拍照對比，平時確實很少會觀察自己的下顎線弧度。
因為我臉上沒有太多的皺紋，所以對于收緊皮膚，提拉的效果是遠大于皺紋的。
波蘭爆款Gaba系列庫存告急拼手速??
不過，我們公司的阿姨李姐，嘴角紋和法令紋還是比較深的。
在公司用過一次，臉之前下頜線都清晰了，李姐也說：上臉涂開了之后，就會覺得臉很緊繃，臉像一下被提拉上去了。
Gaba面霜是奶白色的膏體，質地比較粘稠，但是很柔軟，很好推開，剛上臉敷感不錯，不油。
涂抹開了之后，能感受到的臉的緊繃與提拉感，一下就感覺臉被提去了，像你自己在做手動拉皮。
用過Gaba面霜的老業主們都說，能感受明顯的感覺到皮膚緊致感，重點是即時效果很好。
老業主用注氧給皮膚開胃，然后上強緊致的Gaba，整套用完，臉明顯變緊了，皮膚彈性摸起來都增加了。
老業主們群里互推，木乃伊面霜對法令紋啊，對下垂效果還是很明顯的。
總結一下，Gaba面霜適合：
1、皮松、臉垮、下垂臉2、下顎線模糊、雙下巴明顯3、嘴角下垂、嘴角紋、法令紋庫存告急拼手速??不過還是得吐槽一下，波蘭庫存是真的不多，那幾個經典爆款早就斷貨了。
這個Gaba面霜還是二姨打了N便電話，才催來的一點點庫存，所以，姐妹們，拼手速的時候到了。
你身邊有沒有那種，剛開始認識的時候，還是可人的瓜子臉，慢慢臉越來越方，越來越寬的人？
一般人只會覺得，可能是最近吃多了胖了？或者是年齡大了皮膚變松垮了？確實很少人能想到，臉越來越寬和睡覺磨牙有關。
磨牙癥可不只是簡單的，睡著了“咬牙切齒”，它跟我們的中樞神經因素，應激敏感啊，神經系統啊，情緒壓力等，都有關系。
長期磨牙癥的危害，是很大的，牙齒磨損裂紋，下顎肌疼痛，頭痛等，最明顯的后遺癥，就是咬肌肥大，即磨牙臉??
我們臉部的肌肉，纖維，跟平時的表情習慣，肌肉記憶有很直接的關系。當一個人出現睡間磨牙癥的早期，臉型還沒發生很大的改變。
但當她磨牙癥越來越嚴重時，臉就發生了肉眼可見的巨大變化，出現了明顯的咬肌肥大，俗稱磨牙臉。
這就是為什么，有的人會從小時候的瓜子臉，磨牙磨成了國字臉的原因。
為什么人睡覺時會磨牙呢？
兒童睡間磨牙，主要是因為換牙期間，咬合關系不協調，而產生夜間下意識的咀嚼肌痙攣和收縮。換了牙，長大以后就會慢慢好了。
如果成年人發生睡間磨牙癥，通常是中樞神經的因素，這是一種睡眠障礙的癥狀。
入睡時，情緒緊張、過度疲勞，中樞神經的化學遞質，打亂了基底神經節的輸出通道平衡，越焦慮越容易下意識的磨牙。
事實上，這些高頻存在著睡眠焦慮癥的人，并不知道自己有睡間磨牙的問題，甚至他們都不覺得自己睡覺有什么問題，從來不失眠，只覺得早上醒來很累。
臨床數據顯示，患有磨牙癥的人，體內的壓力激素水平較高，在磨牙之前，他們的大腦活動和心率都會升高。
同時，壓力還會增加腎上腺素，腎上腺素會調動體內的能量，當你不動的時候，就會表現為磨牙。
所有壓力源引發了一系列反應，最終導致皮質醇等壓力激素，不斷增加。
所以，想要緩解磨牙，尤其是夜間無意識磨牙的問題，最重要的核心，不在于你的牙齒，而在于你的睡眠焦慮激素。
想要很大程度上，解決焦慮睡眠，逐漸緩解并終結睡間磨牙癥的問題，醫學界公認的改善方式：
1、通過大量運動來改變皮質醇水平2、額外補充 緩解焦慮快樂解壓的營養素——γ-氨基丁酸-GABA。
