1、騎腳踏車。騎腳踏車是一種很悠閑的活動，也是一種很好玩的運動。有空的時候，可以騎腳踏車出去郊外或附近的公園玩玩。我個人很喜歡這樣的運動，因為騎腳踏車可以很好地減掉大腿的贅肉。騎車的過程中可以很好地鍛煉到自己大腿的肌肉，讓它得到充分的鍛煉，...
1、爬山一般情況下能夠瘦大腿，還可以瘦小腿的肌肉。爬山的時候大腿是向前抬起走動的，能夠促進脂肪的燃燒，還能緊實大腿肌肉，讓大腿看起來比較的纖細。同時也可以在每天早上起來之后進行跑步或者是游泳，都可以減肥的，飲食上也要做出一些改變。2、爬山屬...
