炎炎夏日，驕陽似火

如何應對這煩躁難耐的酷熱天氣？

周末時光，其實不需要遠行

身邊這25處避暑好去處

一起來看看吧

新羅 · 蓮花山公園

“玉帶環腰”的蓮花山公園作為“城市綠肺”，面積128公頃，森林覆蓋率90%以上，山上有蓮山寺、凈慈寺等8座寺廟，其中蓮山寺是閩西最大寺廟之一。

天馬山環山棧道長度3.8公里，棧道地面鋪著美國紅松，彈性很好，欄桿為鋼制，便于行走鍛煉。棧道穿行于原始森林中，空氣新鮮，濕度大。棧道兩邊亭臺樓閣、公廁一應俱全。

新羅 · 登高山公園

登高山公園為山地公園，海拔在320-370米之間，位于中心城區龍津河畔，是龍巖城區內第一座建有“塑膠跑道”的公園。公園內林木郁郁蔥蔥，枝繁葉茂，是一座以登高、休憩、健身為主的市級綜合性公園。通過棧道，還與天馬山環山棧道相連。

新羅 · 桫欏谷風景區

龍巖桫欏谷風景區位于福建龍巖新羅區東肖鎮內，是龍巖國家森林公園主體景區之一，距城區12公里，被稱為“廈門的后花園”。這里植被種類繁多，屬中亞熱帶邊緣典型的天然群落，有三億年前恐龍時代的故事和人類進化的足跡，有神秘的桫欏群落，有壯觀的垂簾瀑布，有千年古樹，有萬年河谷…

新羅 · 富溪大峽谷

富溪大峽谷位于新羅區鐵山鎮富溪村，距龍巖大橋16公里，自駕20分鐘車程。擁有優異的天然旅游生態資源，集親子活動、文化體驗、科普教育、研學拓展、生態觀光、康養度假等功能于一體。

景區已開放項目有廣場互動音樂水秀，親子生態娛樂區，水簾洞休閑區，龍舟戲水區，海盜歷險記，森林隧道，生態瀑布，動物園、馬戲劇場，龜崖燒烤區，動物彩石灘、生態漂流等。

新羅 · 江山無人村

這是一個寧靜的山莊，離新羅城區半個小時車程，這里好山好水好風光，被譽為龍巖的小麗江。因為村里的居民都搬走了，所以這個村莊也被譽為無人村。

身處山澗之間，呼吸著干凈的空氣，真是讓人心曠神怡。

新羅 · 九溪廬森林公園

位于新羅區小池鎮培斜村，自然生態環境保護極好（世界A級自然保護區梅花山邊緣），森林覆蓋率達98%，植物物種豐富，負氧離子含量高，水質好，氣候舒適，時常煙雨云霧彌漫，特別適合夏季避暑。

最刺激的原始森林漂流，位于原始森林公園溪流中下游，垂直落差320米，河道高達98%被原始森林樹木覆蓋，水源無任何污染，全部為山泉水。

新羅 · 大錦山公園

大錦山公園位于龍巖市區西南郊區，城市主干道華蓮路正西側，入口在洋潭路盡頭（龍工背后），距龍巖人民廣場直線距離不過千米，已有8.68公里環山道路，以及海拔666米閩西最大觀景臺、公共自行車亭等設施。

新羅 · 石鑼鼓濕地公園

石鑼鼓公園位于中心城區，與龍津河毗鄰。公園以龍巖古老的石鑼鼓傳說為背景，占地12萬平方米，是龍巖首座濕地公園。

新羅 · 龍津濱河景觀

位于新羅城區東風水閘至挺秀橋一帶。景觀與挺秀塔、挺秀橋交相輝映，成為市民夜游休閑的絕佳場所。

新羅 · 玉寶村

新羅區巖山鄉玉寶村，位于新羅區紅尖山腳下，距龍巖中心城市38公里，平均海拔930米。村內兩條溪流擁有清澈涼爽的溪水、秀美的瀑布和大量的天然小河魚，是夏天玩水避暑、享受垂釣樂趣的勝地，被喻為“龍巖九寨谷”。

山坡上及溪流兩側擁有品種繁多、五顏六色的野杜鵑花，成為新羅區內不可多得的野杜鵑花觀賞景區。

鄰近的海拔1500米的紅尖山，是看日出日落、觀云霧、賞掛雪的絕好景觀，游客還可體驗“一覽眾山小”的豪邁心情。

玉寶村種植有約200畝高山優質水蜜桃，三月可賞桃花、七月可采摘水蜜桃，被喻為“世外桃源”。村內還擁有漫山遍野的山楊梅樹，每到七月山楊梅成熟之時，上山采楊梅泡楊梅酒也成為廣大村民和游客的一大樂趣。

