2022年只剩一周了，估計你在忙著做年終總結，正被單位的各種制式模板和工具折磨。

單位的年終總結，通常圍繞著“證明自己工作做得好實現了公司目標”和“說服領導給我好績效”展開，其過程和結果，可能都不那么令人喜歡。

所以，我們有必要換一個玩法，以自己為中心，圍繞這一年的得失和來年的努力方向，為自己做一次職業復盤。

今天就給你一個職業復盤工具——職業平衡輪。

請先收藏！一起用它，復盤2022，規劃2023。

一、職業平衡輪是什么

職業平衡輪是我將影響職業發展的八個關鍵維度和平衡輪融合在一起所形成的一個評估職業發展狀態的工具。它的正式推出，是在我今年的新書《職業復盤：如何擁有喜歡又有價值的工作》中。

空白的職業平衡輪如下圖所示。

其中，影響職業發展的八個關鍵維度基本含義如下：

經濟回報，可簡單理解為收入。

職場地位，你在組織（企業/公司/單位等）內的重要性和影響力。

外部資源，隸屬于組織這個小環境或外部大環境的各種資源，如物資、信息、政策等。

個人資源，你自己積累的、凝結了你特色勞動的資源，如軟件、圖書、建筑、人際關系等等。

專業能力，用來完成特定專業工作的能力。

通用能力，不針對特定專業工作的、用來完成常規工作或任務的能力。

職業興趣，興趣在職業上的體現，是否對工作感興趣。

內在滿足，基本心理需求在工作中有沒有得到滿足。

職業平衡輪像一部相機，可以拍攝到當下你在職業發展的八個關鍵維度上的真實情況，為你創造覺察。

下圖是《職業復盤》書中的一份真實的、完整的職業平衡輪。

對比空白的職業平衡輪，可以發現，完整的職業平衡輪多了兩種元素——靠近圓心的滿意度分值和對應的顏色填充。

這兩種元素，是每個人根據自己的情況，添加上去的。制作職業平衡輪的過程，就是添加這兩種元素的過程。

職業平衡輪上添加了滿意度分值和顏色之后，可以從數字和圖形兩個方面觸動我們，激發思考。

了解了職業平衡輪，接下來我們開啟職業復盤之旅。

二、職業復盤三步走

在開始職業復盤之前，要先做如下準備：

1）至少一個半小時的獨處時間

2）一套6色或12色的馬克筆

3）一支你喜歡的筆

4）打印簡快版職業復盤手冊（如下圖）

做好上面的準備后，就可以按照下面三個步驟，完成自己最近一年的職業復盤。

第一步，制作職業平衡輪。

制作職業平衡輪細分為兩個小步驟。

首先，評估滿意度，給自己打分。

選擇一個關鍵維度，結合該維度的含義，回顧自己最近一年在該維度上的收獲，體會自己的滿意程度，根據滿意程度為這個關鍵維度打分。分值范圍是1~10分，分值越大，滿意度越高。

將滿意度分值填入該維度對應區域靠近圓心的位置。

重復上述操作，完成八個關鍵維度的滿意度評估。完成后，職業平衡輪會變成類似下面的樣子。

然后，給職業平衡輪涂色。

每個職業發展維度對應的格子，靠近圓心處表示0分，靠近圓周處表示10分。你需要根據自己在某個職業發展維度上的滿意度得分進行涂色，依次涂完8個格子。

涂色時，每個格子盡量使用不同顏色的馬克筆來涂（至少相鄰格子不同色），這樣涂出來的職業平衡輪，視覺效果更好。

完成涂色操作后，職業平衡輪的制作就完成了，可能類似下圖所示的樣子。

第二步，自我評估。

自我評估時，可以先感受下自己過去一年的整體發展狀態。

具體做法是，兩只手拿著 A4 紙（上面是你的職業平衡輪）兩端，伸直胳臂，遠遠地觀看涂出來的圖形，看它是接近圓形，還是凸凹不平。

如果你涂色出來的效果，是靠近職業平衡輪外緣的大圓，說明你過去一年的發展均衡且充分。

如果你涂色出來的效果，是靠近職業平衡輪圓心的小圓，說明你過去一年各方面都進展有限。

如果得到的圖形，有些維度特別靠近外緣，有些維度特別接近圓心，說明你過去一年用力不均，收獲不等，可以再辨別一下，是主動選擇的結果，還是被動逃避所致，根據不同情況，進行調整。

