1、重新找到精神的寄托
暗戀一個人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一樣，你越是想睡，就越睡不著，因為你的關注焦點是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。
所以得從暗戀的人焦點中將自己拉出來，來重新找一個來寄托!比如自己的愛好：聽音樂，看書，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到學業或事業中去，而且要全身心，這樣會比較容易忘記。
2、多想想對方的缺點
暗戀一個人，就會在內心將對方渲染得太過完美，這是很多暗戀者的正常心理。因為覺得對方完美，感覺沒有人更好，所以很難忘記，其實人都是缺點多多，或許他不是你表面看到的那樣。多想想他的缺點，多想想他對你的不在意。
多想想自已的優點，也可能是你現在空虛了一點，過一段時間忘了他，一切就淡了沒什么了不起的。
3、調動我們自身的心理防御機制，平衡自己的心態
心理防御機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：采取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。
心理防御機制幾乎每個人都在不知不覺中使用，它是在潛意識中進行的，只是我們沒有意識到。
在我們的生活環境里，時時處處都有許多的挫折與困難，如不能直接采取行動去處理應付，就需要依賴心理上的機制與措施來適應，它是一種正常且健康的心理現象。
4、照顧好自己。
你是你生活中最重要的人，你需要快樂地度過每一天——而他沒權利奪走你的快樂。如果他質問你為什么回避他，那就對他實話實說。告訴他：“你需要和別的朋友在一起，你覺得你們的友情不太合適。”
如果他想要拯救你們的友情的話，他會努力的。如果他放棄了的話，那謝天謝地！你就可以順其自然了，知道你做了對自己有益的事情。
5、保持距離
如果你和暗戀的人在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與暗戀的人有聯系。盡量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
以上就是如何停止喜歡一個人 怎么停止對一個人的喜歡的內容，下面小編又整理了網友對如何停止喜歡一個人 怎么停止對一個人的喜歡相關的問題解答，希望可以幫到你。
如何戒掉對一個人的喜歡?
頭條情感領域培訓師Lee先生為您解答。 首先我們要明白不管是喜歡還是愛都是人類正常的感情,有的時候也是不能自控的,雖然不清楚提問者為什么要戒掉對一個人的喜。
你是用什么辦法忍住不主動聯系喜歡的人?
把他放在心里就好了,我覺得控制情感方面男人要理智一些,女性偏感性一點,但是大多數女性都是善良的,多做一些有意義的事,比如工作呀,與家人多在一起呀,找找。 不。
愛上了一個不愛我的人，我該怎么做才能放棄愛他?
愛上一個不愛自己的人,恐怕是世界上最傷心,最痛苦的事。 愛本是甜蜜的,如果愛變成苦澀。那么,這種愛就不叫愛了。 愛是婚姻的基礎,如果愛沒有婚姻的期待與憧。
愛一個人五年了。該如何放下?
一個女人能讓你這樣念念不忘,確實讓人感動。如果這個女人是真心地待你的話,那她一定會對如此愛她的人很內疚。先是談了兩年,可以斷定男女雙方是有一定感情基礎。
怎么可以忘掉一個不喜歡自己的人?
謝邀。 戀愛是兩個人的事,暗戀卻只是一個人的事情,戀愛是甜蜜的,暗戀卻是苦澀的,如果暗戀的對象對你也有意那倒是好事,但如果對方不喜歡你,那剩下的只有心。 拓。
怎么拒絕不喜歡的人?
我剛上班的時候,就遇見了這樣一件事,被不喜歡的人追求。 那時,我在單位里是很出眾的,又有學歷,家庭條件也不錯,所以不由得心高氣傲。而他,卻是很不起眼的。 4、。
怎樣才能徹底對一個人死心?
從樓主的境遇來看,你很明顯是遇到了一個渣得不能再渣的男生。 不得不說有些人是占著茅坑不拉屎,但有些人是他出了茅坑那還得把門鎖上,還防止下一次有人進去拉。
很愛男朋友但又想和他分手怎么辦?
多謝邀請!看了你的描述,為你擔憂。我的觀點古板而直白:不管什么時候,什么事情,都要看人品。好的人品是一個人最寶貴的財富;是一個人真正的最高學歷;是每一。 既。
原來很愛的一個人，后來覺得很討厭了，是不是道德有問題?
人們很習慣于上升到道德層面來指責一個人在感情上的變心。被狗頭鍘、千夫所指、遺臭萬年的代表有陳世美。“陳世美”以后就成了譴責那些拋妻棄子的渣男的代名詞。。