新羅 · 曹溪科桃

新羅區曹溪街道科桃村，離龍巖市中心5公里，平均海拔800米左右。是一個森林覆蓋率近100%的原生態味道濃厚的綠色小山村，天然氧吧，山中有大小瀑布10多處，流泉飛瀑，風景宜人，令人流連忘返。

新羅 · 龍硿洞

龍硿洞風景區地處武夷山脈南段，位于新羅區雁石鎮，距龍巖市區48公里，是國家4A級景區、省級風景名勝區，也是龍巖國家森林公園的主景區，素有“洞中桂林”、“華東第一洞”的美譽。這里群山環抱、流水淙淙，景色秀麗，風物宜人，有著豐富的山林景觀和復雜獨特的喀斯特地貌。景區面積10平方公里，其核心景點龍硿洞，形成于三億年前的古生代，是海洋經三次地殼運動和間歇演變而成，為現已探明的我國特大溶洞之一。

上杭 · 梅花山

梅花山生態旅游示范區位于梅花山南麓，九龍江南源區域，地處上杭縣古田鎮和步云鄉，有豐富的生物系統多樣性、物種多樣性、遺傳多樣性和自然景觀多樣性的特性，被中外生態學專家譽為“北回歸荒漠帶上的綠色翡翠”、“天然動植物園”、“生物種源基因庫”和“華南虎的故鄉”。

梅花山屬于亞熱帶海洋性季風氣候，濕潤溫和，海拔在千米以上，森林覆蓋率達89%，負離子高達20000個，自然生態環境保持完好，因而夏長而不酷熱，冬短而無嚴寒，年平均氣溫18.1℃、相對濕度81%、日照時數1823小時，四季宜人，就是因為鮮為人知，加上綺麗的風景和淳樸的村民，使它成為了名符其實的世外桃源。山上空氣沒有污染，天空很高，星星很亮。

長汀 · 丁屋嶺

長汀古城鎮丁黃村，距汀州城約25公里、是一個沒有蚊子，不見水泥的村莊。該村山高林密，空氣新鮮，曲徑通幽，風景如畫，至今仍保留原始村落形態。

長汀 · 汀江源

汀江源國家級自然保護區位于長汀縣境內，地處汀江源頭，總面積10379.7公頃，保護區森林覆蓋率達93.1%，主要保護對象為原生性的中亞熱帶常綠闊葉林生態系統、特色的汀江流域魚類區系、川藻的模式標本產地、豐富的大型真菌資源、汀江源頭重要水源涵養林，屬森林生態系統類型自然保護區。

這里有壯觀奇妙的山水景觀，到處可見幽谷飛瀑深潭，大悲山海拔1243米，有名揚四海的八寶峰、汀江龍門景區；這里有美麗神奇的人文景觀，如紅軍練兵場遺址、被閩西和贛南兩地百姓譽為風水寶地的四都歸龍山；這里是避暑度假的天然勝地，保護區內森林茂密，林木蔥蘢，良好的生態環境形成了獨特的山區氣候，這里遠離喧囂的鬧市，沒有噪音，沒有污染，只有清新的空氣，恬靜的環境。

連城 · 冠豸山、石門湖

連城冠豸山生態旅游區位于福建省西南部，武夷山脈西南段，介于武夷山脈和戴云山脈過渡地帶的連城縣境內。“北夷南豸，丹霞雙絕”冠豸山與武夷山同屬丹霞地貌，是山地型生態旅游區。素有“北夷南豸，丹霞雙雙絕”的美稱，這里還是國家4A級旅游景區、國家重點風景名勝區。

石門湖

這里山水神秀，森林覆蓋率達90%以上，負離子高達27160個。山巒青翠、河流清澈、空氣清新，形成良好的山地小氣候條件，因此這里的星空格外透徹。

連城 · 賴源溶洞

賴源溶洞位于福建省龍巖市連城縣賴源鄉上村，是華東現已發現的規模最大的溶洞群，被譽為“華東第一溶洞群”。這里的溶洞，洞中有洞盤旋曲折，奇景環生，宛若身置迷宮。

漳平 · 九鵬溪

漳平九鵬溪，以水體景觀為主體，以木質文化為依托，融合奇山、秀水、綠茗、密林、珍禽之特點，薈萃茶山、水景特色，源于自然，融于自然，親近自然，依山筑景，傍水生趣，雖有人為，卻似天造，獨具匠心，湖光山色融為一體，山水人文交相輝映。