觀看30秒到60秒，留意自己心中飄過的各種念頭。

觀看完畢后，寫下自己的發現和感受。

接下來，用三個成就和三個挑戰回顧過去這一年。

關于成就：

列出過去一年在工作上取得的三大成就

列出你為取得這些成就所做過的事情

列出那些幫助你實現這些成就的人以及他們是怎樣幫助你的

關于挑戰：

列出過去一年在工作上遇到的三大挑戰

列出你為應對這些挑戰所做過的事情

列出你在應對這些挑戰時所獲得的成長

最后，請想一想，通過做剛才這些事情，你對自己和職業發展有了哪些新認識，把它們寫下來。

第三步，明確新一年的目標。

復盤的目的是為了找到下階段的方向，所以明確來年的目標，尤為重要。

你可以基于制作好的職業平衡輪，參照下面的方法來收集來年目標。

首先，明確想要改變的維度。

建議你從下面五個角度出發來確定要改變的維度：

最低分對應的維度

最高分對應的維度

杠桿維度（改善后可以帶動整體提升的維度）

最在乎的維度

想馬上改變的維度（可遠觀涂過色的職業平衡輪，感受下自己想要立刻改變哪個維度）

以上五個角度列出的維度，可能會重疊，比如最低分對應的維度，就可能和杠桿維度或想馬上改變的維度重疊。這是正常情況，不影響后續的操作。

實際操作時，你也可以不挑選，將八個關鍵維度都當成要改變的維度。

然后，運用提問收集待辦事項。

確認了待改變的維度后，可以針對每個維度問自己下面三個問題：

這個維度，我想要達到多少分？

這個維度出現哪些結果，能達到我想要的分值？

為了拿到這些結果，我需要做哪些事情？

請把每個問題的答案，都記錄下來。其中第二、第三兩個問題的答案中，可能隱藏了來年的目標。

注意，你針對不同的維度自問自答時，可能會找到相同或相近的事情，這是正常的，因為職業平衡輪的八個關鍵維度是相互關聯的。不要在意這點，往下繼續就好。

最后，明確下一年的目標。

審視上一環節的回答，挑選出對你個人發展非常重要的事情或結果，它們就是你下一年的候選目標。

拿到候選目標后，慮重，合并實現同一目的的多個目標，參考SMART原則調整每個目標的描述，將其逐一記錄下來。

接下來，你可以用馬克筆，將最優先的目標標記出來（建議3~5個）。

經過這些操作，你下一年的目標及目標的優先級，就明確下來了。

到這里，我們既回顧了過去，也規劃了未來，職業復盤就算完成了。

不過，為了讓來年目標能夠落地，還有兩件特別重要的事情，記得做：

為最優先的目標設定開始時間和結束時間，想辦法提醒自己開始（可以記錄到手機日歷上），這樣，你才可能行動起來，目標才可能實現，改變才可能發生。

設定周期性檢查點，審視目標完成情況（可以在手機日歷上設置以周或月為周期的提醒）

三、未經審視的人生不值得過

蘇格拉底說，“未經審視的人生不值得過”。

每年年底，正是一個審視節點，可以停下來，做一次職業復盤，讓我們對自己有更準確的認知，讓我們了然過去一年的得失，讓我們明確未來一年的方向，讓我們看見重要的事情并把它們排在前面，確保我們的工作，可以朝著自己想要的方向發展。

2023年春晚釋放了哪些信號?

2023年春晚,確實有看頭,與以往有很多不同,肯定是有寓意的,感覺今年春晚進步很大。 2023年春晚,不怎么提疫情的事情了,也不說防疫成功,也不說防疫失敗,并。 2002。

300884業績預告?

300884狄耐克將于2023年4月22日披露年報。狄耐克的三季報已出市盈率29.94,每股收0.231元,每股凈自5.221元,營業總收入5.867億。 300884狄耐克將于2023年4月22。

2023國考報名人數翻倍，你準備好了嗎?

實戰經驗!已上岸國考~9月中準備,中間還生病住院了幾天,回來繼續準備的考試~純純精華干貨! 作為一個非文科專業,還是學渣的我,突然有一天就想著報考公務員!。 1。

曾經負債累累、借過網貸的你，是怎么熬過來的?

前期肯定很難受,正常上班外就另外做一些副業,雖然難,但是有事做踏實。也給你推薦一個副業做短視頻書單號,這是通過在短視頻平臺發布作品,讓看到粉絲和觀眾感。

為什么很多人現在都退出了自媒體，不再運營?

我來回答一下吧,聲稱要退出自媒體的只有兩種情況。后面再結合我自己的情況,跟大家分享下自媒體心得。 第一、騙粉絲,博同情,利用用戶的同理心和同情心,點贊。 作。

2022年最穩的理財方式是什么?

這兩天我又從年終獎里,劃撥了點錢,加保了之前買的增額終身壽。 因為通過我這段時間的觀察啊,不管是從整個大的市場環境,還是從監管以及保險公司的一些動作來。

炒股怎么開戶?

股票開戶是證券公司的業務哦,炒股是利用證券公司的通道,委托證券公司進行下單,銀行只是托管資金的第三方。偶爾有證券公司從業人員跟銀行合作,駐點展業,但是。 4。

證券板塊行情什么時候開始?

說說自己,一個10多年老股民,2014年,10倍杠桿在證券上面賺了100多萬,這些年,為什么它談出自己視線了? 炒股,每個人都有一個最喜歡的行業,有人喜歡白酒,有。 可以。

2018年股市最高點(上證指數)會到哪里?

既然說到這了,那么就對2018年股市最高點做個預測,大家也可以作為閑看。 首先,外圍市場不確定因素較多,比如前幾天的貿易戰;A股未來會越來越向美股靠攏,股市。 20。