導語：在我們大家的日常生活里，有一些人或許經常與家中的老人住在一起，總是感覺家中老人的身上會散發出一股特殊且難聞的氣味。
其實這是因為隨著年齡的不斷增長，使自身身體各個器官和功能出現了一定的系統性下降，導致自身的精神代謝效率有所延緩，這就導致老人的身上會散發出一股難聞的氣味。
雖說老人味是非常常見的一種問題，但是與老人居住在一起的其他人卻無法忍受這種味道，那么又該如何的去改善老人身上的男人味呢？今天就帶大家了解一下。
01
老人味的“元兇”被揪出？
不良的生活習慣
許多人一直以來都存在著不健康的飲食習慣和生活習慣，比如缺乏運動、不愛洗澡、經常吸煙、經常喝酒、不注意個人衛生等這些不良的生活習慣，都會容易使身上散發一些異味。
而且有一些中老年人在日常生活里特別愛吃高脂肪腌制類的食物，而這種飲食模式也會容易增加身體的患病風險。
并且會容易影響皮膚的正常新陳代謝，如此一來就會容易使身體散發出一些讓人不太愉快的老人味。
和年齡有關
眾所周知，人們隨著年齡的不斷增長，皮膚也會出現衰老問題，而皮膚在衰老之后就會容易出現干燥、皺紋、脫屑等皮膚衰老現象。
衰老的皮膚因為褶皺比較多，而且每日都會容易脫落一些，正常的細胞如此以來便會容易滋生細菌，進而會使身上散發出一股難聞的氣味。
關于這種問題其實就是年齡所導致的，這也是大家無法避免的一件事，但是可以通過一系列的方式來進行改善。
某些疾病的影響
人們在到了一定的年齡之后，會更容易增加自身出現慢性疾病的風險，比如高血糖、高血脂、高血壓等。
而這些慢性疾病都會容易帶來嚴重并發癥，并且會對老年人的身體健康帶來一定的影響。
比如若是老人感染了幽門螺桿菌、出現齲齒、牙周炎等問題，就會容易帶來明顯的口臭；若是存在著嚴重的糖尿病問題，身上則會散發出一股爛蘋果味。
02
提醒：50歲后做好4件事，有助減輕異味
戒煙戒酒
眾所周知，吸煙和飲酒本身對于身體的損傷是非常嚴重的，長期吸煙的人群身上也會散發出一股難聞的煙臭味，這是由于香煙在燃燒之后所產生的焦油和尼古丁對于身體的刺激。
而且吸煙者牙齒上會出現大量的煙漬，這些煙漬都是很難刷掉的，此時也會容易增加某一些口腔疾病的發生風險。
對于愛喝酒的人而言，時間一久便會使肝臟功能不斷受損，這就會容易影響正常的新陳代謝效率，會更容易加重肝細胞損傷，如此一來就會降低肝臟的解毒功能，時間越久身體里的毒素越堆越多，便會容易使身上散發出一股難聞的臭味。
少憋尿
過了50歲之后，如果想要更好的去減輕身上的老人味，大家就要少憋尿，憋尿本身就是不健康的生活習慣。
許多人平時由于工作或者是生活等原因，總是喜歡憋尿，而憋尿之后不僅腎臟和泌尿系統會遭受到影響，這也會容易使身體里的毒素有所堆積。
在腎臟出現病變問題時，身上也會出現一股難聞的氣味，這也是導致人們出現老人味的重要原因。
清淡飲食
過了50歲之后，建議中老年人在飲食方面主要以清淡為主，可以適當的去增加水果與蔬菜的攝入量可以幫助增強腸胃消化，也能夠減少食物堆積，避免出現肥胖和老人味問題。
盡量少吃重口味以及那些難以消化的食物，如果常吃這些食物的話，就會容易增加腸胃負擔，不僅會容易帶來便秘和消化不良，也會容易增加慢性疾病的發生風險。
在飲食方面要做到葷素搭配，均衡攝入營養物質，對于患有慢性疾病和腸胃問題的患者而言，更是需要吃清淡食物，吃一些好消化的食物，可以更好的促進身體健康。
注意個人衛生
不管你正處于哪一個年齡段，大家都需要注重個人的身體畏懼，如果本身就患有皮膚病和口腔疾病的話，身體就會容易滋生大量的細菌，此時便會容易帶來嚴重的老人味問題。
如果平時的出汗量比較多，就要每日或者是每隔兩天洗一次澡；如果口臭問題比較嚴重的話，或者是存在著其他的口腔問題，也要及早去牙科進行解決。
定期更換衣物，更換的衣物也要定期進行清洗，并且需要在太陽之下暴曬，改善好個人衛生，才能夠更好的改善身體。
03
閱讀延伸：怎樣凈化老人房間異味？
老人被套、床單、舊衣服以及枕巾上的老人味，或許是很難清理掉的，就算是經過晾曬，仍然存著一股難聞的味道。此時大家可以使用檸檬味的洗衣粉或者是香皂來幫助遮蓋這些異味。
在干燥的季節要加強皮膚方面的護理，涂抹保濕霜可以更好的保濕肌膚，以此來減少細菌和干燥，皮屑的產生，可以更好的凈化房間里的味道。
另外潮濕的環境當中會更容易滋生異味，比如要保持廚房和衛生間干凈，最好要常用消毒水清潔地面。
另外如果房間當中的氣味非常強烈，大家也可以利用空氣清洗劑來完成清潔，不僅需要保持通風也可以使用去除異味的空氣清新劑，有助于改善房間當中的強烈的異味。
轉載自頭條號：莉醫生科普談。（侵刪）