森林覆蓋率達80%以上，原生態的森林環境，造就了幽爽清新的空氣，負氧離子含量達3378個，置身其中，倍感自然的清幽，環境的舒適，茶園的靈秀，山體的雄渾；讓人們走進自然，崇尚自然，回歸自然，盡情地享受大自然賜予的清新與恬靜。

漳平 · 天臺山國家森林公園

位于漳平市赤水鎮香寮村，總面積1500公頃，有大片的原始森林，珍稀動植物1000多種。公園內奇山異水、古樹參天，風光秀麗，景色迷人。

漳平 · 櫸子洲公園

櫸子洲公園位于漳平市區桂林路，九龍江邊，面積6.67公頃。園內有114株300至500年樹齡的古樟樹，歷經百年滄桑，仍繁茂蔥蘢，樹冠蒼蒼如蓋，為城區撐起一片清涼的綠洲。

武平 · 梁野山

梁野山旅游區不僅擁有十分獨特的自然景觀與景觀組合，如在華東地區較為罕見的絕壁、深谷、飛瀑、激流、密林等高質量景觀資源組合，而且景區及其周邊社區頗具本地特色的傳統文化、傳統村落建筑和民俗風情也得以保留。

景區所處的梁野山國家級自然保護區是目前福建省乃至全國保持最完好的天然原始森林群落之一。其原生森林面積之大、生態保護之好、物種資源之豐富，令人驚嘆。森林覆蓋率達60以上，負氧離子含量達3112個。國家一級保護樹種紅豆杉，分布面積竟達一萬多畝，種群結構之好，面積之大，堪稱全國第一，被林業專家們譽為“國寶”。

武平 · 千鷺湖濕地公園

千鷺湖國家級濕地公園，位于武平縣城城郊。是集“山水林田湖草”為一體的典型濕地，生態優美，環境宜人，非常適合鳥類棲息，吸引了大量的鷺科鳥類，主要有白鷺、蒼鷺、池鷺、草鷺、綠鷺、牛背鷺，其中白鷺、蒼鷺數量最多，也最漂亮，在這里時常可以看到“兩個黃鸝鳴翠柳, 一行白鷺上青天”的美麗景觀，很多白鷺已經把武平當作自己的美麗家園，成為留鳥，在這里安家落戶，繁衍生息。

永定 · 東華山

東華山國家森林公園，位于永定區撫市鎮東安村境內，東華山主峰高1035米，為永定“第一名山”，以其得天獨厚的險、奇、峻、清、秀、麗的自然風韻而聞名于世。

山中原始植被繁茂，有許多自然生長的名貴花木和藥材，是一個清凈幽雅的森林公園。

永定 · 土樓

永定地貌屬典型的低山丘陵，俗稱“八山一水一分田”，被譽為北回歸線上的綠翡翠，森林覆蓋率高達73以上，全年空氣質量優良、一年365天均可看見藍天白云、擁抱大自然。

世界文化遺產，國家5A級景區——永定土樓，為何會冬暖夏涼？

這是因為，永定處于亞熱帶氣候炎熱且復雜多變，加之為多山之地且處于東南沿海的腹地受臺風影響較大，為了起到隔熱、防風的目的，在建造土樓時，借助模夾板，經過反復的揉、搗、壓、夯筑成了厚實嚴密的墻體，這樣可以防止臺風的侵襲，土槍土炮打不進，起到御敵的作用，還可以起到隔熱的目的，住在土樓里的人都有一種感覺，那就是冬暖夏涼，即使是夏日炎炎，都不會感到熱，這就像天然的空調機一樣，讓客家先民在舒適環境下生存繁衍。

永定 · 龍門峽漂流

龍門峽漂流位于永定區天子生態旅游區內。

龍門峽海拔318米，山勢雄偉壯觀，蜿蜒崎嶇的峽谷猶如一條騰飛的巨龍。漂流河道全程長3公里，總落差約120米、途經3個大型天然瀑布，單一段位最高落差18米，最長連續落差河道367米，全程高于3米的大小落差20余處。除了漂流，還有溫泉及孩子們最喜歡的水上樂園。

除了以上這些，規劃中在建的龍巖市森林公園、龍州濕地公園也即將在不久以后與大家見面。

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轉載自頭條號：龍巖e生活。（侵刪）