大家好，我是木木雪！
快節奏的生活容易讓我們變得浮躁，急于求而成，做事盲目，隨波逐流。
作家梁文道說：
“浮躁是這個時代的集體病癥。”
浮躁的人雖每天忙忙碌碌，但不管做什么，都始終難以沉下心來。
經常性的浮躁，不僅會消磨我們的意志，毀掉我們所有的上進心，還會把我們的生活弄得一團糟。
不知道大家有沒有這樣的體驗，當我們心情浮躁的時候，做什么事情都很難做成。
在心情浮躁下作的決定，說過的傷人的話，事后我們常常會懊惱不已。
生活中一旦我們心浮氣躁，結果往往會容易遭遇更多的挫折和失敗。心浮氣躁，真的很容易讓我們的先輸。
我們是成年人了，就要向內生長，要不動聲色地做一個成熟的人，沉穩而溫柔。
很喜歡的一句話：“人生要沉淀自己的定力，定力夠了，浮躁就會遠離。”
生活中當我們意識到自己心情浮躁的時候，就要適當停下來，去調整好自己。
下面是讓我自己不浮躁的6件小事，與你分享，期待與你一起成長。
01
適當的獨處，讓自己的心靜下來；
莊子曾說：
“道生于安靜，德生于卑退，福生于清儉，命生于和暢。”
當我們的心靜下來的時候，才能夠獲得更多內在強大的力量。
一個真正厲害的人，在自己浮躁的時候，都懂得適當獨處，讓自己安靜下來，在獨處中養精蓄銳，厚積薄發。
我和周先生以前在浮躁的時候，就容易爭吵，是那種誰也不想認輸的無休止的爭論，越吵越起勁。
但往往到最后受傷的是彼此，在心情浮躁的時候，就容易口不擇言，說一些傷害對方的話。
意識到在浮躁下的爭吵毫無意義，只會傷害彼此后，當再次心情浮躁，要爭吵時，我們都選擇了默默閉嘴，一個人安靜的呆會。
等浮躁的心氣過了之后再來好好的溝通，現在爭吵的次數明顯比以前少了很多，而且做事也順心了很多。
02
專注于去做自己喜歡的事，少一些期待；
《最重要的事情，只有一件》中有一段話說：
“每個人的時間和精力都是有限的，如果想面面俱到，那么你將精疲力盡，哪樣也做不好。所以，盡量縮小目標，專注于一處，那就是成功。”
我在剛做自媒體寫作的時候，總是心浮氣躁，想做的平臺很多，但是每個平臺都是淺嘗則之，后來每個平臺都做得不怎么好。
與老師交流后，她建議我選擇一個平臺主要深耕，在有多余的精力的情況下再多平臺發展。
不要一上來就“眉毛胡子一把抓”，那樣最后可能會什么都得不到，還容易將自己弄得身心疲憊。
當我真正的專注于深耕一個平臺時，我浮躁的心情真的減輕了很多。
《當下的力量》中的一段話深有感觸：
“當你全身心地投入到一件事上，所有的焦慮與煩惱都將離你而去。”
當我們專注于自己喜歡的事情的時候，我們的注意力就會得到轉移，內心就會變得平和，有力量。
當我們把一件事情做到極致，自己想要的東西會一件件地回饋于我們。
03
多給自己一些時間去讀書；
于我而言，書籍真的有一種魔力，它能讓我浮躁的心靜下來，真正回歸的自我中。
無論我們身份高低，財富多少，在書籍面前，我們擁有是平等的的學習機會。
生活中一切不解與疑惑，在書中大都能找到答案。
閱讀是驅趕浮躁、迷茫，對抗平庸最簡單也最實用的方法。
浮躁的時候就找一處安靜的地方，靜下心來讀書吧，它會一點一點滋養我們，改變我們，讓我們收獲更好的自己。
心情浮躁時可以讀的書：
《當下的力量》、《最重要的事，只有一件》、《焦慮的人》、《認知覺醒》、《被討厭的勇氣》、《情緒鈍感力》、《世界咖啡館盡頭》
04
設置適合自己的目標，讓自己的努力更踏實；
千萬不要看見別人怎么就像怎么，每個人的生活追求不同，做的事不一樣，成就也會不一樣。
一直盯著別人，很容讓自己變得浮躁，也靜不下心來真正專心做事。別人的有再多的成就，都與自己沒多大的關系。
給自己設置適合自己的目標，一步一個腳印踏實努力地去達成。
清晰的目標比盲目的努力更重要，找到適合自己的方向，去不斷努力才會事半功倍。
05
心情浮躁，靜不下心來的時候，就去查一查自己的銀行卡余額；
真正能給我撐腰的是銀行卡里的余額，雖然這樣說好像有點物質，但這是現實。
沒有避風港，余額就是自己的避風港，安全感自己給。
所以在難過、迷茫、不知所措的日子里，就先好好賺錢，好好工作。看著銀行卡里的余額慢慢變多，也是一種快樂。
每當我的心情浮躁，靜不下心來寫作的時候，我就會查一查自己銀行卡里的余額。
卡里的錢還不足以讓我當下不工作，還能生活得很好。
于是看完之后就會，又靜下來開始學習，讀書、寫作。
06
再靜不下心來，就想一想辛苦勞累，老去的父母。
不知道大家有沒有像我這樣的習慣，心情浮躁的時候，會打電話給父母，哪怕是簡單的問候，每次通完話，內心就是安定很多。
每當想到父母，想到他們勞累的身影，期待的眼神，和老去的容顏，我的心里就會又充滿了滿滿的力量，自己心中的那個目標就會更加堅定。
魯迅先生說：
“父母存在的意義不是給予我們舒適和富裕的生活，而是當我們想到父母時，內心會充滿力量和感受到溫暖，從而有克服困難的能力和勇氣。”
希望自己的父母老去的步伐慢一點，期待我努力的速度快一點能趕上父母老去的步伐。
當我做完以上六件事后，浮躁的心情就一掃而空，換而來之的是內心的平靜，心中更有力量。
生活中當我們心情浮躁的時候，一定要及時調整自己。
嘗試適當的獨處、去做自己喜歡做的事，去讀書、設置適合自己的目標，保持清醒獨立，讓自己處于良好的狀態，才能更好地去應對未知的生活。
以上共勉！
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作者：木木雪 ，一個專注于個人成長與自媒體干貨寫作，正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人，愿我們通過努力成為更好的自己，過上自己喜歡的生活！配圖：來自網絡，侵刪。
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