GABA是一種天然非蛋白質氨基酸，也是人體中比較重要的抑制神經傳達的物質，大約有30%的神經中樞受它影響。
它在我們的大腦中合成，經神經傳導，負責為大腦中幾千個腦細胞傳達信息，命令，比如讓你睡覺，開心，高興等信息。
因為它有抑制我們大腦里的神經傳遞，有促進鎮定，安神的作用。也是引發睡眠機制的首要神經遞質。
比如當我們人體想要休息時，大腦就會釋放GABA，說：“你去告訴他們消停點，別鬧了，我要睡覺了。”
GABA就會快速跑到大腦的每個神經細胞中，把同樣的話重復幾億變，收到消息的腦細胞們只能關閉家門，默默的等待睡眠的來臨。
由于GABA抗焦慮，平緩情緒的效果顯著近年來已經躥升為歐美最火的營養補劑
如果你有咕咕的朋友圈，你會發現她已經連續好幾個月，每天夜里打卡MMMJ的晚安寧，核心成分，就是一種那曲睡眠菌和γ-氨基丁酸-GABA。
并且，咕咕在《"都身家過億了，你買菜還講價啊？！"》里，詳細寫過她喝晚安寧的體感，朋友圈也連續打卡好幾個月了，幾乎沒有一天落下。
晚安寧的原理，和褪黑素不一樣，不會有依賴性，食品級安全，哺乳期睡渣媽媽必備。
近年來，在歐美，GABA已經成為了好萊塢，最火的神經營養補劑，在中國，是最新的新資源食品。
之前跟你們分享過我表妹就是總磨牙，想她這種情況，每天睡前3條，用常溫水沖泡，不能用熱水，會把活性菌燙死。
淡淡葡萄味，酸酸甜甜的乳酸菌，兩個星期的樣子，就跟我說：居然不經常磨牙了？！一個星期只磨牙了2天，以前可是365天都磨牙。
她給我的反饋最明顯的是——自然醒+醒后狀態輕松
早上起來，精神滿滿，頭不暈，不像那么累了，頭很輕松，不會有昏沉感。
她給我發了她的睡眠記錄，之前她幾乎都是凌晨2、3點才能睡在，其實很早就上床了，但捧著手機翻來覆去的，腦子太活躍，不舍得睡覺。
第一天晚安寧的時候，困意一上頭，本能地跟困意對抗，不舍得早睡，硬是撐著眼皮扛到了2點，最后手機砸臉上了，才不得不睡。
早上醒來，發現睡眠質量比前一天提高了，雖然還是強撐著很晚睡。一整晚睡的很實，不會像以前那樣晚上斷斷續續的總醒。
早上9點自然醒來，很順利的睜開眼晴，完全沒有之前的起床困難癥，一天精神狀態都很好，完全沒有起床氣和疲倦帶來的emo
咕咕再三強調，讓我們這些熬夜的編輯們，多備點晚安寧，不然再年輕都抵不住熬夜過后的宿醉感。
咕咕的晚安寧打卡筆記，總結來說，主要是以下幾點：
1、熬夜晚睡還得早起，提升深睡效率會讓你睡5、6個小時的深睡時長，跟你平時不喝時睡7-8小時差不多
2、睡得輕，睡得淺，對光線、聲音敏感的人，明顯睡得深，睡得沉
3、哺乳期睡眠斷斷續續，碎片化，不喝很難快速入睡，喝了加速入睡
4、用睡眠軟件檢測效果，深睡比例和睡眠質量評分明顯提升
5、睡眠焦慮感、壓力感，體感減輕
6、咕夫每周一一早趕7點早班飛機，周日晚上都會喝3條，早起不頭疼
7、上年紀、更年期，覺頭短，體感強烈
咕咕媽，以前睡不了回籠覺的，能睡了。尤其是中年人，一覺睡不到天亮的，喝了能睡到9點多自然醒。
以上這些都是咕咕、兔兔、咕夫、三毛毛，連續喝了幾個月后的真實感受。
我對Mmmj的印象一直都很好，產品雖然不多，但個個能打，適口感好，性價比高，功效強，生發粉和睡眠粉，我都長期喝了，真管用。
在這個衣情肆虐的年景下，沒有什么比保重好自己的身體更重要了。
