近日，有網友分享了自己吃素5年后竟然被診斷出患有嚴重脂肪肝的經歷，引起了廣泛關注。這個案例告訴我們，雖然吃素有很多好處，但也需要注意均衡飲食和合理營養搭配。首先，吃素者需要注意攝入足夠的蛋白質，可以通過豆類、堅果、谷物等食物來補充。此外...
2023年03月03日
2023年03月02日
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