1、一些堿性蔬菜中的嘌呤比較低一些。體內尿酸偏高的人群，建議平常多吃一些堿性蔬菜，比如菠菜、木耳、海帶、紫菜。
2、不要吃高熱量、高油膩的食物，不要吃動物內臟，不要吃海鮮。低嘌呤的食物，包括奶類、奶酪、蛋類、豆腐、水果。精制谷類，如富強粉、筋膜稻米、玉米。蔬菜類如卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、冬瓜、西紅柿，還有可可咖啡、茶、蜂蜜等等。
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有什么菜是低嘌呤可以降尿酸的嗎？
痛風患者需要長期低嘌呤飲食預防痛風發作,低嘌呤的食物有瓜果蔬菜(冬瓜,南瓜,絲瓜,苦瓜),各類水果,大部分綠色蔬菜,同時患者要少吃高嘌呤食物。
淡水魚嘌呤高嗎?有哪些低嘌呤飲食可以推薦?
淡水魚嘌呤很多也是很高的,詳情看(圖一) 低嘌呤類的健康飲食建議如下:嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。 1、 主食類:精致米面及其制品(面包。
低嘌呤肉類排行榜?
嘌呤低的肉類有牛肉、豬肉、兔肉等,其中的營養也是非常豐富。 1、牛肉:牛肉屬于一種比較常見的食物,其中含有非常豐富的蛋白質,和各種微量元素以及維生素和葉。
海產品中含嘌呤低的有哪些?
海蜇皮是海蜇的制成品。海蜇屬于腔腸動物門,缽水母綱。嘌呤(Purine)主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作為能量供應、代謝調節。 海蜇皮,它的嘌呤值只有9mg/100g。
低嘌呤海魚有哪些?
低嘌呤的海魚有:鯖魚、鯡魚、三文魚、桂花魚,等帶有的嘌呤含量較低。 而海鮮產品含嘌呤高的食物每100克食物帶有飄零100-1000mg。海鮮含有嘌呤低的食物,每100。
什么動物肉嘌呤低?
肉類中含有的嘌呤含量都相對較高,相對來說低嘌呤的肉類有瘦的豬肉、牛肉、兔肉,都是屬于嘌呤含量中等升高的一些肉類,在痛風性關鍵的緩解期是可以食用這些肉類。
“三低”飲食容易造成什么后果?
網上的三低飲食說法很多,有的說是低脂肪、低熱量、低膽固醇,有的說是低油、低鹽、低熱量,有的說是低鹽、低糖、低脂肪,有的說是低嘌呤、低鹽、低脂肪,有的說。
雞蛋屬于低嘌呤食物還是中等嘌呤食物？
雞蛋屬于低嘌呤食物,尿酸高的人可以放心食用。低嘌呤食物還有雞蛋、鴨蛋、牛奶、大米、小米、玉米、冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、洋蔥、白菜、青椒、番。
經常吃面食之類的好嗎，醫生說吃點低嘌呤的食物會比較好，面食屬于嗎，痛風病人的飲食?
大米,玉米,小麥,面食都是屬于低嘌呤食物,可以放心食用。 大米,玉米,小麥,面食都是屬于低嘌呤食物,可以放心食用。
