我今年52歲了，馬上就要到54歲了，真的感覺老了。
我喜歡一個人背著包去外地玩，行話說是背包俠，獨行客。一個人背著行李，穿山越海，到喜歡的地方看看，享受一下沒有牽掛，沒有煩心事的幾天安閑的日子。
沒有過50歲以前，我一個人走過了大半個中國。心里想去的地方基本上都走遍了。感覺那時候，無論是體力、精力，還是耐力，都跟個小伙子沒有什么區別。不知道累，也不知道辛苦，只要喜歡，哪怕是萬水千山，也要奔波而去。
54歲已經老了。我今年是49周歲，感覺身體明顯不如前幾年了，臉上有了老年斑，頭發花白，牙齒掉了一多半了！僅剩的幾顆，也開始松動了。右耳開始耳鳴，只有眼睛還不錯，沒有老花眼。因為干的是體力活，明顯感覺體力不濟了。
自己也不知道五年后自己還能不能勝任現在的工作。
我63年的59歲了，我沒有更年期癥狀，跟沒有絕經一個樣，身材也沒變化，身高1米57體重94斤，皮膚也沒皺紋，皮膚光滑，顏值跟以前差不多，也沒斑點，就是眼睛看東西有點漠湖，有叢影，身體健康，睡眠質量好。
我今年55歲，老了，真的老了。這是今年4月份疫情被隔離在家的時候，不能出去剪頭發，又在家閑得無聊，就自己給自己剪了頭發，拍的照片，無美艷無濾鏡。之所以把這幾張照片亮出來，因為這也是目前自我感覺最好看的照片了。其他的，基本不能看，一張臉又大又老。48歲之前，體重是120～125斤，很穩定。如今，145～150斤，也很穩定，想減也減不動。
如今的自己膀大腰圓，渾身是肉。身體素質也大不如前，時常鼻炎，容易疲勞，爬樓氣喘吁吁。
老了，就更任性了，顧不得面子了。前幾天去一家企業審核，白天趕路300里，同去的還有一個咨詢老師。企業盛情，說要安排大餐接接風。我拒絕了，言辭懇切，我說白天趕路300里，太累了，我得早去酒店休息。因為還有咨詢老師，企業還是安排了大餐，看我堅決不去，企業就沒勉強叫我。我到酒店后，關了手機，直撲在潔白的大床上，6點多就睡著了，第一覺醒來才晚上10點，我開手機看了看，沒電話沒微信，我很釋然，企業體諒了我的年老體衰。
自己年老體衰了，如果還想干點工作，就得時刻注意休息保存體力，少參加其他消耗性的活動，一切以自己的身體為主，不顧及面子不面子的。工作之余，有空就躺平，或者適當鍛煉一下身體。
我老公71年的，今年52歲，還沒到54歲，但我覺得他這兩年不管是容貌上還是心理上都明顯地變老了，我來說說他變老的一些表現吧！
外貌和身體上變老的表現。
首先是他的體型發生了很大的變化，他以前是172身高，135斤左右，這樣的身材保持了很多年，不管他怎么吃都會長胖，我們經常說他是哪怕泡到人參缸內都是長不胖的人。
可就在近幾年他出現了游泳圈，脾酒肚，身材明顯地發福了很多。特別是這啤酒肚像是懷孕幾個月的孕婦，看他走路挺著個大肚就覺得累，想坐會這肚子擱在那里又特別不舒服，所以現在是坐也不是站也不是，這啤酒肚搞得他很痛苦。
他也很想減下去，經常是想通過少吃多運動來減肥，但就是這樣做了還是減不下去，這可能還是跟他年齡到了，新陳代謝慢有關系的。
他的頭頂明顯出現了地中海，中間已沒有頭發了，兩邊有點頭發也基本白了，額頭顯得油亮油亮的，整個頭上只有兩邊一點頭發了。
臉上就更不用說了，本來還算大的眼睛因眼角往下垂，已耷拉到下眼皮了，所以眼睛已成了三角眼，眼睛也小了很多。下眼皮這里還掛著兩個大大的眼袋，這眼袋真像兩個紅燈籠，只要晚上沒睡好或人累了，這兩個紅燈籠就會亮起紅燈，會大起來，看上去老很多。
還有眼角的皺紋，不笑還好，一笑就裂開了花，像個慈祥的老太太一樣。法令紋也像一個倒三角形一樣深深地印在鼻翼兩側。脖子的皺紋也越來越深。眉毛也長了很多，胡子跟眉毛好多都白了。
從臉上看真的是老很多了。
還有看他手臂上和腿上的肌肉，都已比較松弛了，坐在那里肌肉都耷拉下來了，走動時會抖動起來，真是人老的表現。
牙齒已好幾顆下崗了，以前牙齒很好的他現在不知道什么原因都開始松了，還疼痛了起來。他去醫院看了后，醫生說是到了年齡牙床萎縮引起的。牙疼痛得很厲害只能拔掉，到現在已拔了好幾顆了。
眼睛也開始花了，看手機，看電視都要帶老花鏡了，真是歲月不饒人呀！一直視力很好的他想不到今天也會帶老花鏡。
心理上的變老現象。