買衣服，涂臉的錢，我會省。增強免疫力，增加精力體力的，擠出錢我也會囤的，畢竟身體是戰斗的本錢啊。
我自己的話會階段性的睡眠焦慮，是那種放下手機，可以干躺兩個小時都睡不著的那種。
有時候，我偷懶，會直接生吞睡眠粉，竟然也挺好吃。
我自己的體感是，整晚都很踏實，早上醒來真的像表妹說的一樣，眼睛自然的睜開，沒有以前的疲憊感，完全就是清醒的狀態。
睡眠記錄也達到了巔峰狀態。
現在職場內卷成這樣，誰能想得到，壓力大，會讓你從瓜子臉變成國字臉。
如果不是了解到睡間磨牙對顏值的影響那么大，我根本不會像現在那么重視精神舒緩的重要性。
現在我老公，跟咕夫一樣，只要是每周一要開周會，周日晚上一定會干上2條，他說，不干不行啊，內卷神器啊。
其實我真不算天生黑肉底，可是就是不能累，一累一熬夜，第二天早上起來，面如土色，就像是蒙著一層黃氣。
不化妝的時候，顯得皮膚非常臟，這種臟是天然自帶的，有的地方黃，有的地方黑，整張臉暗沉無比。
有時候，我簡直懷疑自己黃到是不是得了黃染？！
咕咕說，不用太焦慮，但確實得狠狠心改改生活習慣，30歲以后，身體新陳代謝放緩，氧化會越來越嚴重，可不比當年，那么經熬。
你有沒有發現，年輕時，怎么熬，都生龍活虎。
可上年紀了，只要一熬夜，頭痛眼干人昏沉，就連皮膚就變得像陰天的窗玻璃，臟兮兮的，臉色暗沉、焦黃，看起來十分憔悴。
為什么一熬夜皮膚會變差？
1、熬夜后，皮膚的新陳代謝能力降低，代謝變差之后血流量就會減少，血液中的含氧量也會減少，于是臉上由原本富光澤、紅潤，變成了后來的臉色暗沉。
2、其次，熬夜后細胞活性會降低，再加上新陳代謝速度變慢，從而大量堆積在皮膚之中，造成暗沉、粗糙和緊繃的肌膚，后續更容易引發痘痘問題。
3、熬夜產生的自由基，就好像蘋果在空氣中會發黃一樣，自由基也會在我們的皮膚上進行氧化反應。
會讓皮膚暗沉，沒光澤，導致黑色素沉積，出現黃褐斑、暗瘡、粉刺。
4、經常熬夜會導致內分泌失調，熬夜傷肝，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。
絕大多數人發現自己臉容易發黃暗沉，第一反應都是涂抹美白精華，美白精華很多，但是能夠起到即時效果的少之又少。
這么多精華，我自己用下來，最喜歡的還是PCC美白針。
先給你們看對比圖：??
不管是在整體的膚色上，還是皮膚細節，鼻翼、嘴角、毛孔內上來看，美白針簡直就是“熬夜臉救星”。
PCC美白針和大碗+高能、超高性價比的水光針安瓶、膠體金來自統一品牌。
PCC是一種生物技術，專門針對美白、色素、緊致抗皺、抗糖化護理，功效方面包容性極高，選擇面更廣。
而這個PCC美白針更是double黑科技：
Power C x 100+CFgR+PSTE
Power C x 100其中的VC含量比橙子多100 倍，同時還擁有15倍葡萄的抗氧力。
CFgR，植物基膠原蛋白激活劑。
這種激活劑能夠快速 精準的識別，和填補皮膚細胞的缺陷，來實現皮膚的緊致提拉，抗皺的效果。
PSTE，抗糖王者。
主攻糖化帶來的皮膚問題，通過強效抗糖，來修復和保護，皮膚受損的蛋白質結構，同時推動膠原蛋白和彈性蛋白。
全方位的去應對、阻止多余色素沉著，同時達到多重效果。
抗氧+美白+抗老??
