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      多運動的好處有哪些 總運動的優點是啥

      1、運動可以防止肥胖或有利于減肥，控制體重。2、運動歸抵御疾病，體育鍛煉可以降低心血管疾病發生的風險，使血液通暢。3、運動可以帶來好的心情。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質，讓人們感到開心、放松，進而增強自信心。4、運動可以使精力充沛。日常鍛...

      曹大壯 曹大壯
      2023-06-01
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    五月婷婷综合