一向脾氣很暴躁的他，現在變得很溫柔了。以前不管是對家人還是在外面，只要不合他意的，他就會發火，向誰都會發沖，現在他很和氣了，再不會發火了，如有不合他意的，他就沉默不語。以前總說我嘮叨，現在他自己也是一件事要說好幾遍，他不煩我聽的人都煩。現在變得特溫柔特愛嘮叨，比女人還女人。
膽子也變得越來越小了，年輕時總想著掙大錢，什么都會去闖，膽子很大，說做生意虧點錢也很正常，虧了可以重新來過，現在是膽子越來越小了，做事都要東想西想，再也不敢盲目的去闖了，說現在跟以前不一樣，生意做虧了這個年齡很難翻身了。所以膽子變小了。
五十二歲的他還經常想著什么時候能退休，退休后能拿多少退休金，經常去打聽別人的退休金，這真是心里變老的表現。
他還特會回憶過去，經常跟我們講他是什么時候上班的，上班時有多辛苦，跟我們說以前他經歷過的事。愛回憶過去真是變老的一種表現。
現在還特愛獨處，不喜歡趕熱鬧了。以前的他是狐朋狗友一大幫，今天這里吃飯明天那里吃飯，人真是連大炮都打不著他，一天到晚跟朋友們一起吃喝玩樂。
現在他什么地方都不去了，吃飯都是餐餐在家吃，說外面的飯菜不合自己胃口，也不想跟朋友一起湊熱鬧了，喜歡一個人在家泡上一壺茶，看看書，聽聽老歌，說這樣的生活最舒服。
還特喜歡炫自己，晚上去走個路他都要發個朋友圈，還要配個速度，說個距離，想跟朋友們說自己寶刀未老，其實，自己就是老年人的心態了。
所以不管是外貌還是心態上我覺得老公到了這個年齡真是老了很多。
歲月真是把殺豬刀，每個人都要衰老，我們只能用好的心態去面對，讓我們優雅地慢慢老去。
六八年男猴，虛歲剛好54歲，我有這個回答的權利[呲牙]
我老婆生于1970年，今年52歲。女人更容易老，她有點老了，54歲就更老了。我老婆正處于更年期。
第一，牙齒掉了，牙齒一個個也搖動。然后上了牙，包了牙齒。原生的牙齒沒有幾顆了。
第二，哪哪都疼。經常牙齒疼，肩疼，腰疼，腰椎疼，腿疼手指疼。
第三，顏值大幅度下降。滿臉的橫臉。一笑起來或者一生氣。有一臉的溝壑，特別難看。像一個悍婦又像個潑婦。
第四，手背上手腕上的皮膚很多皺紋 ，不光滑了。從這里看得出明顯老了。
第五，不想過夫妻生活了。年輕時喜歡過夫妻生活，年紀大了一點都不想過。因為干燥，會搞得她很痛。
第六，剪短頭發了。她怕熱了。只能把頭發剪短了。頭發少了。
第七，容易疲勞了。一天到晚都很累。她不想做飯，不想洗衣服，不想拖地。不想買菜。現在我買菜。
第八，晚上不易入睡。睡覺會打呼嚕。晚上呢要一兩個小時才能入睡。
第九，容易便秘了。經常讓我買到香蕉來。香蕉可以潤腸，容易排便。
第十，啰里啰嗦了。動不動就羅嗦我。不是啰嗦一兩句，而是要啰嗦幾分鐘。
第十一，人越來越胖。像一個矮冬瓜一樣。
我今年55歲。我卻沒有感到一點老。
我每天都精神飽滿。吃得下，睡得著。從來不會感到一點累。過夫妻生活呢，沒有一點壓力。能夠輕松完成。
我現在心臟好，呼吸平穩，從來不頭暈。沒有高血壓高血糖，高血脂高尿酸。不會腰疼腿疼。我的手腳靈活。
我是69年的，虛歲正好54歲。這個年紀說老吧，還有點活力，年輕人做的事有時還想試一試；說不老吧，又具備了很多老年人的特征。
1.頭發越來越少，白發越來越多。45歲之前，我一直是中分的直長發，為了直，我隔段時間就去做離子燙，這種發型特別有氣質。可是現在，頭發都快掉光了，每天早晨起床后枕巾上都是頭發，洗頭后水里也漂了一層，為了顯得頭發多一些，我只能不情愿地燙成了不喜歡的小卷發型。
因為要上班，還是要注重形象的。之前我都是三個月染發一次，現在頭發白得越來越快，我只能一個月或者20天就染一次發根，否則白得無法出門。
今年我是53周歲，69年生人。感覺身體明顯不如前幾年了，很多活，我干著力不從心。
就像我朋友說我，不如一個婦女，沒法子！身體不爭氣。具體那不行了，讓我來嘮叨一下：
1、體力下降不少，性欲也不如從前，但是激情還是可以的。
年輕時候，我跟隨姥爺練過點功夫。不敢說力大如牛，到是有把子力氣，也曾練出腹肌。
現在干點活，好像是去年干保安時候，搬點路邊石，就能閃腰。稍微累一點，幾天也回復不過來。說明體力下降明顯。
早些年吃喝不注意，血糖也高點了，好像腎虛了，性生活不如從前了。
但是我一直鍛煉提肛門和控制小便不一次尿完。性生活質量還是有的。
年紀越大，越需要鍛煉身體，我現在真明白了。