它的質地偏精華水，流動性超級好，稍微不注意，就會流到地上的那種。沒有絲毫厚重感，清爽好吸。
一次倒出來大半瓶的量，吸收起來都不會有負擔。
后續擦乳霜，也不搓泥，而且美白針安瓶是早晚都能用的。
美白針適合所有膚質，不挑皮，專門針對皮膚暗黃的人，但是孕婦 哺乳期的人最好還是遵循醫囑，謹慎使用哦。
總結一下，PCC美白針適合：
粗糙暗黃，熬夜臉；想要高效美白，見效快；皮膚糖化受害者，粗糙、暗黃、膚色不均、松弛；追求全效護膚，美白抗老雙管齊下；安瓶性價比天花板。
很多業主買2、3盒，甚至有人癡迷美白針到什么程度。
群里有人說買回去擦脖子、膝蓋、腳踝，一瓶擦臉綽綽有余，懶得放冰箱，逮著那暗沉擦哪里。
外涂抹時一方面，還有個更重要就是保肝。肝不好的人，就連眼白都比普通人黃好2個色號。
熬最狠的夜，涂最貴的精華，越涂越白的速度，哪里追得上越熬越黃啊。
為什么肝不好會臉發黃呢？
一般在晚上11-1點的時候，是肝臟開始工作代謝的時間段，如果在這個時間段，熬夜、沒有準時的睡覺，肝臟就要繼續承接身體中的廢物，越堆越多。
肝功能一損傷，代謝異常，這些等著通過肝分解自己的時候卻被拒之門外，越堵越多。
因為肝臟的解毒運作不暢，而出現面色暗啞，眼球發黃、臉上手上晦暗發黃的情況。
真正由內而外的亮采白，需要保肝+涂抹，同步進行。否則怎么白，都會由內而外地黃回去。
說到保肝就想到了咕咕媽媽，咕咕媽媽今年夏天被Mama Mujer的晚安寧拯救后，對這個牌子格外的喜歡。
還問咕咕他們家有沒有保肝的，咕咕讓她喝點玫瑰花，少生氣就行了。她不聽，到杭州見誰都追著問。
咕咕無奈，只能跑去問Yvonne，結果就是：
谷胱甘肽 保肝？！
確實，羽家美白飲里的核心成分，谷胱甘肽，是著名的保肝劑。
谷胱甘肽，學名簡稱GSH，是人類肝臟解毒過程中，最重要的元素。
它本就存在于我們的機體內，是人身體里最重要的，非蛋白巰基化合物之一，而谷胱甘肽最密集、最豐富的地方就在肝臟。
它能夠作利用自身的強抗氧化性，掃清大量的自由基，促進肝功能的代謝，保護肝臟細胞避免受到損害。
谷胱甘肽又是“黑色素克星”。
可以直接抑制酪氨酸酶活性，從而減少黑色的形成因子，達到在保肝的過程中，又具有強白白白效果。
不過，它成本價高，很多品牌都不愿意做。
你想想111skin的月光寶盒就知道，也就羽心堂這樣的奢華養生的品牌，能夠注重谷胱甘肽，對面色暗黃的影響。
羽家的谷胱甘肽飲，和市面上常見的化學合成谷胱甘肽不同。
他們家是天然酵母提取，添加量高達50mg每瓶。通常做美白飲的都不舍得加那么大的量的。
羽家的谷胱甘肽，就是先保肝，再從內而外的抗氧化，恢復皮膚的健康光澤。
他家用的谷胱肽，是天然的。而不是化學合成的，用的是日本KHJ的頂級谷胱甘肽，足量添加每瓶50mg，能有效抑制酪氨基酶活性。
除此之外，羽家谷胱甘肽里的雨生紅球藻，就是大名鼎鼎的藻源蝦青素。
這兩個著名美白成分，谷胱甘肽是靠保肝來美白，雨生紅球藻是靠抗氧化，提高免疫力來美白。
品牌還專門進行了很多組對照試驗，通過儀器照射后會發現：
4周后，顯著減少肌膚UV斑點2.4%8周后，減少肌膚UV斑點4.1%對于ban點以及一些泛紅的色塊也有相對淡化??
測試者的肌膚光澤度也提升了9.4%，明顯的亮了。??
涂抹是一方面，如果平時你經常生氣，悶悶不樂，搭配上飲劑會更好，飲劑吸收后會從體內去改善，內調外補來的更快。
平時如果你長期熬夜，生氣、喝酒，肝臟的負擔都會更大些，盡量吃一些枸杞、金桂、玫瑰、蘋果、橙子都對肝有好處，健康第一。
當然，最主要的就是盡量不熬夜，少熬夜。
我們公司一直都挺支持大家午睡的，吃完午飯，不強制要求幾點復工，經常會有同事趴桌上睡午覺。
我經常睡午覺睡到，桌子上流了一片口水，同事們也不會喊醒我，辦公室挺安靜，只有打字聲。
等我醒來，一照鏡子，臉上東一塊紅印子，西一塊眼角壓紋，趴桌子午睡實在是不怎么科學。
我們趴在桌子上睡的時候會枕著胳膊，頭部的重量使皮膚受到擠壓，在重力的作用下，臉部會逐漸下垂，局部折疊，最容易形成重力性皺紋，并且隨著年齡的增長而加劇。
這個重力性皺紋是指，在皮膚原本松弛的基礎上，再由于重力的作用而形成皺襞和皺紋。一般會分布在我們的眼周、嘴角外側以及下頜和頸部。
而且午睡起碼要睡就得20分鐘以上，這20分鐘之后，面部就會因為這種壓迫會形成紋路，越來越往下墜，這些都是因為睡姿不正確導致的。
長期這樣下來，只會讓自己看上越來越老，我可不想讓自己30歲的時候被人猜出40歲的年齡，所以趕緊糾正了自己午睡的姿勢。
除了中午睡覺以外，晚上喜歡趴在床上睡覺同樣也會造成重力性皺紋。身體朝下趴著睡的時候面部會折疊出來褶皺，有的時候側睡也會被枕頭壓出來皺紋。??
