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首先，建議抑郁癥患者需要及時就醫咨詢醫生的建議，制定個人化的治療計劃。同時，還可以通過以下方式緩解抑郁癥：1.保持積極的心態和良好的生活習慣，如規律作息和健康飲食；2.尋找自己感興趣的活動和愛好，并堅持做下去；3.多與身邊的人溝通交流...
