選擇合適的時間，吃自助餐的一般都會安排到中午或者晚上就餐，晚上吃自助餐將會加重腸胃負擔，不利于消化食物，所以吃自助餐最好選擇中午就餐，我來為大家科普一下關于自助餐吃飯技巧?以下內容希望對你有幫助!自助餐吃飯技巧選擇...
1、先喝一點粥或者菜湯，接下來是海鮮刺身，再接下來是小炒，接下來是鐵板、牛排，然后是甜點，最后是餐后半小時飲品。2、餐前吃碗熱粥或者熱湯。分量不用過大，與海鮮蛋白質較高的食物一起搭配，不僅可以幫助吸收而且營養功效會大大增加。3、歇十分鐘左右...
2023年03月03日
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