也就是說，這些皺紋等于不管你怎么睡，是否午睡，都有可能把自己睡丑，睡得長皺紋兒。
那么，這種情況下，首先需要注意的就是自己的睡姿，如果控制不住，就盡量選擇一個平整的枕頭，且符合脖子高度的。
枕套最好換上真絲枕套，會減少對皮膚的摩擦。
其次就是做好皮膚的養護，對于容易產生重力皺紋的幾個部位多加保養。
我身邊對抗重力皺紋的大有人在，但效果最好的就是我閨蜜。
她睡覺非常喜歡側躺著睡，再加上生完孩子，臉本身就容易垮，時間久了，整個皮膚狀態就是往下走的。
但沒想到前段時間我們見面，這姐妹精致的不得了，我還以為她畫了全妝來見我，怪重視的。
萬萬沒想到，人家是半個素顏，吐了防曬和口紅提氣色，就出門了，但細看整個臉是一種向上走的狀態，跟之前天差地別。
在我的追問下她到底用了啥？是不是去做醫美了？
“奶粉錢都不夠，哪有錢做醫美啊，是看你們號，被種草的Inno凍齡精華啦。”
她當時跟我說的是，感覺比LP給她的感受都要強。很明顯的透露出光澤感，下顎線和皮膚彈性都有改觀。
絕大多數抗老貴婦精華，都是1k＋，干皮愛死，外油內干或者長痘的人，很難選，但凍齡精華就不用擔心這些。
說實話，第一次用凍齡精華的時候，相比起體感和效果來看，性價比是真的真的非常高，雖然不貴，但成分卻足夠硬核。
0.25%的視黃醇、1%的補骨脂酚、二勝肽、三勝肽、四勝肽、六勝肽
全部都是專注祛紋抗老的明星成分，二勝肽，三勝肽，四勝肽，六勝肽，簡稱“復合勝肽網”。
簡單介紹一下這四位的厲害：
二勝肽可以促進膠原蛋白的生成；三勝肽是阻斷黑色素屆的扛把子；四勝肽最擅長的就是消除你皮膚的水腫；而我們最熟悉的六勝肽，則在抗老屆直接封神。除此之外，視黃醇的全面抗老功能就不用多說了吧??
減緩膠原蛋白流失，抑制黑色素，加速皮膚的代謝，都是它的強項。
但視黃醇也存在一個很大的弊端，濃度一旦太高，就會燒臉，需要皮膚有很強的耐受性。
能夠把視黃醇濃度做高，又溫和的牌子沒有幾個，111算一個，mz算一個。
而inno的凍齡精華用的是，“視黃醇PLUS”，這個組合很有意思。
它可以讓沒用過視黃醇的小白們，不用建立耐受性——直接跳級，直接上臉。
凍齡精華的視黃醇PLUS=0.25%視黃醇+1%補骨脂酚
視黃醇剛我們說過了，再來說說補骨脂酚。
一個補骨脂酚=煙酰胺的控油+水楊酸的去角化+BPO的殺菌+抗炎+緩解色沉。
說白了就是，抗老的同時，還能鎮靜痘痘，抑油，對油痘肌來說算是福音了。
其次，補骨脂酚可以抑制，金屬基質蛋白酶MMP的表達，降低其對真皮層膠原蛋白的破壞。
這一點和視黃醇抗老的維度也是一樣的。不同的是，它具有很好的穩定性，完全不怕光，白天也可以使用，副作用也比視黃醇小。
凍齡精華的質地，流動性非常強，抹在臉上是一種水潤感，很快就可以吸收。
如果你：成分黨、追求性價比；干紋細紋、重力皺紋、有抗老需求；皮膚外油內干，選不到合適的抗老精華；抗老精華不知道怎么選，選凍齡精華就行了。
一瓶凍齡精華=強效抗老+淡化細紋+深層修復滋潤
護膚抗皺是一方面，如果你中午也有午睡需求的話，我是真的不建議再趴在桌子上睡了，第一不美觀，第二還會傷害自己各個部位的器官。
可以買一個U型靠枕在脖子后，然后坐在椅子上往后仰著睡，這樣既不會變丑，又能好好休息。
快來干了這碗自由快樂水??掃碼進群，輕松排毒
我的大號??
內娛八卦秘聞+美容干貨科普測評絕望主婦的狗血日常未成年女藝人成長日記
