這個人很懶，什么都沒有留下～
1、10km左右跑步適合攜帶手握式水壺。手握式水壺佩戴在手上不會造成太多負擔。喝水時也非常方便。或者也可以采用“手套＋軟質水壺”的組合。將軟質水壺套在手套上，渴了直接放到嘴邊喝，非常方便。2、20km左右跑步適合掛在腰間的水袋包。水袋包掛在...
